Početna Blog Strana 195

Doživljaj sreće se razlikuje od čoveka do čoveka

Postoje ljudi koji su po prirodi optimisti i deluju srećnije od ostalih, bez obzira na to šta im se dešava u životu.

Prema tvrdnjama psihologa, srećniji pojedinci posmatraju negativne događaje na pozitivniji način i gledaju kako da izvuku korist iz njih. Nesrećniji pojedinci, suprotno od ovih prvih se ffokusiraju i na negativne aspekte pozitivnih događaja ili neguju stavove kao što su – stvari su bile bolje u prošlosti.

Takođe, stručnjaci tvrde da u današnjem društvu u kome smo se udaljili od stvari koje su zaista bitne, kao što su ljubav, sreća i zdravlje, veoma je konstruktivno za naše fizičko i mentalno zdravlje da ne zaboravimo da su sećanja ono što će nam ostati, a sav naš trud da se uskladimo sa našim pretencijama i strogim zahtevima društva, nakon nekog vremena više neće biti bitan.

Evo nekoliko načina da ne zaboravite koji je pravi smisao života i kako da budete srećniji u životu:

  • Prihvati da si samo čovek: prihvati svoje emocije, čak I strah, tugu, anksioznost. Njihovo negiranje vodi do frustracije.
  • Pojednostavi život, angažuj se oko manje stvari. Koncentriši se na jedan zadat i probaj da eliminišeš multitasking.
  • U svemu nađi svrhu i zadovoljstvo. Posvetite vreme onim stvarima koje želite da postignete i onome što volite da radite, a ne samo onome što smatrate svojom obavezom. Potrudite se da bar dva sata nedeljno posvetite svojim hobijima, provedite vreme sa bližnjima, itd.
  • Koncentrišite se na pozitivne stvari, na ono što je dobro u našem životu i budite zahvalni na tome. Svako veče pre spavanja zapiši pet stvari za koje si zahvala, čak i sitnice, kao što nečiji osmeh, cvrkut pritca, itd.
  • Potrudi se da unaprediš odnose sa bliskim ljudima. Iznenadite svog partnera nečim ili provedite više vremena sa svojom decom.

Otkrijte koji mirisi nas čine pozitivnijim

Naučnici su dosli do saznanja da određeni mirisi utiču na nas i na naše raspoloženje. U daljem tekstu saznajte o kojim mirisima je reč.

U pitanju su miris vanile i miris lavande. Dokazano je da ovi mirisi uzrokuju određene reakcije u ljudskom telu i mogu nas učiniti pozitivnijim!

Prema američkoj studiji, miris vanile umanjuje osećaj nervoze i anksioznosti. Pacijentima, u Zdravstvenom centru, na odeljenju za kancer, davani su predmeti koji su mirisali na vanilu, a procenat onih koji su osećali anksioznost opao je za čak 63 odsto.

S druge strane, ulje lavande utiče na smanjenje simptoma depresije i često se koristi prilikom lečenja nesanice.

Tajna se krije u sastojcima ove dve biljke, koji stvaraju prijatne mirise. Ti mirisi utiču na nivo endorfina kod pojedinaca i čine ga opuštenijim i srećnijim.

Naučnici na pragu otkrića nove planete?

Naučnici tvrde kako je u blizini našeg Sunčevog sistema primećena nova planeta, međutim astronomi nisu sigurni da li je u pitanju planeta ili je samo kandidat za ovu poziciju.

U blizini zvezde Proxima Centauri, crvenog patuljka koji se nalazi na 4,2 svetlosne godine od našeg Sunčevog sistema.

Ovo nebesko telo je kandidat za novu planetu. Proxima je poznata po tome da oko nje kruži jedna planeta veličina Zemlje, nazvana Proxima b.

Ovaj novi komšija bi mogao da bude Proxima c, ali zasad, astronomi nisu sigurni da li je u pitanju planeta, te je samo kandidat za ovu poziciju.

