Početna Blog Strana 459

Šta je vitamin H i za šta je neophodan?

Sigurno ste čuli za ovaj vitamin, ali pod drugačijim imenom. Pored toga što pomaže pri pravilnom funkcionisanju nervnog sistema, ovaj vitamin je neophodan za održavanje zdravlja kose i kože.

U pitanju je biotin, koji je prisutan u svakodnevnom životu ćelije i ima važnu ulogu u sintezi masnih kiselina, kao i amino kiselina. Održava nivo šećera u organizmu, a uključen je i u sintezu insulina. Jača kosu i nokte, a ima blagotvorno dejstvo i na kožu.

Zdravstveni benefiti biotina

Biotin je ime dobio od grčke reči “biotos” što u prevodu znači “život”. Uz zdravstvene benefite koje ima na kožu, kosu i oči, biotin povoljno deluje na rad jetre, kao i na nervni sistem. Krucijalan je nutrijent tokom trudnoće i omogućava pravilan razvoj bebe u stomaku.

Većina ljudi, biotin uzima iz hrane, a postoje istraživanja koja pokazuju da osobe koje povećaju dnevni unos biotina nemaju problema sa visokim šećerom, a u isto vreme popravili su zdravlje kose, kože i noktiju.

Preporučena dnevna doza biotina jeste između 30 i 100 miligrama za adolescente i odrasle osobe. Ukoliko uzmete prekomerne doze, moguće je da ćete češće urinirati, jer biotin deluje kao diuretik. Takođe, kod nekih ljudi u slučaju vitaminoze biotinom pojavili su se simptomi mučnine, kao i digestivne smetnje. Ipak, zasad, nije primećena nuspojava u vidu trovanja.

Biotin i dijabetes

Neka istraživanja pokazala su da ljudi koji boluju od dijabetesa tipa 2 treba da uzimaju biotin, jer ovaj vitamin utiče na regulaciju nivoa glukoze u krvi. U eksperimentima na životinjama pokazano je da biotin sprečava oštećenja bubrega kod ljudi kod onih koji pate od dijabetes tipa 1. Ipak, naučnici upozoravaju da je potrebno još istraživanja kako bi se otkrila prava veza između biotina i dijabetesa.

Iako je u pitanju retka pojava, manjak biotina u organizmu manifestuje se gubitkom kose i crvenilom na skalpu.
Takođe, retko se dešava da trudnice pate od manjka biotina, pa je potrebno u ishranu dodati suplemente.

U kojoj hrani se nalazi biotin?

Jaja, meso, oraščasto voće, soja, žitarice, banane i prečurke sadrže veliku količinu biotina. Stoga, stručnjaci savetuju da imate izbalansiranu ishranu i da se radije odlučite da vitamine uzimate iz prirodnih namirnica, nego uz pomoć veštačkih suplemenata.

5 zanimanja budućnosti

Dok se, kao i dosad, razvojem tehnologije stvara potreba za novim poslovima, tako su neki nestali. U nastavku, otkrijte 5 najbitnijih poslova budućnosti.

Nanotehnolog

Zamislite pravljenje mašine veličine jednog molekula. Koja bi bila njena svrha? Naučnici u polju nanotehnologije trenutno istražuju mogućnost postojanja tajušnih mašina u cilju detektovanja bolesti u organizmu ili za potrebe ratovanja. Smatra se da bi u budućnosti bilo potrebno oko dva miliona nanotehnologa, a broj bi rastao, kako bi se ovo polje nauke razvijalo.

Svemirski radnici

Iako NASA trenutno nema mnogo koristi od astronauta, svemirska industrija se rapidno razvija. Kako privatne kompanije već imaju planove o putovanju ljudi u svemir, pored astronauta i pilota, biće potrebni mehaničari koji će održavati mašine i svu prateću opremu dok su u svemiru.


