Portal Edukacija.rs je nastao sredinom 2014. godine sa ciljem da pruži sve potrebne informacije o svim tipovima obrazovanja u Srbiji. Za vrlo kratko vreme postali smo vodeći obrazovni portal u Srbiji.
HBO beleži porast gledanosti od 40%
HBO je objavio u utorak da im je gledanost porasla za 40% od 14. Marta.
Protekle nedelje je zabeležen rast gledanosti, tako da je izjednačen sa gledanošću poslednje epizode serije „Game of Thrones“, prošle godine, kada je zabeležena jedna od navećih gledanosti u epohi onlajn televizije.
Takođe, proteklih dana je povećan i broj „kompulsivnog praćenja serija“, termin koji se odnosi na gledanje više od 3 ili četiri epizode za redom, za 65% u poređenju sa prethodne četiri nedelje.
Ipak, u SAD-u, Latinskoj Americi i Evropi se ne beleži rast broja pretplatnika, tako da su gledanost povećali postojeći pretplatnici.
Nova sezona serije Westworld, koja je počela sa emitovanjem prošle nedelje je najgledaniji sadržaj na HBO, zajedno sa Euforijom, koja je duplo više gledana.
Druge produkcije čija se gledanost duplirala su „Big Little Lies“, „Chernobyl“, „Game of Thrones“ i „His Dark Materials“.
Masovno korišćenje online sadržaja od početka pandemije korona virusom je primoralo neke vlasti da zatraže pojedinim platformama da smanje kvalitet sadržaja da ne bi došlo do preopterećenja mreže.
Netflix i Amazon Prime Video su već najavile da će uvesti ovu meru dok traje vanredno stanje.
Za šta su dobri med i đumbir
Kombinacija meda i đumbira je veoma popularan tonik u azijskim kulturama, indijskim i arapskim, sa mnogobrojnim blagotvornim dejstvima na organizam.
Da biste pripremili ovaj lek potrebni su vam:
- 1 kašika svežeg đumbira
- 1 kašika meda
- 1 šolja vrele vode
Način pripreme:
Stavite narendani đumbir u šolju I prelijte vrelom vodom. Ostaviti da odstoji 5-10 minuta I zatim procediti čaj. Sačekati da se malo ohladi, pa zasladiti medom. Možete piti 2-3 šolje čaja dnevno.
Efekti koje daju med i đumbir zajedno
Mešavina meda i đumbira se koristi kao lek za probavne probleme. Deluje slično kao antibiotik, imajući antibakterijsko, antivirusno i antiparazitsko dejstvo. Njegova isparljiva ulja i fenolna jedinjenja imaju sledeće efekte:
- Stimulišu imunitet, posebno kod onih osoba sa slabom probavom;
- Bore se protiv toksina, pomažu varenje hrane;
- Pomažu kod mučnine, povraćanja i dijareje;
- Smiruju nadutost.
Pošto je koren đumbira važan izvor antioksidanata, čaj od đumbira i meda se preporučuje i kod prehlade i gripe. Ako u čaj dodate ceđeni limun, napitak dobija još neka blagotvorna dejstva, a to su:
- Smiruje promuklost;
- Daje se za iskašljavanje;
- Čisti sinuse;
- Smiruje glavobolje i zaustavlja curenje nosa;
- Smanjuje upale, naduvenost i ublažava bolove kod artritisa;
- Ublažava migrene;
- Odklanja menstrualne grčeve.
Meditacija usporava starenje mozga
Mozak tibetanskog budističkog monaha starog 41 godinu, koji je počeo redovno da meditira sa devet godina, je sličan mozgu osam godina mlađeg muškarca, pokazuju rezultati jednog istraživanja.
Rezultat ovog istraživanja se nadovezuje na brojna naučna saznanja o ulozi meditacije u usporavanju procesa starenja.
Naučnici su prvi put skenirali monahov mozaka kada je on imao 27 godina, a u narednih 14 godina, skenirali su ga još 3 puta.
U ovom periodu su izvršena skeniranja mozga još 105 odraslih amerikanaca koji su imali odprilike isto godina kao tibetanski monah.
Istraživanjem je otkriveno da mozak ovog monaha koji je proveo preko 60 hiljada sati meditirajući, stari mnogo sporije nego mozak njegovih američkih vršnjaka.
Pored toga, analizom monahovog mozga je utvrđeno da je njegov mozak ranije sazreo. Naime, postoje delovi mozga koji se aktiviraju između 24. i 29. godine, kao što su npr. delovi mozga koji imaju ulogu u automatskom prilagođavanju pažnje. Moguće je da ovi delovi mozga sazreju ranije kod osoba koje prektikuju meditaciju.