Proxima b oko Proxima Centauri kruži na udaljenosti koja omogućava postojanje vode na planeti, ali nije poznato da li bi planeta mogla da podržava život kao što to može Zemlja, budući da neki eksperti pretpostavljaju da je zračenje zvezde odavno eliminisalo atmosferu na ovoj planeti.

Sa druge strane, novoprimećena planeta se nalazi na 1,5 astronomskih jedinica (AU – jedna jedinica predstavlja udaljenost Zemlje od Sunca – oko 150 miliona kilometara) od Proxime Centauri, što znači da je verovatno veoma hladna, te se pretpostavlja da je temperatura na površini oko -234 stepeni Celzijusove skale. Takva udaljenost ukazuje na to da potencijalna planeta nije naseljiva, bar ne oblicima života na koje smo navikli.

Izvor: space.com

Kako da se dopadnete nekom pri prvom upoznavanju?

Većina ljudi pri prvom upoznavanju ima želju da ostavi što bolji utisak na drugu osobu. Nekima to polazi za rukom a neki i ne uspevaju baš najbolje da se snađu. Mi vam otkrivamo par trikova kako da se nekom dopadnete odmah pri upoznavanju:

Prvi utisak je veoma važan, kako u privatnom, tako i poslovnom svetu, a evo kako da ostavite dobar prvi utisak.

  • Kopirajte osobu sa kojom razgovarate. Analizirajte ponašanje i ponavljajte facijalne eskpresije i gestikulaciju.
  • Budite nasmejani i pozitivni.
  • Provodite više vremena  u prisustvu osobe pred kojom želite da ostavite dobar utisak.
  • Recite toj osobi neku tajnu. Tako ćete dati do znanja da imate u nju poverenja.
  • Izbegavajte negativno komentarisanje drugih ljudi i radije dajte komplimente.
  • Sprijateljite se sa prijateljima osobe koju želite da impresionirate.
  • Ne preterujte sa komplimentima.
  • S vremena na vreme ukažite na neku svoju manu, jer ćete tako pokazati i ranjivu stranu.
  • Pažljivo slušajte šta pričaju i postavljajte pitanja.
  • Budite duhoviti i šalite se.
  • Budite srdačni i prijatni.

 

Zanimljivosti o romanu Robinzon Kruso

Roman “Robinzon Kruso” objavljen je 25. aprila 1719. godine. Naime roman je napisan po istinitom događaju škotskog brodolomnika koji je živeo nešto više od četiri godine na pacifičkom ostrvu. U nastavku teksta saznajte da li je to tačno i pročitajte neke od zanimljivih činjenica iz avanturističkog romana Robinzon Kruso.

“Robinzon Kruso” je već decenijama obavezna lektira u osnovnoj školi i najčuvenije je delo pisca Danijela Defoa.

Sigurno znate celu priču: fiktivna autobiografija glavnog lika, Robinzona Krusoa, koji je otišao na more gde je doživeo brodolom. Završava na jednom ostrvu, gde upoznaje kanibale, ali i Petka, najboljeg prijatelja. Na posletku, biva spašen.

A dali ste znali kako zvuči ceo naziv ovog romana? Naime, roman se zove “Život i čudne, iznenadne avanture Robinzona Krusoa, iz Jorka: Koji je živeo 28 godina sam na pustom oko obale Amerike, blizu velike reke Orinoko, završio je na obali usled brodoloma, gde su svi umrli sem njega. Na kraju su ga spasili pirati”.

Pored ovog čudnog i veoma opisnog naziva romana, da li ste znali da se Defo pravio da je roman istinita priča pri objavljivanju prvog izdanja? Na kraju se ispostavilo da nije.

Ovaj roman je jedan od najizdavanijih romana u istoriji književnosti.

Tom i Džeri – 80 godina kasnije: Po čemu je ovaj dvojac neodoljiv?

