Početna Blog Strana 129

Kako sa toksičnim ljudima?

Negativne ljude nije jednostavno izbeći, te im nesvesno dopuštamo da utiču na naše misli, ponašanje i osećanja. Napraviti razdaljinu prema negativnim ljudima je ogroman deo brige o sebi, ljubavi prema sebi i samopoštovanja. A najvažnije od svega je da zapamtite da niko ne može da nas učini nesrećnim bez naše dozvole.

Postoje načini kako da se postavite prema negativnim ljudima, tako da se ne osećaju dominantno i u centru pažnje. Najpre im treba staviti do znanja da je pozitivnost mnogo važnija od negativnosti.

Mnogo pomaže kada se u toku razgovora sa negativnom osobom fokusiramo se na sebe. Kada ste suočeni sa nečijim negativnim stavom, jedna od najboljih stvari je da se “okrenete” sebi i svojim mislima. Ili, kada krene da priča nešto negativno, presecite ga i nastavite u lepšem duhu. A možete da zauzmete ravnodušan stav, fokusirajte se na sebe i svoje potrebe. Ako vam prilika to dozvoljava, pustite muziku na radiju ili telefonu i otklonite stres.

Pesimističan i tmuran stav mogu smanjiti motivaciju i promeniti način na koji se osećate. Kako bi se to sprečilo, postavite se čvrsto i odlučno. Vodite se mantrama, poput: “Danas ću ostati pozitivan uprkos negativcima u svom okruženju”. Ovi mentalni napori nisu jednostavni, ali su vrlo efikasni na duže staze.

Birajte produktivno ponašanje. Ako ste ljuti na nekoga, to je u tom trenutku samo vaša gorčina koju osećate – oslobodite se nje. Ne krivite druge, već prihvatite sopstvenu odgovornost za svoje postupke. Na taj način ćete u startu sprečiti negativne osobe da preuzmu vaša osećanja.

Najvažnije od svega je da vreme provodite sa pozitivnim ljudima. Potražite one pozitivne koji će vam povratiti životni balans i mir.

Jedna odlična taktika za postupanje sa teškim osobama jeste taktika obrnute reakcije. Kada se neko ponaša na negativan način pokušajte da se ponašate suprotno od toga. Kada odlučite da ćete pozitivnije reagovati, pozitivnije ćete se i osećati.

Nemojte sve shvatati lično. Prilično je teško znati pa čak i pretpostaviti šta se dešava u nečijoj glavi, te je zaista korisno i mudro da ne shvatate svaku negativnu akciju lično.

Pogledajte još: 10 stvari koje optimistični ljudi rade svakodnevno

Ako znate da ćete provesti neko vreme sa negativnom osobom dobro je sa sobom povesti još nekog prijatelja za kojeg znate da je na vašoj strani i da će vas podržati. Zajedno ćete biti jači.

Negativci su po pravilu izuzetni lovci na ljudske slabosti.  Vodite računa o gestikulaciji, govoru tela, pazite šta govorite pred njima, jer čak iako vam ne mogu direktno naškoditi oni neće prezati da vam indirektnim načinima nanesu štetu – ogovaranjima, manipulacijama…

Nemojte se spuštati na njihov nivo.  Teški ljudi često imaju jake stavove i mišljenja. Ponekad su u pravu, ali mogu i da pogreše. Kada pogreše, efikasniji način je da se to istakne pitanjem, a ne izjavom.

Negativne osobe nikako ne smemo napadati, već  jednostavno treba izneti argumente i razloge. Samo se držati činjenica, jer sve drugo njih jača u dvoboju.

Može da se desi da je osoba koja je uobičajeno negativna zapravo u depresiji i da treba stručnu pomoć. Predložite joj to na diskretni način.

 

Da li mračni toranj iz “Gospodara prstenova” zaista postoji?

