Kofein duboko prodire u kožu, sve do masnog tkiva, te je idealan u borbi protiv celulita.

Celulit je deformitet najčešće izražen kod žena, koji nastaje usled nagomilavanja masnoće i toksina ispod kože. Tada, vezivno tkivo slabi i stvaraju se deformiteti kože koji podsećaju na pomorandžinu koru. Nastaje kao posledica poremećaja mikrocirkulacije potkožnog tkiva.

Danas postoje brojni preparati za uklanjanje celulita, pa ipak, istraživanja su pokazala da je najefikasniji borac protiv pomorandžine kore – kafa! Kofein naime prodire duboko u kožu i “razbija” masne naslage, a samim tim smanjuje efekat pomorandžine kore.

Pripremite piling od kafe

Nakon što ste popili šolju “turske” kafe, nemojte bacati soc. Jednostavno ga utrljajte na predele gde imate celulita i ostavite da deluje pola sata. Zatim se istuširajte hladnom vodom. Postupak ponavljajte što češće i rezultati neće ostati neprimećeni.

Tretman sa kafom i kokosovim uljem

Pomešajte šolju mlevene kafe, tri kašike morske soli i šest kašika kokosovoh ulja. Nakon turširanja, nanesite piling kružnim pokretima, ostavite da deluje desetak minuta i isperite.

Blagotvorna dejstva aloe vere poznata su od davnina, a najnovije studije pokazale su da ova biljka pomaže kosi da brže raste!

Ovu tropsku biljku, u lečenju različitih oboljenja, koristili su ljudi još pre nove ere. Pored toga što čisti krv, jača imunitet i sprečava metastaziranje kancera, nedavno je dokazano da aloe vera utiče na brži rast kose.

Zbog nutrijenata koja sadrži, ova biljka sprečava opadanje kose, poboljšava kvalitet vlasi i ubrzava njen rast. U studiji Trihologičnog društva, pokazano je da su ispitanicima koji su koristili šampon od aloje, kosa rasla u proseku centimetar brže od onih koji je nisu upotrebljavali.

Takozvane prazne kalorije deo su neke hrane i pića koje imaju veoma malo ili pak nimalo nutritivnih vrednosti.

Kalorije su jedinice u telu koje stvaraju energiju i utiču na svaki naš pokret- od treptanja do trčanja. U naučnim okvirima, kalorije su zapravo kilogram kalorije (kCal)- jedinica energije sastavljena od hiljada “malih kalorija” kojima se meri nivo energije u hrani.

Kalorije su esencijalne za život čoveka, a preporučena dnevna doza jeste oko 2 hiljade kalorija. Naravno ovaj broj se smanjuje ili povećava u zavisnosti od individue i njenih navika.

S druge strane, prazne kalorije imaju veoma mnogo kaloričnih vrednosti, ali veoma malo hranljivih. Ovo znači da telo proizvodi energiju uz pomoć praznih kalorija, ali ne dobija nutrijente i minerale potrebne za celokupno zdravlje.

Prazne kalorije se dele na tri grupe: šećer, masti i alkohol, a one se najčešće nalaze u brzoj hrani, grickalicama, sokovima i slatkišima poput bombona, sladoleda i čokoladica.

Ukoliko želite da ostanete zdravi, nutricinisti savetuju da izbegavate ove namirnice. Isplanirajte svaki obrok unapred i radije izaberite kuvana jela, voće i povrće.

Prilikom kupovine namirnica, na ambalaži obratite pažnju na:

• aminokiseline
• vlakna
• antioksidante
• vitamine, poput vitamina A, B i C
• minerale, poput magnezijuma i kalcijuma