Evidentno je da postoje mnoge stvari koje moderna nauka treba ponovo da utvrdi a tiču se ovakvih starih praktika. Ovo istraživanje je bilo usmereno na samo jednu osobu koja praktikuje meditaciju i to jednu od najboljih u tome. Za sada se ne zna koliko vremena je potrebno meditirati da bi se uočilo bilo kakvo usporavanje starenja mozga. Pored toga, život ovog monaha je izuzetak. Kao adolescent je postao majstor meditacije i obučavao je monahe starije od sebe.
Zatim je ovaj monah prihvatio da učestvuje u brojnim sličnim istraživanjima kako bi pomogao ljudima da shvate značaj meditacije i kakve efekte ima na mozak, ali i ceo organizam. Dokazano je da je medicacija zdrava.
Ovo je logično, zato što je stres taj koji uzrokuje starenje. Ovde nije reč samo o psihološkom stresu, nego i onom na ćelijskom nivou.
Za šta služi sektor upravljanja talentima?
Sektor upravljanja ljudskim resursima napreduje iz godine u godinu i nudi niz primera koji potvrđuju činjenicu da je radna snaga najvrednije što jedna kompanija može da ima. Brigu o svojim zaposlenima shvatili su vrlo ozbiljno, a jedan deo koji se odnosi na njihovu dobrobit svakako je sektor upravljanja talentima.
Pre svega, talenat je zbir sposobnosti i veština, a na radnom mestu je sposobnost da se određeni posao obavi brže, lakše, bolje i kvalitetnije, što se odnosi na posao na kom je zaposleni raspoređen.
Upravljanje talentima u jednom preduzeću odnosi se na skup aktivnosti usmerenih ka privlačenju, održavanju, motivaciji i razvijanju talentovanih pojedinaca, u cilju postizanja što boljih poslovnih rezultata.
Ovakav način prisutupa je win win situacija za obe strane: dok zaposleni dobija mogućnost da ispolji svoj talenat, da ga neguje, usavršava i da napreduje na poslu stvarajući pozitivnu atmosferu, sa druge strane menadžeri omogućavaju produktivnost i jačaju konkurentsku poziciju na tržištu.
Šta motiviše?
- Samoaktualizacija (posedovanje motivacione snage koja se ostvaruje u podržavajućem okruženju),
- Poštovanje,
- Ljubav i pripadanje,
- Potrebe za sigurnošću,
- Fiziološke potrebe.
Upravo bi na sve to trebalo obratiti pažnju, jer zadovoljavajući sve elemente motivacije, ili većinu njih, kompanija će zasigurno imati zaposlene sa pravim veštinama, na pravom mestu, u pravo vreme.
Umete li da budete tolerantni?
Ubrzan način života uskratio nam je sposobnost tolerancije, ili je bar umanjio za određni postotak. Jeste li se zapitali umete li i dalje da budete tolerantni, ili je to reč koja upućuje na prošlost?
Učimo svoju decu toleranciji od malih nogu, uglavnom samo zato što je tako društveno i moralno propisano. Smatrate li da je neophodno? Da li ste i vi tolerantni?
Tolerancija se odnosi na prihvatanje i uvažavanje tuđih stavova, mišljenja ili ponašanja. Potiče od grčke reči, a znači trpeti. Odnosi se na prihvatanje razlika koje nisu suštinski bitne, pa ne bi trebalo da zbog njih dolazi do sukoba mišljenja ili većeg distanciranja.
Ovakav način postupanja u međusobnoj komunikaciji i odnosima zavisi od stepena naše emotivne zrelosti.
Da li trpimo nekoga ili nešto ako smo tolerantni?
Odrasli ljudi, u zavisnosti od svog porodičnog, sociološkog i kulturološkog okvira, naučeni su različitom stepenu tolerancije.
Kako tolerancija ima direktan uticaj na način i kvalitet nečijeg života, može imati i ozbiljne posledice: trenutni ili dugoročni sukob, nezadovoljstvo, izbegavanje, usamljenost, slabost psihofizičke kondicije i imuniteta.
Postoji pet nivoa tolerancije:
- Osuda i kazna,
- Izbegavanje pojedinih ljudi,
- Dopuštanje različitosti, iako nam se baš ne sviđaju,
- Prihvatanje različitosti,
- Učenje od različitosti (elle.rs).
Prag tolerancije zavisi od genetike i sredine u kojoj odrastamo, zato je važno upoznati sebe, razumeti druge i prihvatiti razlike.
Na kraju, imajte na umu da je tolerancija zdrava ukoliko njome nisu ugrožene naše prioritetne želje i potrebe.
