Početna Blog Strana 441

U početku, Zemlja se sudarala sa objektima veličine Meseca?

Studija Instituta Teksas tvrdi da su Zemlju u početku udarali objekti veličine Meseca, što objašnjava i sastav stena na našoj planeti.

Studija je objavljena u magazinu “Nature Geoscience”, a istraživači su se bavili periodom nakon što je, prema hipotezama, nebesko telo (veličine Marsa) udarilo u Zemlju i stvorilo Mesec, pre oko 4,5 milijardi godina. Delovi stena, nakon udara, su se odvojili i spajanjem stvorili Mesec. Drugi delovi su, prema teoriji, lebdeli oko Zemlje, dok ih gravitacija konačno nije odvukla.

Strašni udari na planetu

Ipak, teksaška studija ima dramatičniji pogled na sve što se na i oko Zemlje događalo. Istraživači su modelom prikazali da je Zemlja preživljavala udare tela prečnika između 1500 i 3000 kilometara. “Udari su bili mnogo agresivniji nego što se pretpostavljalo. Neki od ovih objekata imali su prečnik oko 1000 kilometara, dok su drugi bili veliki kao Mesec”, navodi se u studiji.


Prethodno, pretpostavljalo se da je samo oko 0,5% mase naše planete ima isti materijal kao nebeska tela u okruženju. Međutim, nova studija sugeriše da je ovaj procenat do pet puta veći. Naime, neki metali, poput zlata, iridijuma i platine, apsorbovali su izvesne elemente koji su na Zemlju pristigli nakon što se Mesec stvorio, dok su se drugi apsorbovali u samo jezgro Zemlje ili su se pak izbacivali u svemir.

“Napravili smo model masivnog sudara i kako su metali i silikati integrisani u Zemlju, tokom ‘pozne akretacije’ koja je trajala stotinama miliona godina nakon formiranja Meseca. Na osnovu simulacije, ono što je prilikom sudara stiglo na Zemlju možda je mnogo veće nego što se pretpostavljalo. Samim tim, moglo je imati uticaj i na evoluciju naše planete”, navodi se u studiji.

Ukoliko je ova teorija istinita i Zemlja je bila izložena tolikim udarima, to bi moglo da objasni i izotopske anomalije u samim stenama na Zemlji.

Naučnici razvili novi tip 3D štampanja koristeći živu materiju

Kako bi, uz pomoć 3D štampača, stvorili objekat, Švajcarski naučnici koristli su bakterije.

Nazvan Flink, objekat je napravljen od hidrogela u kojem su pomešane bakterije i nutrijenti, kojima se bakterije hrane. Za to vreme, “normalno” 3D štampanje koristi “mrtve materije” poput plastike i metala.

Ovaj tip 3D štampanja funkcioniše tako što stvara sloj preko sloja, dok se ceo objekat ne stvori, baš kao i kod standardnog 3D štampanja. U zavisnosti od bakterije koja se koristi, objekat ima i drugačiju strukturu.

U ovom istraživanju, tim je opisao da su morali da otkriju kakvo im mastilo treba. “Mastilo je moralo da bude gustine paste za zube, a kompaktno kao ‘Nivea’ krema za ruke”, naveo je vođa tima Manuel Šafner.

Svaki objekat ručno je štampan, a ima i različite svrhe. Na primer, može da se koristi za detektovanje toksina u pijaćoj vodi ili pak da se koristi pri uklanjanju štete izazvane izlivanjem nafte.

Za kraj, tim je naveo da ovakav način 3D štampanja ima ogroman potencijal, ali da je potrebno razviti tehnologiju bržeg štampanja, jer je dosadašnji način veoma spor.

Zašto se češće razboljevamo tokom zimskih praznika?

Pored same promene vremena i hladnoće, još neke navike, naročito izražene tokom zimskih praznika, slabe naš imuni sistem.

 

Jedete više slatkiša

Novogodišnji i božićni praznici vreme su kada uživamo u brojnim đakonijama i slanim i slatkim. Ipak, odavno je dokazano da konzumacija šećera umanjuje sposobnost organizma da se bori sa infekcijama. Stoga u ovo vreme, pokušajte da izbegavate slatkiše i da u jelovnik uvrstite voće i povrće.

Dehidratacija

Suv zimski vazduh može da poveća rizik od infekcije, a ovakav vazduh najprisutniji je zimi, tokom sezone grejanja. Zato češće provetravajte prostoriju. Uz to, zimi ne osećamo tolku žeđ, pa može doći do dehidratacije koja takođe utiče na slabljenje imunog sistema.