Postoji veliki broj stari crtanih filmova koji se i dalje prikazuju i pamte, dok su neki zaboravljeni i ne predstavljaju interesantnu priču današnjim klincima. Međutim, Tom, Džeri i njihove dogodovštine ove godine proslavili su svoj 80. rođendan, a i dalje su – neodoljivi.

Smišljanje crtanog junaka i autentične priče uvek ima svoju prethodnu priču. Njihova je nastala iz pukog očaja, kada se studio MGM u to vreme borio za opstanak. Naime, konkurenti su već imali likove kao što su Miki Maus i Gica Prasić, pa im ova nije predstavljala neko „osveženje“.

Bil Hana i Džo Barbera su dobili težak zadatak. Barbera je rekao da mu se sviđa jednostavan koncept crtanog filma o mački i mišu, uz sukobe i jurnjavu, iako je to do tada bilo urađeno bezbroj puta. Tada su imali manje od 30 godina, a osmislili su svetsku priču za decu koja je univerzalna i toliko decenija kasnije. 

Pre značaja koji prepoznajemo danas, oni su izvukli MGM iz krize i dobili su nominaciju za Oskara. 

Zašto ih mališani obožavaju?

Priča o mačku Tomiju i mišu Džeriju, koji žive u istoj kući i stalno se nadmudruju, redovno se završavala tako što je Tom ostajao besan, a Džeri je uspevao da dođe do željenog cilja. Put do tog cilja pun je smešnih scena. 

Jeste li znali?

  • Prva epizoda objavljena je 1940. godine,
  • Njihova prva imena bila su Džasper i Džinks,
  • Igrali su u preko 100 nastavaka,
  • Animacija je ručno rađena,
  • Progovorili su prvi put u muzičkom filmu 1992. godine, 
  • Muziku za crtani film komponovao je Skot Bredli, a za Tomijev čuveni vrisak poput ljudskog zaslužan je Bil Hana.

Univerzalne poruke

Pobede i porazi mačke i miša su ono što, u stvari, čini svakodnevni život. Ishod svakog od njih važna je poruka deci da se uvek bore, uvek pokušaju, da budu uporni i da je stvarnost večita borba. 

Takođe, bez obzira na rivalstvo i razlike, sve životinje, što se automatski može preneti i na ljude, čine jedinstvenu sliku prirode u kojoj žive i koju dele, nekad uspešno, nekad manje.

Danas dani traju duže u odnosu na period od pre 70 miliona godina!

Pre 70 miliona godina, dani su bili za odprilike 30 minuta kraći, tvrde naučnici. Do ovog zaključka su došli nakon istraživanja fosila jedne školjke, koja je milionima godina bila zatrpana zemljom. 

Naučnici su do ovog zaključka došli posmatrajući godove školjke. Kao i današnje školjke, tako je i ova fosilizovana, koja pripada vrsti koja je izumrla, dobija dnevno po jedan god. Ova vrsta je izumrla pre 66 miliona godina. 

Analiza stena predstavlja jedan od načina proučavanja dužine dana u određenoj geološkoj epohi. Koristeći ovu metodu, belgijski istraživači su uspeli da utvrde da su pre 70 miliona godina dani bili kraći za pola sata.

Danas, dan traje 23 sata, 56 minuta I 4 sekunde, ali je on zaokružen na 24 sata.

Analizom školjke se došlo i do zaključka da je temperatura na zemlji tada bila viša. Voda u kojoj je ova školjka živela de dostizala čak 40 stepeni Celzijusa. Naučnici su uspeli da utvrde i dužinu života ove školjke koja je iznosila 9 godina.

Naučnici su pronašli prvi protein vanzemaljskog porekla

Koristeći novu tehniku analize, grupa fizičara je otkrila protein vanzemaljskog porekla u jednom meteoritu koji je pao na Zemlju pre trideset godina.

Iako ovo ne predstavlja dokaz o postojanju vanzemaljskih bića, protein može biti esencijalna komponenta u nastanku oblika života.