Koliko je virtuelna stvarnost postala naša realnost?
Promene su neminovne, digitalizacija je uzela maha, a sve to zajedno menja naš život i poboljšava našu svakodnevicu. Istovremeno nestaju određene stvari iz naših života i gubimo određene navike. Neko je fasciniran ovom činjenicom, neko žali za prošlim decenijama, ali jedno je sigurno: sve se menja i hrlimo u manje poznati prostor.
Živimo u društvu u kome dominira pristup na zahtev, u realnom vremenu, do nas dopire ogromna količina informacija, veliki broj usluga, i to sa džepnih računara, bilo gde u svetu da se nalazimo.
Virtuelna stvarnost (VR) se umešala u proizvodnju, u razvoj veštačke inteligencije, u gejming, stvaraju se zabavni/virtuelni parkovi, nastaju novine u edukaciji, čak su se i muzeji okrenuli stvaranju budućnosti u kreiranju svojih postavki. Ne smemo da zaboravimo na filmove koji će širokih ruku “prigrliti” benefite VR-a.
Stvoriće se novine u intimnoj zabavi, gde će i sadržaj za odrasle da se preoblikuje u skladu sa kontekstom, neminovne su promene kod društvenih mreža kao kod obaveznog kanala komunikacije, a o marketingu da ne govorimo.
Svetske kompanije koje gospodare multimedijom (Samsung, Sony, HTC, Microsoft, pa i Apple i Facebook) utrkuju se za prestižnu industriju virtuelne realnosti u zdravoj konkurenciji, što će uticati pozitivno na raznoliku ponudu, kako kod proizvoda, tako i kod cena koje ih prate.
Sa druge strane, postoje negativne posledice uvođenja VR-a u stvarni svet, u naš svet, a jedna od njih je seksualno uznemiravanje koje zauzima upravo te kanale komunikacije i poprima nove oblike, postaje teže za utvrđivanje krivca i za njegovo identifikovanje.
Dakle, bilo da je reč o samo-vozećim automobilima, turističkim putovanjima u svemir, veštačkoj inteligenciji ili virtuelnoj stvarnosti, budućnost je bez sumnje izuzetno zanimljiva, sa svim svojim opasnostima i nepoznatim prostorom koji teži da se istraži.
Ishrana koja pomaže kod anemije
Hemoglobin se nalazi u crvenim krvnim zrncima i sastoji se u velikom delu od gvožđa. On je zaslužan za transport kiseonika iz pluća u tkiva.
Ako je hemoglobin snižen pojavljuju se anomalije na pojedinim organima, metabolizam je poremećen, nivo kiseonika je snižen i dolazi do anemije.
Normalne vrednosti hemoglobina:
- Muškarci: 13,5-17g/dl
- Žene:12-15g/dl
- Trudnice:11-12g/dl
- Deca:11-16g/dl
Da biste održali optimalne vrednosti hemoglobina unosite hranu bogatu gvožđem, kao što je spanać, žitarice i morski plodovi.
Evo nekih predloga šta da jedete da biste povećali nivo hemoglobina:
- Nar: Nar sadrži tri puta više antioksidanata od zelenog čaja, vitamine A, C, E, folnu kiselinu I gvožđe.
- Morski plodovi: tuna, školjke, som, ostrige i sardine takođe povećavaju nivo hemoglobina.
- Povrće: Soja, orasi i crveni pasulj povećavaju nivo gvožđa.
- Biljke sa zelenim lišćem: Ove biljke sadrže vitamine A, C, K, kalcijum i gvožđe.
- Banane: Ovo voće je idealan izvor gvožđa i kalijuma. Pojedite jednu bananu dnevno.
- Semenke bundeve: Dobar su izvor gvožđa, Omega-3 masnih kiselina i cinka.
- Cvekla: Cvekla je dobar izvor gvožđa, a pored toga snižava i krvni pritisak.
- Lubenica: Lubenica sadrži gvožđe, proteine, ugljene hidrate, kalijum, vitamin C i vitamin B.
- Grožđe: Crno grožđe je dobar izvor gvožđa i podstiče rast nivoa hemoglobina.
- Vitamin C: Ovaj vitamin pomaže asimilaciju gvožđa u organizam. Dobar izvor vitamina C su citrusi, grožđe, papaja, karfiol, šumsko voće i paradajz.
- Suvo voće: Suve šljive i kajsije, takođe podstiču porast nivoa hemoglobina.
- Suvo grožđe: Ovo je značajan izvor gvožđa. Najbolje je da ih konzumirate tako što ih uveče stavite u vodu, a zatim ih ujutru jedete na prazan želudac.