Promena rutine spavanja

U doba praznika idemo na proslave, spavamo manje ili, ukoliko smo na godišnjem odmoru, spavamo duže. Ukoliko poremetite rutinu spavanja, slabite svoj imuni sistem. Uz to, studije su pokazale da ovaj običaj može da uzrokuje migrene kod žena, a da kvalitetan san i rutina spavanja smanjuju bol u predelu glave za 40%.

Više vremena provodimo unutra

Premalo izloženosti dnevnoj svetlosti i manjak fizičke aktivnosti u zimskom periodu takođe slabi imuni sistem. Vitamin D utiče na proizvodnju proteina koji se bore sa mikrobima, a najbolji način da dobijemo ovaj vitamin jeste preko sunčeve svetlosti. Istraživanja su pokazala da odrasle osobe kojima manjka vitamina D, podložnije su infekcijama.

Praznična depresija

Sezonska promena raspoloženja veoma je učestala, a naročito u vreme praznika. Kako biste izbegli prazničnu depresiju, okružite se ljudima koje volite i trudite se da, iako možda želite, ne ostajete sami i izolovani. Socijalizacija vam u ovom slučaju i te kako može pomoći. Uz to, neka istraživanja utvrdila da depresija utiče i na slabljenje imunog sistema i na brojne negativne promene na fizičkom nivou.

Ova vrsta uobičajenog stresa može prouzrokovati srčani udar

Dokazano je da stres negativno utiče na ceo organizam, pa tako i na srce. Prema najnovijoj studiji, jedna vrsta stresa čak 13 puta povećava rizik od srčanog udara.

Stres može da uništi zdravlje na mnogo načina, uključujući moždani udar, te ispadanje zuba. Ukoliko se nervirate oko finansija, srce je ugroženo mnogo više nego što pretpostavljate, upozorili su naučnici na godišnjem kongresu Evropskog društva kardiologije.

Koja vrsta stresa najviše ugrožava srce?

Istraživači medicinske škole Univerziteta u Johanesburgu, ispitivali su 212 volontera o njhovom mentalnom zdravlju (ukljujući i depresiju, anksioznost, nerviranje,  stres na poslu i stres oko finansijskog stanja). Učesnici su imali nešto zajedinčko- nedavno su imali srčani udar.

Posle ispitivanja, pokazano je da 96% pacijenata srčani udar su dobilo nakon niza stresnih situacija, nastalih usled nerviranja oko finansija, a kod 40% njih stres je bio ogroman. Dok je stres na poslu uticao na povećanje rizika od srčanog udara za 5,6 puta, finansijske brige su čak 13 puta povećale ovaj rizik.

Naučnici smatraju da bi doktori prilikom pregleda srca i određivanja terapije, uz standardna pitanja o životnim navikama, treba da se pozabave i pitanjem stresa s kojim se pacijent svakodnevno suočava.

Koje to životinje nisu dinosaurusi iako ih tako nazivamo?

Da li znate da mnoge životinje koje nazivamo dinosaurusima njima zapravo nisu srodne? Ko su to „uljezi” u svetu dinosaurusa?

Sva saznanja koja dosad imamo o dinosaurusima doneli su nam istraživači, nakon analize otkrivenih fosilnih ostataka. Ali da li znate da ipak i dalje premalo znamo o ovim životinjama. Uz to, uprkos edukaciji, ljudi i dalje imaju pogrešna saznanja o ovim praistorijskim životinjama. O brojnim zabludama o dinosaurusima i onim životinjama koje to zapravo nisu, više ćete saznati od Milana Kalinića u emisiji Super nauka na eduTV.

Ova tehnika poboljšava pamćenje

Ukoliko imate problem sa memorijom, naučnici su otkrili efektivan način da bolje i dugoročnije pamtimo.

Studija se bavila najefektivnijim načinom zadržavanja informacije u mozgu, na osnovu prethodnih istraživanja, koje su pokazale da prepisivanje i pisanje reči utiče na memoriju. Dosad, pretpostavljalo se da i pričanje i slušanje reči poboljšava memoriju.

Ipak, ovo istraživanje tvrdi da se učenje i memorija poboljšavaju kada se aktivno uključimo u učenje.”Kada aktivno dodajemo ili utičemo na produkciju reči, one postaju prepoznatljive u dugoročnoj memoriji, pa samim tim postaju i pamtljivije”, navodi se u istraživanju.