Ako ste čitali ili gledali „Gospodara prstenova“ znate za Mračni toranj iz Mordora, velikog obeliska u kome živi čarobnjak Sauron. Verovali ili ne, Mračni toranj nije samo plod Tolkinove mašte, on zaista postoji i jeste mističan i mračan, e sad da li je to zbog utiska i opisa iz knjige ili je sam prizor opis Mordora.

U blizini Afrike na malom ostrvu Sao Tome u Gvinejskom zalivu nalazi se nešto veoma mistično, neobično, nešto zbog čega ćete se zapisati da li ste još na ovom svetu ili ste nekako zašli u Mordor i očekujete hobita koji trči da spasi prsten. Taj utisak će u vama probuditi i oživeti mirt i bajku, neobična konstrukcija, poput Mračnog tornja – Pico Cao Grande ili Veliki pseći vrh.

Evo o čemu se radi.- čuveni Veliki Pseći Vrh, koji jeste zaista poslužio Tolkinu kao inspiracija za Mračni toranj opisan u knjizi „Gospodar prstenova“, je jedan od najviših „vulkanskih čepova“ ili vulkanskih vratova na svetu sa svojih 663 metara visine iznad nivoa mora.

Vrh je gotovo uvek obavijen memlom i maglom i često se ni ne vidi od gustih oblaka koji ga okružuju. Ovo mu daje posebnu mističnost. Stvar je u klimi ovog ekosistema džungle sa karakterističnom izraženom vlažnošću vazduha te i maglom. Količina padavina ovde varira između 4 500 i 5 000 mm godišnje. Dakle nad ostrvom je stalna memla vlage.

Na samom vrhu žive strašne crne zmije, dok je sva sreća pristup istom gotovo nemoguć jer ga okružuje neprobojnost slojeva divovske paprati. Eto nekad nas priroda i štiti.

Ovaj mračni toranj se nalazi u Nacionalnom parku Obo koji zauzima površinu od oko 30 posto ostrva i koji je poznat kao nacionalni park sa izuzetno bogatom i šarolikom kišnom šumom i unikatnim na svetu neponovljivim ekosistemom.

Apiće – izgubljeni raj!

Za bivše stanovnike ovo je izgubljeni raj jer se sećaju bliskosti koje im je pružao ovaj istorijski grad i generacijska domovina, a za državu Italliju ovo je nepotrebni trošak. Za one koji izbegavaju da plate uništavanje starih kola ovo je idealna stanica da se pozdrave sa svojim ljubimcima na četiri točka i da ih zauvek tu parkira.

Apiće je napušteni istorijski gradić u sred Italije na oko 100 kilometara od Napulja. Turisti ga zovu gradom duhova, a bivši meštani izgubljenim rajem. Apiće je stradao u jakom zemljotresu koji je pogodio ovo područije 1988. godine i od njega naprvio napušteni grad. Sva sreća u zemljotresu nije bilo stradalih ali su skoro sve građevine, koje su inače bile stare, toliko napukle da je pretila opasnost od totalnog urušavanja. Grad je napušten u panici, ljudi su poneli samo najbitnije i ostavili su većinu stvari. Neki su se vratili po stvari, neki nikad nisu. Tako na primer u najvelelepnijoj kući, lokalnog gvožđara, možete zateći espreso aparat i neotvorene boce vina, na trgu dečiju igračku konjića u napuštenoj crkvi figure svetaca…

Ovde zemljotresi nisu retkost, već je jedan od pre 500 godina odneo u mahu 50 ljudi koji su u tom momentu bili na misi i svi su propali kroz pod crkve i nastradali. Otuda i panika stanovništva. Italija je za nastradali narod izgradila novi Apiće koji nije toliko lep kao stari ali je veoma funkcionalan savremeni gradić. No, ovi ljudi i dalje pate za uskim ulicama starog grada koji ih je sve činio jednom porodicom.

Grad su sad pojele biljke, on je prava džungla. Najbolje je očuvana stara palata koja je bila kancelarija mesnog notara i u njoj još možete naći gomilu papirologije koja truli više od trideset godina.