Novi protein je dobio ime hemolitin i po strukturi je sličan zemaljskim proteinima. Pored toga, količina deuterijum-hidrogena u ovom proteinu se ne može naći u drugim oblicima života na Zemlji.

Naučnici smatraju da je struktura koju su identifikovali kao protein vanzemaljskog porekla, verovatno, nastala u proto-solarnom disku, pre 4,6 milijardi godina. Oni su ipak skrenuli pažnju da postoji verovatnoća da se ne radi o proteinu, nego o polimeru, delu neke šire klase molekula. 

Prema tvrdnjama stručnjaka, da bi se potvrdilo o čemu se radi potrebna su dodatna istraživanja.

Poslednjih godina, naučnici su, u meteoritima koji su pali na Zemlju, otkrili više elementata koji bi mogli da budu osnova nekih oblika života: cijanid – koji igra važnu ulogu u kreiranju molekula potrebnih za život, ribozu – koja je vrsta šećera, amino-kiseline, organska jedinjenja koja formiraju proteine.

Na današnji dan – 20. mart

Dogodilo se na današnji dan – 20.3.

Saveti za nabavku u toku pandemije

Razmišljate o tome kako da odete u nabavku za više dana, a ipak biste želeli da nastavite da se hranite zdravo, možemo da vam pomognemo u tome. Jedan poznati nutricionista nam je dao nekoliko vrednih saveta.

Lista za nabavku

  • Integralna pasta od leblebija I sočiva,
  • Braon pirinač, slatki kukuruz, konzerve soje, leblebije, sočivo, bob, čija, heljda, ovsene pahuljice, kinoa I psyllium;
  • Zamrznuti, beskvasni hleb;
  • Slatki krompir, crni luk;

Ugljeni hidrati su veoma važni zato što nas zasite, ali u ovom periodu u kome se ne krećemo puno, ne bi trebalo da čine više od 40% naše ishrane, ako ne želimo da izađemo iz Covid krize depresivni I sa viškom kilograma.

Porcija hleba, pirinča ili paste ne bi trebala da bude veća od 50g, tako da ne morate da kupujete ogromne količine ovih namirnica.

Zatim kupite:

  • Konzervirani paradajz I drugo razno povrće;
  • Sveže povrće za maksimalno nedelju dana, pošto duže ne može da stoji u frižideru;
  • Sveže voće;
  • Zamrznuto povrće I voće;

Voće I povrće sadrže ugljene hidrate koji se sporo absorbuju I treba da čine nejveću količinu naše ishrane. Pored prostih ugljenih hidrata, složeni nam pomažu da imamo više energije, dobro varenje I snažan imunitet. Potrebno ti je oko 200 g povrća po obroku, tako da imate ovo u vidu prilikom kupovine. 

Dobro bi bilo da nabavite:

  • Orahe;
  • Sveže semenke;
  • Maslac;
  • Mast;
  • Ulje;

Odprilike 20-30 g oraha I 10-15g ulja je poželjna porcija masnoća. Masnoće su veoma važne za naš organizam I treba da čine 25% od uneti kalorija. Najpošeljnije je koristiti biljna neobrađena ulja (orasi, avokado) I zdrava ulja (masna riba, maslac).

Zatim, ne zaboravite da kupite:

  • Jaja;
  • Goveđe, svinjsko, pileće meso;
  • Konzerve s ribom;
  • Mlečne proizvode po izboru;

Proteini su esencijalni za održavanje zdravlja I treba da čine 25-35% unetih kalorija, ali potrebno ih je unositi I iz biljne, a ne samo hrane životinjskog porekla. Biljni izvor proteina su: leblebije, sočivo, bob, soja. Potrudite se da jedete bar 100 g mesa ili ribe po obroku.

Potrudite se da ne kupite previše hrane kojoj je rok trajanja kratak, da se ne bismo razbacivali hranom.