Najbolja tehnika učenja

Učesnici ovog istraživanja učili su tekstove na nekoliko načina: čitanjem u sebi, pamćenjem dok im neko drugi čita, slušanjem nasnimljenih lekcija koje su sami čitali i trenutno čitanje naglas. Uz to, merena je i aktivnost mozga.

Rezultati su pokazali da je narativni način pamćenja najviše uticao na aktivnost desne strane mozga- zadužene za kognitivne veštine, odnosno memoriju, pažnju i rešavanje problema. Ovaj način, prema naučnicima, ima najproduktivniji efekat, jer pričanje i slušanje sebe kako govorimo pomaže da nešto najlakše zapamtimo.

Da li pileća supa zaista pomaže kod prehlada?

Sigurno ste dosad mnogo puta čuli savet da, ukoliko se borite s prehladom, nema bolje leka od domaće pileće supe. A šta na to kažu naučnici?

Benefiti pileće supe poznati su od davnina, a još u 12. veku ona je preporučivana kao ključni borac sa prehladom i gripom.
Sudeći prema skorijim istraživanjima, savet naših majki i baki je ispravan. Naime, pileća supa prepuna je antiupalnih nutrijenata koji utiču na smanjenje simptoma prehlade.

Zdravstveni benefiti pileće supe

Istraživač s Univerziteta Nebraska ispitivao je recept njegove bake za domaću pileću supu, a rezultati su pokazali da tanjir domaće  supe ublažava upalu disajnih puteva i kašalj- simptome kijavice i prehlade. Uz to, redovno konzumiranje pileće supe doprinosi jačanju imuniteta.

Jedna studija sprovedena pre 40 godina pokazala je da sam sastav, ukus i miris domaće pileće supe otpušava sinuse i olakšava disanje kod osoba koje imaju grip.

Esencijalna ulja koja podižu raspoloženje

Pored toga što esencijalna ulja umiruju, razbuđuju ili uspavljuju, mirisi nekih biljaka mogu da nam poboljšaju raspoloženje.

Esencijalna ulja koriste se u brojne svrhe, a sve u cilju poboljšanja funkcije i uma i tela. Neka ulja bore se sa depresijom i anksioznošću, dok druga štite telo od upala. U nastavku, otkrijte koja esencijalna ulja mogu da vam poboljšaju raspoloženje.

Lavanda

Ovo je veoma popularno esencijalno ulje, a poznato je po tome što smiruje, uklanja simptome depresije, anksioznosti i stresa. Uz to ukoliko se osećate iscrpljeno, miris lavande može da vas razbudi.

Menta

Ovaj miris razbuđuje i utiče na bolju koncentraciju. Uz to, miris mente poboljšava nam raspoloženje i čini nas srećnijim i produktivnijim.

Sandakovina

Miris ove biljke ima umirujuće i terapeutsko dejstvo, a uz to, pomaže i u ublažavanju bola. Takođe, sandalovina vam može umanjiti anksioznost.

Vanila

Uz to što esencijalno ulje vanile uklanja upale, ono dovodi i do balansa u hormonima i igra ključnu ulogu kod osoba koje imaju česte promene raspoloženja.

Kamilica

Esencijalno ulje ove biljke umanjuje simptome nervoze i agresije, a potpomaže rad nervnog sistema.

Jojoba

Uz to što esencijalno ulje jojobe čini kožu lepšom i zdravijom, ono se bori sa hroničnim bolom, a u isto vreme umiruje i opušta.

Eukapliptus

Ovo ulje poboljšava raspoloženje i razbuđuje. Uz to, pomaže u uklanjanju neprijatnih mirisa, može da se koristi kao antibakterijsko sredstvo za čišćenje ruku, a bori se i s prehladom.

Biljni čajevi koji pomažu pri mršavljenju

Uprkos tome što danas postoje brojne čajne mešavine koje potmpomažu mršavljenju, čak i neki obični čajevi mogu vam biti idealni saveznici pri gubitku viška kilograma.

Uz to što je već mnogo puta spomenuti da crni i zeleni čaj utiču na smanjenje viška kilograma, brojne čajne mešavine za koje nikada ne biste rekli, mogu vam biti idealan dodatak dijeti. Ovo su neki od njih.