U Apiće je u principu ulaz zabranjen zbog opasnosti od urušavanja, postavljene su rampe, ali od njega ljudi još ne odustaju. Neverovatno je da ovaj grad duhova ima i jednog stanovnika, doduše dnevnog…To je berber Tomas, on i dalje drži svoj salon u Apićeu, ovde je preko celog dana samo se vraća u novi grad da prespava. I on, za divno čudo, ima mušterije, država mu je obezbedila i struju. Jedino zgrada u kome je Tomasov salon ne preti od urušavanja pa je ovom entuzijasti dozvoljeno da ovde radi i boravi kao i pretkodnih 50 godina.

Zemljotresa se svi sećaju, bila je nedelja i čekala se velika utakmica, igrali su Juventus i Inter. Začuo se strašan prasak i pojavila se užasna prašina. Sem tog sećanja koje je ružno, mnogo je više lepih sećanja na ovaj prelepi istorijski gradić.

Ovde ljudi sad parkiraju i automobile za koje ne žele da plate uništavanje pa grad izgleda kao parking old tajmera. 

Velika vera i želja bivših stanovnika dovela je i do sporog obnavljanja grada, početo je sa rekonstrukcijom palate, pa možemo samo da poželimo Apićanima da se što pre vrate u svoj izgubljeni raj.

Nema opravdanja za lenjost

Novonastale okolnosti koriste se, u većini, i kao izgovor za lenjost. Iako su epidemiološke mere na snazi i mnogo toga nam je uskraćeno, ono što nikada neće je vreme za šetnju, trčanje ili vežbe.

Lekari često podstiču da više vežbaju i jedu manje da bi održali zdravu telesnu težinu, a istraživači su otkrili i vrste vežbanja koje su najdelotvornije. Redovno džogiranje najbolja je vrsta vežbanja za sprečavanje gojaznosti, pokazala je jedna kineska studija. Uz ovu, preporučuju se još i planinarenje, hodanje i određene vrste plesa.

Istraživači su do ovih zaključaka došli nakon što su zatražili od 18.424 odrasle osobe u Kini, uzrasta od 30 do 70 godina, da beleže svoje rutine vežbanja.

Prvo hodanje

Stručnjaci navode da, pre nego li se počne sa trčanjem, treba prvo hodati, kako bi se mišići privikli na predsojeći napor. Uz to, u život uvedu i treninge snage kako bi izgradili mišiće nogu. Hodanje i trčanje predstavljaju prirodnu sposobnost kretanja čoveka. Pomoću hodanja i različitih oblika trčanja može se postepeno povećavati fizičko naprezanje.

Hodanje i trčanje utiče na formiranje, razvijanje i usavršavanje kvalitetnih pokreta i navika, neophodnih za teške poslove čoveka: izdržljivost, brzina, snaga i drugo. Hodanje, a posebno trčanje kao oblici treniranja pomažu povećavanju dostignuća kod svih vidova sporta.

Kontrola vežbanja

A da bi se redovno vežbalo, ali i pratili dnevni treninzi, Wiko, francusko-kineski brend telefona, razvio je korisnu aplikaciju – Wiko Health.

Jednostavna i intuitivna, aplikacija Wiko Health omogućava praćenje svakodnevne fizičke aktivnosti, brojanje napravljenih koraka, pređene udaljenosti, potrošenih kalorija i vreme trajanja aktivnosti. Wiko Health je idealan i za praćenje trčanja, brzine, tempa, efekata, postavljanje dnevnih ili nedeljnih podsetnika….

Ukoliko niste ljubitelj brzog hodanja ili trčanja, vožnja bicikla je sjajno rešenje. No, pre nego što se počne sa aktivnom vožnjom treba telo treba pripremiti.