Izvor slike: transplantacijakose-tr.com

Transplantatori kose

Procenjuje se da broj ljudi koji pate od gubitka kose narastao u proteklih nekoliko decenija. Pored genetike, važan faktor nastanka ovog problema jeste i stres. U budućnosti, iako će se svet menjati, stresne situacije i nervoza mogli bi samo da porastu. Budući da leka za ćelavost nema, hirurzi kojima je transplantacija kose specijalnost, biće veoma traženi. Danas, ovaj medicinski metod postoji, a u pitanju je transplantacija vlasi sa jednog dela tela na drugi.

Stručnjaci smatraju da će se kosa uzgajati u posebnim laboratorijama i da će zatim biti “posađena” za skalp osobe koja pati od gubitka kose. Uz to, biće moguća i transplantacija obrva i trepavica.

Genetičari savetnici

Genetička testiranja su kristalna kugla medicine, a gledajući naše gene, naučnici mogu da unapred vide moguća oboljenja i da ih tako spreče na vreme. Genetički savetnici bi bili ljudi koji bi sa pacijentima prolazili rezultate testova i pomogli im da donesu odluke o daljem lečenju.

Programeri

Danas, skoro pa je nemoguće zamisliti svet bez programera, pa će tako biti i u budućnosti. Procenjuje se da će potražnja za ovim zanimanjem biti ogromna, razvojem mašina, računara i programskih jezika.

Ove aplikacije treba svaki učenik da instalira u svojoj glavi, a OKmatematika ih već ima

Koliko često ti je učenje bilo preko glave? Da li ti se desilo da si nekada zavideo odlikašima i sam poželeo da poneseš titulu đaka generacije?

I najbolji se nekada osećaju demotivisano, izmoreno i preopterećeno, tako da ne treba da gubiš nadu. Potrebno je da unaprediš logičke aplikacije koje su sakrivene u memoriji u tvojoj glavi i da ih upotrebiš u prave svrhe. Saznaj kako.

Aplikacija 1: Provera

U školi je potrebno stalno da se preispituješ koliko znaš, šta si novo naučio i utvrdiš do kog nivoa je stiglo tvoje napredovanje. Provere, provere, provere…

A provere znanja i napredovanja su baš ono što i OKmatematika nudi svojim učenicima. Veliki broj testova i bogata baza na online platformi pomoći će ti da stalno budeš bolji od samog sebe, ali i od drugih.

Aplikacija 2: Sekač pice

Ako ti se desi da u nekom trenutku imaš toliko obaveza da ne znaš kojim redom da ih rešavaš, ili još gore – ako se uplašiš pa uopšte ne možeš da razmišljaš o tome, iskoristi ovu aplikaciju. Instaliraj sekač pice u svojoj glavi, podeli gradivo koje učiš na manje parčiće, konzumiraj ih postepeno i umereno i uprosti rešavanje domaćih zadataka.

Na OKmatematici za svaki razred postoje posebne oblasti koje dete uči, podeljene na pojedinačne lekcije koje se obrađuju. Tako je usvajanje znanja na ovaj način jednostavnije za razumevanje, a ne nabacano odjednom.

Aplikacija 3: Hitna pomoć

Okej, ovde je sve jasno – svakome se bar jednom desilo da mu je zatrebala hitna pomoć u rešavanju problema. Pitaš se kako jedna aplikacija na OKmatematici može da ti bude toliko od koristi?

Uz Hitnu pomoć na OKmatematici možeš da zatražiš pomoć u kritičnim trenucima kada misliš da nikada nećeš savladati neku oblast ili dobiti tačno rešenje zadatka. Najkasnije u roku od sat vremena dobićeš kompletno rešenje zadatka i veoma brzo videti koliko će ovakav način učenja imati ohrabrujuće dejstvo na tebe.

Aplikacija 4: On repeat

Sigurno si se nekada zapitao šta će meni ovo u životu dok si učio matu. Da bi imao u vidu širu sliku, potrebno je da se u svojoj glavi stalno podsećaš stvari koje si učio jer će ti to i te kako koristiti u budućnosti.

A kako to izgleda u praksi možeš da saznaš pomoću opcije za „premotavanje” svog profesora na OKmatematici.