Beli čaj

Ovaj čaj potiče od istoimene biljke, a bere se dok su listovi još mladi i poluzatvoreni. Ime je dobio po belim dlačicama koje se nalaze na stabljikama. Ovaj čaj ima u sebi nutrijente koji ubrzavaju metabolizam, tope masne naslage naročito u predelu stomaka i smanjuju višak kilograma. Međutim, baš poput zelenog i crnog, i beli čaj izbegavajte uveče, jer sadrži kofein koji vam može poremetiti san.

Kamilica

Pored toga što kamilica pomaže u lečenju nesanice, jer ima smirujuće dejstvo, ova biljka pomaže i pri smanjenju telesne težine. Naime, neke studije su pokazale da osobe koje su pile ovaj čaj u cilju uspavljivanja, pored boljeg sna, izgubili su i višak kilograma.

Olong čaj

Olong ili “Wu long” čaj je mešavina nastala u Kini, a najviše je poznat po tome što je uspešan u borbi sa celulitom. Uz to, istraživanja su pokazala da ovaj čaj poboljšava rad metabolizma za 3% i tako utiče na brže razlaganje masnih naslaga i na mršavljenje. Uz to, olong čaj, slično zelenom, ima mnogo antioksidanata, ali i kofeina, pa ga stoga nemojte piti kasno uveče.

Nana

Uz to što ima blagotvorno dejstvo na digestivni trakt, nana pomaže i u opuštanju mišića. Istraživači su takođe pokazali da ova biljka smanjuje apetit i tako pomaže u mršavljenju.

7 realističnih i lako ostvarljivih novogodišnjih odluka

Kako se 2017. godina polako približava kraju, tako većina nas razmišlja o svemu što se desilo i o tome šta bi trebalo promeniti naredne godine. U nastavku saznajte koje su to novogodišnje odluke najrealističnije.

Ukoliko razmišljate o tome kako da se promenite naredne godine, zapištite naredne stavke i pokušajte da ih se pridržavate.

1. Budite zahvalniji

Važno je da prihvatimo da će nam se ponekad u životu dešavati loše stvari, ali ne smemo da dozvolimo da nas to obeshrabri. Zato, prema životnim trenerima, važno je da svaki dan budete zahvalni i na malim stvarima. Ujutro, kada se probudite, nemojte odmah da pomislite na obaveze, nego duboko udahnite i mislite na to zbog čega ste dana srećni.

2. Utičite na pozitivne promene u svetu

“Budite promena koju želite da vidite u svetu”- Mahatma Gandi. Ukoliko pak ne možete da utičete na ceo svet, možete da budete pozitivan primer u vašoj zajednici. Prijavite se da volontirate, poklonite staru odeću svratištu ili pomozite komšiji u nevolji. Ove male stvari mogu pokrenuti i druge da se ugledaju na vas, a vi ćete se svakako osećati bolje i pozitivnije.

3. Fokusirajte se na svoju strast

Bilo da je vaša strast slikarstvo, pisanje pesama ili kuvanje, sledeće godine donesite odluku da ćete više pažnje usmeriti upravo ka onome što najviše volite i na ono što vas ispunjava.

4. Društvene mreže

Studija iz 2013. godine pokazala je da korišćenje društvenih mreža utiče na smanjenje životnih zadovoljstava, a ovogodišnja studija pokazala je da upotreba društvenih mreža dovodi do socijalne izolacije. Zbog svega navedenog, umereno koristite društvene mreže naredne godine.

5. Pokrenite se

Ovu odluku sigurno donosite svake godine, a sada, konačno je došlo vreme i da je ispunite. Fizička aktivnost pozitivno utiče na fizičko i mentalno zdravlje i čini nas srećnijim.

6. Izdvojte vreme i meditirajte

Kako biste bolje prebrodili negativne situacije, važno je da postanete svesni sebe i svojih emocija. Najbolji način da ovo postignete jeste da izvojite vreme u toku dana i da se posvetite sebi. Meditirajte, čitajte knjigu, gledajte kroz prozor dok pijete čaj… Ostanite sami sa sobom i svojim mislima.

7. Izbacite negativne ljude iz života

Svi oni ljudi koji utiču na smanjenje vaše energije, donose negativnost i umanjuju vašu radost uklonite iz svog života. Ukoliko vam je pak ovo teško da učinite, potrudite se da ovakve osobe izbegavate. Osećaćete se mnogo bolje i poletnije ukoliko ste okruženi optimističnim ljudima koji vas podržavaju.