Evo par saveta kako se pripremiti:

1) Kratki brzi koraci, do 10. 000 koraka dnevno

2) Jutro i kasno poslepodne su,najbolje vreme za aktivnosti na otvorenom. Temperature su blaže i vazduh je svežiji.

3) I tokom kišnog dana, a još više po suvom vremenu, uvek se mora imati na umu hidratacija organizma. Neophodno je uvek sa sobom nositi flašicu vode, a ako se puno znojite treba trošiti mineralnu vodu kako bi se nadoknadile mineralne soli . Preterano znojenje, ne znači gubitak kilograma, već́ gubitak vitalne vode za naše telo.

4) I za kraj obavezno je uraditi i po koju vežbu. Neke vežbe za toniranje mišića mogu dati odlične rezultate. Na klupi ili uza zid mogu se raditi sklekovi za gornji deo tela (sklekovi na rukama oslonjenim na klupu), za triceps (s okrenutim leđima klupi), ali i čučnjeve i iskorake za noge i zadnjicu.

Biljke kao biološki filteri

Sobno bilje ne čini prostor samo prijatnim za oko, već sam vazduh u njemu čini zdravijim. Istraživanja pokazuju da je u stanovima i kućama nekoliko puta zagađeniji nego napolju. Naime, aparati, nameštaj od iverice, linoleum, tapete, sve vrste deterdženata… sve to zasićuje vazduh u stanovima toksičnim jedinjenima kao što su: benzen, toluen, fenol i druge štetne supstance.

Rezultat toga je povišen nivo prašine i mikroba, koji dovodi razvoja alergija i respiratornih oboljenja. Međutim, ako se u prostor rasporede korisne biljke one će raditi kao biološki filteri. Predstavljamo vam biljke, koje je čak i NASA preporučila, za pročišćavanje vazduha.


Sansevieria odnosno sablja ili svekrvin jezik, kako se još naziva ta biljka, duguljastih i mesnatih uspravnih listova, pročišćava iz vazduha benzen, formaldehid i trikloroetilen. Inače, nije zahtjevna za održavanje, dobro podnosi i sunce i hladovinu.

Epipremnum aureum ili “zlatna puzavica” pročišćava vazduh od benzena i formaldehida, koji je recimo prisutan u dimu cigarete. Široki listovi mogu primati veliku količinu ove supstance. Ova biljka je postala popularna pre svega zahvaljujući tome što se lako gaji i ne traži neke posebne uslove. Ne treba mu puno svetla, a treba ga redovno zalivati. Listovi su mu otrovni pa biljku valja držati podalje od male dece i kućnih ljubimaca.

Šeflera ili “kišobran drvo” je stvorena za prostorije u kojima se puši. Ona odlično apsorbuje i neutrališe nikotin i katran. Šefleru odlikuju i vrlo skromni zahtevi – odgovara joj dosta svetla, a treba je samo pomalo zalivati.

Fikus bendžamin je šampion u pročišćavanju vazduha. On ima prirodnu sposobnost da filtrira zagađivače iz vazduha.

Dracena neutrališe formaldehid. Ova tropska biljka izuzetno dobro filtrira mnoge toksine, uključujući i formaldehid (gas koji se često koristi za proizvodnju plastičnih masa i dezinfekcionih sredstava). Draceni odgovara svetlo, ali ne i direktno sunce i ne voli promaju.

Spatifilum je sobna biljka poznata po svojim elegantnim belim cvetovima, međutim još je više poznata po tome što se hrani štetnim zračenjem pa je idealno staviti je uz TV ekran. Sok biljke u dodiru sa kožom izaziva iritaciju, a ukoliko se progutaju delovi biljke, to će izazvati bolove u želucu pa treba držati dalje od dece i kućnih ljubimaca.

Salonska palma Chamaedorea važi za jednu od zdravih biljaka koje pročišćavaju vazduh u prostoriji. Aktivno vlaži vazduh i filtrira štetne supstance, koje emituje plastika.