- Crveno meso: Sadrži mnogo gvožđa i predstavlja jednu od najboljih namirnica za povećanje nivoa hemoglobina.
- Spanać: Sadrži gvožđe i pomaže kod asimilovanja gvožđa u organizam.
- Susam: Takođe, sadrži gvožđe i povećava nivo hemoglobina.
Prirodni lek za respiratorne infekcije
Timijan je jedan od najpreporučivanijih prirodnih lekova za lečenje simptoma respiratornih oboljenja.
Ova biljka ima snažno antiseptičko dejstvo. Pojedina istraživanja su pokazala da timijan sadrži isparljiva ulja kao što su timol i karvakol, koja su efikasna za lečenje respiratornih i gljivičnih infekcija. Pored toga, veliki broj pasta za zube sadrži ove sastojke, kao i vodica za ispiranje usta, zato što štite od zapaljenja desni i suzbijaju razmnožavanje bakterija.
Timijan sadrži vitamine i minerale koji su esencijalni za dobro funkcionisanje organizma. Tačnije, timijan sadrži vitamin A, C, B, gvožđe, kalcijum, magnezijum, mangan, kalijum i cink.
Pošto ima dijetetska vlakna, može da doprinese dobrom funkcionisanju probavnog sistema. Šta više, vlakna su esencijalna za smanjenje lošeg holesterola i podstiču porast onog dobrog. Takođe, vlakna su bitan probiotik, koji doprinosi održavanju crevne flore.
Timijan ima mnogobrojna medicinska svojstva, sadrži fitohemikalije, tanin, esencijalna ulja, flavonoidne heterozide, terpentin i saponine.
Esencijalno ulje iz timijana ima antimikrobna svojstva i jača imuni sistem.
Timijan i med u kombinaciji pomažu kod respiratornih problema. Terapeutska svojstva ove kombinacije su mnogobrojna, a najpoznatija su lečenje respiratornih infekcija i plućnih bolesti. Med ima antivirusna, antibakterijska i antiupalna svojstva.
Ako želite da se rešite kašlja potrebno vam je 30g timijana i šolja meda.
Stavite timijan u vrelu vodu nekoliko minuta, zatim ocedite i pomešajte sa medom.
Možete napraviti i sirup za kašalj od timijana i meda
- 40-50 g sušenog timijana stavite su posudu sa 800ml I to se prelije medom.
- Ova smesa treba da odstoji 2 nedelje, a nakon toga se procedi med.
- Proceđeni med je snažan lek u borbi protiv kašlja.
Timijan je poznat po svom antfungalnom dejstvu, a uspešan je u borbi protiv kašlja, prehlade i visoke temperature. S obzirom na to da je bogat vitaminima i mineralima, koristi se i kod gastrointestinalnih problema, glavobolja i smanjuje stres
Zašto svi pričaju o content marketingu?
Umeće pisanja danas je samo jedan od usputnih alata koji se moraju usavršavati. Jeste, sve je u tom sadržaju koji pišemo, ali važno je da to vide oni koji mi želimo, da reaguju na to i urade završnu akciju – komentarišu, podele post, kupe, vrate se na naš sajt, pozovu još neke da prate, pokrenu neku akciju i slično.
Dakle, da se čuje, upamti i isplati.
Content je sadržaj, i u ovom domenu marketinga fokus je na njemu i zadržavanju pažnje na onome šta pišemo. Taj sadržaj može biti edukativni i sa ciljem da proda.
Potrebno je da imate priču koju želite da ispričate, sajt koji je, takozvana, vaša druga kuća i poslovna sfera u kojoj se sve događa, da imate svoj vizuelni identitet, da ste prisutni na društvenim mrežama i da želite da se posvetite.
Ovde uspeh ne dolazi preko noći – u pitanju je strategija koja samo uz istrajan rad i kontinuirano praćenje tržišta donosi trajan uspeh.
Zašto bi trebalo da koristimo content marketing?
Postoji nekoliko jasno definisanih ciljeva zbog kojih je fokus na ovoj vrsti marketinga, a to su povećana prodaja, ušteda i lojalna publika.
Kada se obezbede ove tri stvari, sigurno je da ćemo privući pažnju, proširiti mrežu potrošača, da će nam se uvećati Internet prodaja, da ćemo izgraditi kredibilitet i, na kraju, da ćemo sigurno imati veću angažovanost društvene zajednice koja će nam obezbediti povratnu informaciju o onome šta radimo.
Na kraju, prilikom pisanja copy-ja vodite računa o tome da je relevantan, gramatički i činjenično ispravan, da koristite adekvatan video i po malo duhovitu formu obraćanja, u zavisnosti od toga o čemu pišete.