Najvažniji preduslovi za održavanje zdravih zuba ali i desni jeste održavanje oralne higijene, zdrava ishrana i redovni odlasci kod zubara.

Zdrava ishrana podrazumeva izbegavanje i smanjenje unosa slatkiša i šećera. Naime, takve namirnice pomažu bakterijama da u usnoj duplji proizvode više kiseline koja utiče na zubnu gleđ i uzrokuje karijes.

Stručnjaci savetuju da, ukoliko ne možete da izbacite slatkiše iz ishrane, vodite računa o vremenu kada ih jedete. Bolje je jesti ih odmah nakon obroka. Šećer iz voća, ne predstavlja problem i ne kvari zube.

Kada je četkica u pitanju, preporučuje se meka, pogotovo osobama koje imaju oštećenja na zubima i desnima. Tvrde četkice mogu oštetiti površinski deo zuba.

Svaki stomatolog savetuje se menjanje četkice na svaka dva meseca, odnosno posle svake preležane bolesti.

U slučaju ozbiljnih problema sa zubima, preporučuje se specijalizovana zubna pasta.

Sezona gripa je u toku i brojne bolnice u Srbiji zabranile su posete.

Jedan od prvih simptoma gripa, pored povišene temperature, jeste kašalj. Iako je on, može se slobodno reći, prateći element viroza, prehlada i gripa i uglavnom prođe za 5 do 7 dana, on se, kao simptom, ne sme zanemarivati!

Kada je kašalj opasan?

1. Potražite pomoć kada je kašalj toliko jak da ne možete da dišete ili kada iskašljavate krv. Takođe, potražite pomoć kada je kašalj praćen:
2. Drhtavicom
3. Dehidratacijom
4. Povišenom temperaturom (od 38 stepeni pa nadalje)
5. Kada osečate malaksalost
6. Kada je šlajm gust, zelen, žut ili braon i kada se oseća.

Aloe vera se koristi u lečenju i ulepšavanju već vekovima, a u nastavku saznajte za šta je posebno dobra.

Aloe vera poznata je po brojnim benefitima po naše zdravlje, a ovo su samo neki.

1. Gel aloe vere podstiče rast kose, jača je i čini je elastičnijom. Posebno se preporučuje osobama sa masnom kosom, kao i osobama koje imaju prirodnu kovrdžavu kosu.
2. Aloe vera podstiče i rast noktiju, tek ih jača i čini manje krhkima i suvima.
3. Ukoliko imate zadebljanja na stopalima i žuljeve, razmislite da počnete da mažete gel ove biljke. Koža će vam biti mekana, a izumrli deo kože će otpasti.
4. Gel aloe može da se koristi i kao sredstvo za dezinfekciju ruku.
5. Budući da ima antioksidantna i antibakterijska svojstva, ovaj gel idealan je za osobe koje se bore sa aknama i bubuljicama.
6. Gel se preporučuje i u ublažavanju bolova od opekotina, kako od sunca tako i od drugih vidova ovakvih povreda.
7. Gel aloe vere je dobar i za oralnu higijenu, jer se pokazao delotvornim kod uklanjanja plaka i naslaga na zubima.
8. Aloe vera deluje i kao laksativ te može da pomogne kod zatvora.
9. Gel ove biljke čini kožu elastičnijom i ublažava bore.
10. Aloe vera smanjuje nivo šećera u krvi.