Aloe Vera savršena je žderačica raznih štetnih čestica iz vazduha. Osim toga, može se koristiti i za lečenje opekotina i za izradu preparata za kožu.

Bambus palma tropska je biljka i jedan od najboljih zelenih pročišćivača vazduha iz kojeg savršeno filtrira formaldehid, trikloretilen, ksilen i toluen. Treba joj dovoljno svetla, ali nikako direktno sunce. Pogodna je za ljubitelje mačaka, jer su njeni listovi bezopasni za njih.

Gerber je cvet živih boja koji će uljepšati prostor, ali ga i očistiti od štetnih materija u vazduhu. Dobro upija i štetne čestice, koje se nalaze u dimu cigarete. Postoji oko 100 raznih vrsta gerbera, a najčešće su žuti, roza, crvene, narandžasti i beli. Nije mu potrebna velika nega, voli sunčana mesta i može podneti velike vrućine, samo ga treba dovoljno zalivati.

Biljka stara koliko i najstarija civilizacija

Ova neobična biljka može da živi i duže od 3000 godina, jedan je od najdugovečnijih organizama na svetu. Njena otpornost ravna je otpornosti kamena što je čini besmrtnom. Nemojte da vas prevari izgled „tek obične mahovine“.

Na visoravnima Anda ćete ugledati naizgled običnu mahovinu na kamenju, no, kad se približite stenama- prepoznaćete jedan od najdugovećnijih organizama na svetu, biljku koja može da živi duže i od najstarije civilizacije, čak više i od 3 000 godina!

Jareta ili Yareta (Azorella Compacta), poznata i kao „Lliareta“ na španskom, je cvetnica koja pripada porodici Apiaceae. Ova neuništiva biljka raste u hladnim travnjacima Anda u Peruu, Boliviji, Čileu, severnoj i zapadnoj Argentini, i to na neverovatnim visinama od 3.200 do 4.500 metar. Ove visine vetar neprestano pustoši, a od hladnoće može pući i granit – ovo najbolje opisuje uslove koje može da preživi i preživljava ovaj neverovatni prastari organizam. 

Kažu ne prežive ni najači i najhrabriji već oni koji  su najbolje i najbrže adaptiraju. Tako je Yareta kako bi preživela ove ekstremne uslove razvila poseban sistem, raste kao gusta stabljika. Ova stabljika velike gustine može podneti i težinu čoveka. Raste blizu tla, kako bi time zadržala što više toplote i kao bi pružila što bolji otpor vetru. 

Alpinisti se često šale kako je Jareta ustvari najbolji i najiskusniji planinar ali i često imitiraju njene metode za preživljavanje ekstremnih uslova. Ova biljka je verovatno prva na svetu pobedila najviše vrhove i popela najviše planinske vence sveta.

Wadi Rum – Dolina meseca u Jordanu!

Ovo su prizori i krajolici veoma slični mesecu, nestvarni za ovu planetu, a nalaze se i isto tako nestvarnoj zemlji Jordanu. Povrh svega toga ova zemlja u ekspanziji se na svaki mogući način trudi da poboljša svoje prilično sušne uslove radi bolje poljoprivrede pa je sa uspehom napravila i prelepe organske farme u sred pustinje.

Pustinja Wadi Rum, jedno od čuda i fenomena prirode, splet crvenog peska iznad koga se uzdižu granitne i peščane planine, čak 720 kvadratnih kilometara je u raznim pećinama, usecima, liticama, masivnim klizištima. Ogromno prostranstvo toliko nestvarnosti i ne spojivosti sa ovim svetom da je nazvano i „Dolina Meseca“. Pustinja zauzima južni deo Jordana kod same granice sa Saudijskom Arabijom.

Ovo je izuzetno suvo područije, neplodno, veoma siromašno vegetacijom – bar bi tako po prirodnom sledu trebalo biti. Ali ovde je država Jordan odlučila da umeša prste i poradi na pretvaranju suvog pustinjskog tla u poljoprivredna dobra pri tome uključivši beduine u poljoprivredni rad odlučna da od naroda koji vekovima luta pustinjom napravi poljoprivrednike koji sjajno poznaju uzgoj i obradu biljaka.