Aplikacija 5: Searching for answers

Ono što je važno da shvatiš na vreme jeste da je veoma bitno da na svaku nedoumicu u životu dobiješ pravi odgovor, i to na vreme, zbog čega smo ovu mentalnu aplikaciju koju treba da razviješ u svojoj glavi i nazvali „Searching for answers”.

Ta opcija postoji i na OKmatematici i nazivamo je čet sa profesorom. Ako imaš online čas sa njim, ne treba da se libiš da profesora priupitaš sve što te zanima, bilo kada.

Online svet na samo korak od tebe

Ako nemaš dovoljno memorije za instaliranje svih ovih aplikacija, mi imamo jedan predlog. Online platforma za učenje matematike ti donosi sve u jednom.

Više nećeš biti zastrašen obavezama koje treba da završiš kako bi savladao gradivo iz neke oblasti, jer ti je na ovoj platformi sve lepo sortirano i podeljeno.

Moći ćeš i da premotaš svaki online čas koji budeš imao sa OKprofesorom, tako da ćeš u svakom momentu moći ponovo da preslušaš ono što ti je on objašnjavao. Uostalom, i da se ne snađeš, uvek možeš da pošalješ poruku i pozoveš hitnu pomoć profesora. Kako ti se to čini?

Postoji li sigurniji način da proveriš svoje odgovore?

Uz prateći sadržaj, motivacije za učenje ti neće ponestati, tako da ćeš se radovati svakom trenutku kada možeš da se uloguješ na svoj nalog i uploviš u matematičke vode.

Tviter na kratko deaktivirao nalog Donalda Trampa

Tviter nalog američkog predsednika Donalda Trampa obrisan je juče, ali nakon nekog vremena, nalog je ponovo aktiviran.

Kako navode američki mediji, nalog Donalda Trampa deaktivirao je zaposleni u Tviteru, kao deo svoje oproštajne ceremonije, poslednjeg dana na poslu.

Trampov nalog, kojeg prati preko 41 milion ljudi, bio je van funkcije svega 11 minuta. Iz Tvitera je stiglo orzaloženje da će se potruditi da se ovo više ne dešava. “Tokom istrage, utvrdili smo da je ovo uradio radnik u podršci za korisnike, tokom poslednjeg dana na poslu. U toku je pregled celokupne situacije“, naveli su iz ove kompanije.

Nakon ponovnog aktiviranja naloga, Trampov prvi tvit bio je u vezi sa predlogom Republikanske partije i smanjenju poreza.

Zašto je većina fosila mamuta muškog pola?

Naučnici iz švedskog muzeja Prirodne istorije rešili su misteriju zašto je većina nađenih fosila mamuta muškog pola.

Istražujući ostatke mamuta, istraživači su došli do zaključka da je čak 69% zasad pronađenih fosila pripada muškim mamutima.

Za razliku od današnjih slonova, mladi mužjaci mamuta lutali su uglavnom sami i zapadali su u rizične i po život opasne situacije. Pored upadanja u duboke reke, neki mamuti umirali su propadajući kroz led ili u pukotine zemlje.

S druge strane, ženke su putovale u grupama, sa starijim mamuticama koje su poznavale teren. Zato, mužjaci su imali veći rizik da umru zbog prirodnih zamski, poput bregova, rupa u zemlji i jezera. Iz tog razloga, njhivi fosili, usled tadašnjih vremenskih prilika ostali su bolje očuvani, dok su se skeleti ženki pretežno prirodno rastvorili.

Ovo su najsrećnije zemlje sveta u 2017!

Saznajte kojih 10 svetskih država su najsrećnije.

Svake godine, Svetski izveštaj sreće pravi listu najsrećnijih zemalja, a one se rangiraju prema glavnim faktorima: sloboda, koliko su građani brižni i darežljivi, ali gleda se i rad vlasti, iskrenost, zdravstvo i prihodi. Ove godine, ovih 10 zemalja proglašene su najsrećnijima, a u nastavku otkrijte koje države su u pitanju.

Milson Point, Sidnej, Australija

9. Švedska & Australija

Švedska je već decenijama u top 10 najsrećnijih zemalja sveta, zbog sjajne socijalne podrške i odličnog rada Vlade. Ovo mesto u 2017. godini deli sa Australijom.