Ovaj projekat koji se zove „Rum farme“ se čini veoma čudnim, zašto izbor suvog pustinjskog tla i kako? U pitanju je jedno čudo i nedavno otkriće. Ispod pustinje Wadi Rum se ustvari nalaze velike zalihe vode koje se čak protežu i do Saudiske Arabije. Tako da Rum farme crpe tu vodu i koriste je za navodnjavanje pustinjskog tla na kome se sad uzgaja povrće, žitarice i stočna hrana. Najrasprostranjenije kulture su: patlidžan, kupus, smokva, krompir, tikvice, paradajz.

Neverovatna činjenica je da ove Organske Rum farme pustinje Wadi Rum danas koriste istu tehniku navodnjavanja i način uzgoja koji su koristili i drevni Egipćani i Nabatejci, a koja i nakon toliko vekova daje fantastične rezultate. Voda se crpi iz zemlje na dubini od 30 do 400 metara, zatim se navodnjavaju neverovatna kružna polja prečnika 78 hektara, pomoću pokretne rampe sa prskalicama za zalivanje. Koriste se i posebni „plastični tuneli“ koji pomažu da se voda duže zadrži, te da se biljke što lakše nose sa ekstremnim pustinjskim temperaturama.

Najjači materijali na svetu!

Prvo što će vam pasti na pamet je možda čelik, gvožđe ili nešto glomazno i uobičajeno iz vaše okoline, ili čak dijamant, ali oni nisu ni među prvih pet. Ovo su ustvari delikatne supstance neverovatne čvrstine koja se krije u strukturi atoma i sličnim hemijskim i fizičkim „cakama“ ovih „nesalomivih“.

Stakleni metal

Stakleni metal ili amorfni metal nije staklo, on je u stvari „tečni metal“ ili leguratitana, cirkonija, nikla, bakra i drugih metala. Smatra se najizdržljivijim metalom na planeti.

Stručnjaci kažu da je ovo najbolje napravljena kombinacija snage i žilavosti ikad. On nije najači materijal ikad napravljen, ali je sigurno jedan od najboljih sa kombinacijom čvrstoće i žilavosti.

Karbon 60

Buckminsterfullerene (Buckypaper) je puno ime materijala Karbon 60 koje mu je dodeljeno u čast R. Buckminster Fullera. Ovo je nanomaterijal napravljen od ugljenika u obliku cevčica koje su 50.000 puta tanje od ljudske kose.

Karbon 60 je čak 500 puta jači i 10 puta lakši od čelika i duplo tvrđi od dijamanta.

Grafen

Otkriven je i izdvojen tek 2004. godine iz gragita, otkrili su ga Andrej Gejm i Konstantin Novoselov. On je dvodimenzionalna ugljenička struktura debljine jednog atoma.

Istovremeno najtanji i najači, gotovo providan, a toliko gust da ni najmanji atomi plina ne mogu proći kroz njega.

Istraživanja su utvrdila da je grafen najači materijal ikad izmeren, oko 200 puta jači od konstrukcijskog čelika . Da bi se proboo list grafena debljine najlona morali bi balansirati slona na olovci.

Prijavite se besplatno za onlajn Zimsku školu programiranja za osnovce – coDEsign JUNIOR2021

Srednja škola za informacione tehnologije – ITHS od 12. do 15. januara organizuje Zimsku školu programiranja, elektronike i multimedije – coDEsign JUNIOR2021 – koja će ove godine biti održana onlajn, a namenjena je učenicima osnovnih škola.

Napišite prvi programerski kod, kreirajte animaciju, napravite sajt

Predavanja i radionice u okviru coDEsign JUNIOR2021 su besplatne, a sve što treba da uradite jeste da se prijavite preko sajta www.it-skola.com/codesign-junior/ i svakoga dana tokom trajanja Zimske škole programiranja dobijaćete mejl za praćenje predavanja i radionica putem Live streama.

Prve korake u oblasti IT-ja osnovci će napraviti na posebno kreiranim radionicama za njihov uzrast. Učenici će imati priliku da uđu u svet programiranja i da naprave svoj prvi sajt i animaciju.

Učite od najboljih predavača

Više od 15 predavača koji su svoje karijere izgradili u velikim internacionalnim kompanijama podeliće svoja iskustva i veštine sa učenicima. Svoja znanja sticali su na osnovnim, master i doktorskim studijama u zemlji i inostranstvu, a iskustvo su stekli kao predavači u osnovnim i srednjim školama, kao i na fakultetima u Srbiji i inostranstvu.

Naučiće vas da obrađujete fotografije i kreirate sajt. Ispričaće vam priču o svojim počecima i pomoći vam da i vi u budućnosti postanete uspešan IT stručnjak.

Prijavite se i pratite radionice onlajn potpuno besplatno

CoDEsign JUNIOR2021 predstavlja odličnu priliku da zimski raspust provedete na interesantan i drugačiji način i saznate sve što vas zanima o programiranju, dizajnu, vebu, hakerskim trikovima, obradi fotografije i drugim oblastima iz IT-ja. Ovo je jedinstvena prilika da napravite svoje prve korake u svetu IT-ja.

Svi zainteresovani osnovci moći će da prate onlajn predavanja Zimske škole programiranja, elektronike i multimedije potpuno besplatno. Sve što treba da uradite jeste da se prijavite preko coDEsign sajta. 

Zaboravljeni gradovi

Postoje misteriozni ili manje misteriozni napušteni gradovi, koji su svoje stanovnike izgubili u jednom dahu ili su ih stanovnici polako napuštali, usled nestašice vode, hrane, prirodnih katastrofa, progona, ratova ili neke druge opasnosti koja je život za ljude u ovom gradu činila nemogućim, nelagodnim, lošim. Ovo su neki od gradova koji su vekovima pusti ali očuvani i zamrznuti u vremenu pa su tako i postali spomenik istorije.

Sukotai

Nalazi se na Tajlandu i brojao je oko čak 80 000 stanovnika. Jedan je od veoma važnih i starih gradova ovog dela sveta. Bio je provincijalski grad Carstva Khemera, osamostalio se u 13. veku i postao glavni grad tada novonastale nezavisne Tai države. 

Grad je potpuno napušten u kasnom 15. ili ranom 16. veku, nakon 1351. godine osnovana je Ayutthaya kao glavni grad suparnika Tai dinastije, što je dovelo do pada uticaja Sukohotaia kao centralnog grada, 1438. grad je osvojen i postaje deo Ayutthaya kraljevstva.

Mohendžo-daro

Mohenjo – daro je nestao bez traga oko 1700 pre nove ere, kao i civilizacije Doline Inda, a ponovo je otkriven tek 1920. godine. 

Grad je bio pravo čudo za doba svog nastanka, što je oko 2600 godina pre nove ere. Nalazi se na prostorima današnjeg Pakistana i brojao je negde oko 35 000 stanovnika. To je bio jedan od prvih urbanih gradova. Njegove ulice bile su planirane, pravljene su mreže gradskih ulica po savršenim uzorcima, što je pravo arhitektonsko čudo onog vremena.

Hatra

Ruševine ovog grada nalaze se u Iraku i svedok su veličine i lepote jedne drevne civilizacije. Grad je spoj helenističke i rimske arhitekture sa orijentalnim ornamentima. 

Hatra je bila glavni grad prvog arapskog kraljevstva. Grad je bio karakterističan po svojim visokim debelim zidovima i tornjevima koji su zadržali nekoliko napada Rimljana. 

Osvojen je 241. godine pre nove ere, tada je uništen i potpuno napušten.