8. Novi Zeland

Uprkos lokaciji, ovo ostrvo je veoma popularna turistička destinacija, zbog sportskih aktivnosti, poput jedrenja i vodenih sportova.

6. Holandija

Dom lala, Van Goga i kanala, Holandija je poznata po mostovima i veoma srećnim ljudima.

Amsterdam

5. Finska

Uz zimske sportove, turisti kažu da je Finska veoma lepa i u letnjem periodu, a ljudi su nasmejani s razlogom, ako uzmemo u obzir da su skoro svi faktori za plasman u top 10 najsrećnijih zemalja ispunjeni.

Švajcarski Alpi

4. Švajcarska

Ove godine, Švajcarska je pala sa drugog na četvrto mesto, a krivica je isključivo na jakoj konkurenciji.

3. Island

Iako ima malo stanovništva i nije baš najomiljenija turistička destinacija, Island ponosno čuva svoje treće mesto najsrećnije zemlje na svetu.

2. Danska

Još jedna evropska zemlja je na listi najsrećnijih na planeti.

1. Norveška

Skandinavska zemlja je ove godine sa četvrtog stigla na prvo mesto na listi najsrećnijih država na svetu.

Zašto ova boja ne postoji ni na jednoj zastavi?

Pretežno, na zastavama država sveta dominiraju plava, bela i crvena boja, a ostale države imaju i druge nijanse, poput žute i zelene. Međutim, jedna boja se ne nalazi niti na jednoj zastavi, a znate li zašto je to tako?

Na svetu postoji 194 nezavisne države, a niti jedna od njih nema ljubičastu zastavu. Zbog čega su ovu boju svi eskivirali?

Ljubičasta boja zlata vredna

Prva  ljubičasta boja pravila se od posebnih vrsta morskih puževa sa Mediterana. Budući da je proces bio komplikovan i skup, samo su bogati slojevi društva mogli da koriste ovu boju, a ljubičasta je povezivana sa kraljevskim porodicama i vladarima, najviše u Egiptu, Rimu i Persiji. U Viizantiji ljubičaste nijanse takođe su bile veoma poštovane. Uzgled budi rečeno, za jedan gram boje bil oje potrebno deset hiljada puževa!

Boja je bila ponekad preskupa i samim vladarima, pa je tako rimski imperator Aurelije zabranio svojoj supruzi da kupi svileni ljubičasti šal jer je u dukatima koštao tri puta težine od samog imperatora. Jedna bočica ljubičaste boje koštala je tri zlatne poluge, odnosno prevedeno u moderno doba, 56 000 dolara

U 16. veku u Engleskoj, kraljica Elizabeta I zabranila je svakome ko nije pripadnik kraljevske porodice da nosi ovu boju.

Umesto leka za malariju- ljubičasta boja!

Ovo se promenilo 1856. godine, kada je Vilijam Henri Perkin slučajno, u pokušaju da pronađe klek za malariju, izumeo sintetičku ljubičastu boju. Ovo je umnogome olakšalo samu proizvodnju boje i ona je postala dostupnija širim narodnim masama.

Iz ovog razloga, kroz istoriju čak ni najbogatije zemlje sveta nisu koristile ljubičastu boju na svojim zastavama, jer je jednostavno to bilo preskupo.

5 najčešćih mitova o jajima

Kroz istoriju, jaja su bila deo mnogobrojnih kontroverzi, a i dan danas opstali su neki mitovi, koje su naučnici uspešno opovrgnuli. Otkrijte koje su to zablude o jajima u koje i dalje verujemo.

Mit #1: Jaja povećavaju nivo holesterola u krvi

Zapravo, pokazano je da zasićene masti i holesterol u jajimaimaju male ili pak nikakve efekte na nivo holesterola u krvi.

Mit #2: Pranje jaja pre pripreme uništava salmonelu

Bakterija salmonele prisutna je u jajetu, a ne na površini, stoga pranje jaja neće ukloniti bakteriju. Ito tako, slamonela se nalazi u svim delovima jaja, a ne samo u žumancetu. Jedenje samo belanca neće vas spasiti ukoliko je jaje zaraženo salmonelom.

Mit #3: Ne valja jesti više od jednog jaja dnevno

Studije su pokazale da konzmiranje do tri jaja dnevno neće ugroziti zdravlje.

Mit #4: Bela jaja zdravija su od smeđih

Jaja dolaze u nekoliko boja, a nijanse ljudski povezane su s pigmentom koji proizvode kokoške. Boja jaja, stoga, ne utiče na nutritivne vrednosti- podjednako su zdrava sva jaja.

Mit #5: Jaja uzrokuju srčana oboljenja

Konačno, peti mit je i najrasprostraneniji, a zapravo, ne postoje naučni dokazi da konzumacija jaja izaziva bilo kakvo srčano oboljenje.

Skriveni uzroci peruti

Ukoliko patite od perutanja kože glave, pored reakcije na neke preparate, na ovu pojavu mogu da utiču i ishrana, učestalost pranja kose, pa čak i stres.

Osetljivost na prirodne gljivice glave

Uprkos verovanju, perut ne nastaje zbog suvoće skalpa. Naime, prerutanje može da izazove i ukoliko se na koži pojavi veći broj gljivica koje se hrane uljem kose. Zato najčešće osobe koje imaju masnu kosu pate od perutanja.

Simptom stresa

Nervoza i stres utiču na ceo organizam, pa tako ni koža glave nije pošteđena. Stres pogoršava zdravlje skalpa, što izaziva svrab, perutanje i osipe.

Ne perete kosu ispravno

Ukoliko na kosu ne nanesete dovoljno šampona ili ga pak ne isperete do kraja, koža glave će odreagovati i početi da se peruta, zbog pojačanog lučenja sebuma odnosno znojnih žlezda na skalpu.

Nepravilna ishrana

Ishrana koja nije bogata vitaminima i nutrijentima osiromašuje kvalitet kože i kose. Uz to, neke namirnice povećavaju pojavu peruti, poput trans masti i soli. Stoga, izaberite hranu bogatu omega 3 masnim kiselinama, kao što su avokadi, orasi i masline, kako biste sprečili perutanje.

Previše preparata

Gelovi, pene i lakovi za kosu mogu da uzrokuju pojavu peruti, jer se koža glave brže masti i povećava rizik od pojave gljivica koje uzrokuju i perutanje.

5 bizarnih činjenica o riđim ljudima

Pored toga što samo 2% ljudi na svetu ima crvenu kosu, ove osobe imaju još mnogo jedinstvenih karakteristika, a mi vam predstavljamo najzanimljivije.

Teže je uspavati ih

Mala studija u magazinu “Anesteziologija” otkrila da je ženama sa prirodnom riđom kosom potrebno 19% više hemikalija iz anestezije kako bi bile uspavane. Razlog se prema teorijama krije u mutaciji proteina koja izaziva crvenu kosu. Zbog njega, cvenokosi ljudi osetljiviji su na bol, pa zato anestezija ne utiče na njih.

Veći rizik od melanoma

Istraživanja su pokazala da osobe riđe kose imaju dva i po puta veću šansu da dobiju rak kože od drugih ljudi.

Za potrebe razumevanja crvenokosih ljudi, naučnici su koristili ptice i divlje svinje

Kako bi saznali da li feomelanin, pigment koji utiče na crvenu boju kose, ima veze sa zdravljem riđokosih, naučnici su ispitivali ptice crvenog perja i svidnje riđe dlake.

Rezultati su pokazali da riđokosi imaju veće šanse od ćelijskih oštećenja usled delovanja slobodnih radikala. Takođe, crveni pigment kod ptica uticao je na to da ptice ove boje perja imaju manji mozak.

Najverovatnije su levoruki

I crvena kosa, kao i korišćenje leve ruke kao dominantne, rezultat su istih gena.

Kosa im ne sedi

Pigment u kosi crvenokosih ljudi tokom vremena izbledi, a kosa postaje plava ili bela, međutim nikad pepeljasto sivo-seda.

Otkrijte i koja je kombinacija kose i boje očiju najređa na svetu