Početna Blog Strana 116

Kako se pripremiti i kako prepoznati alergije

Alergijski rinitis i prehlada imaju gotovo identične simptome kao što su kijanje, svrab grla i očiju, sekret iz nosa, kašalj ili povremeno gušenje. A, same sezonske alergije mogu biti posledica samih prehlada, gripa ili alergije koje su uzrokovane grinjama ili dlakom kućnog ljubimca.

Sa višim temperaturama i svetanjem biljaka alergije bivaju izraženije. Te je pronalaženje uzroka alergije ključna stvar. Inhalacioni alergeni dolaze iz vazduha i dele se u nekoliko kategorija:

Iz okruženja su prašina, hemijska sredstva, vazduh.

Iz prirode su trave, drveće, korov

Oni životinjskog porekla su kućni ljubimci, bubašvabe, grinje

Polenska groznica ili alergijski rinitis je upala sluznice nosa, čiji uzrok su alergeni. Ova bolest se deli u tri grupe:

1. Sezonski rinitis – reakcija na polen biljaka. Ljudi koji na njega reaguju već od februara meseca mogu osećati promene. U martu koncentracija polena blago raste i tako do maja. Od maja do septembra trave cvetaju, a među najagresivnijim je ambrozija, koja počinje da cveta krajem avgusta i traje do sredine oktobra.

2. Nesezonski rinitis – traje cele godine i teže ga je prepoznati. U tu grupu spadaju alergeni kao što su: grinje, dlaka psa ili mačke, bubašvabe, buđ, plesni, perje, prašina…

3. Povremeni rinitis – se javlja samo nakon kontakta sa alergenom (kućni ljubimci ili određena hrana). Za ovu vrstu je specifično je što ne traje duže od četiri nedelje u godini dana.

Poznat je i nealergijskog rinitisa, a uzrok su smog, prašina, jaki mirisi (parfemi), promene vremenskih prilika, određena hrana, alkohol, infekcije, stres, hormonske promene…

Kako razlikovati alergiju od prehlade?

* Prehlada traje oko sedam dana (3 – 10 dana), dok alergija mnogo duže traje (od četiri nedelje do nekoliko meseci)

* Sekret iz nosa kod prehlade je često gust i obojen, a kada se radi o alergijama on je tečan, bistar, redak i proziran.

* Kada je u pitanju prehlada kašalj je čest i produktivan, a kod alergija je redak, suv i nadražajan.

* Kijanje koje prati prehladu se javlja povremeno, dok kada su alergije u pitanju, ono se javlja često i to u naletima i po 10 puta.

* Prehlada je praćena visokom temperaturom, bolom u mišićima i malaksalošću, dok ti simptomi nisu zabeleženi u slučaju alergija.

pročitajte još koji su benefiti po zdravlje čoveka: Ovo su najzdravija ulja

Prevencija

Osobe koje su alergične trebalo bi da izbegavaju boravak u prirodi, naročito u vreme cvetanja bilja i trave. U tom periodu bi trebalo da zatvaraju prozore i uključuju klima uređaje, a da stan provetravaju kasno noću ili pre svitanja.

Odeću bi trebalo svaki dan da menjaju, ali i kosu da peru češće. Posteljinu prati na S stepeni i menjati je jednom nedeljno, a tepihe, zavese, ukrasne jastuke treba izbaciti iz životnog prostora.

Organizmu možete pomoći uzimanjem koprive u obliku čaja ili tinkture. Kopriva inače spada u najlekovitije biljke sveta, te se preporučuje da se u toku dana piju dve šojice čaja i to dva meseca pre alergije.

Inhaliranje eteričnim uljima, ali i ostala aroma terapija može pomoći i dati trenutna olakšanja. U eterična ulja za liječenje alergija spadaju:

lavanda (umiruje; prirodni antihistaminik); čempres (suzbija nagon za kašljanjem); eukaliptus (smanjuje začepljenja i pomaže pri izbacivanju sluzi); đumbir (ublažava tegobe s disanjem).

Ulje crnog kima ima snažna imunomodulatorna svojstva, a savetuje se da početak upotrebe bude pre sezone alergija. Kako bi se organizam pripremio za “alergijski period” treba uzimati 3×1 kašenu kašiku na dan.

Čišćenje lica je preduslov za zdravu kožu

Pravilna nega kože lica podrazumeva pravilno čišćenje, koje danas mnogi uzimaju zdravo za gotovo i to čine polovično. Ova vrsta nege mora biti temeljna, a važno je izabrati proizvode koji odgovaraju vašem tipu kože i da je redovna.

Čišćenje lica u kućnim uslovima podrazumeva najpre pranje ruku, kako bakterije, koje su se nakupile na njima, ne bi došle u dodir s licem. Kod mnogih, lice treba čistiti dva puta dnevno, dok kod onih koji imaju masnu kožu treba i tri puta. Sledeće što treba uraditi je izabrati kozmetiku.

Ukoliko se koristi neodgovarajuća sredstva, kao posledica može biti pojava crvenila i isušenost kože. Kod osetljive kože, kao i kod one s aknama, potrebno je koristiti nežnije proizvode. Proizvodi ne bi trebalo da sadrže aditive i parabene, pa tako ni veštačke mirise. Iako su ljudi čulna bića, pa i po njuhu biraju proizvode, oni koji dominatno mirišu po pravilu su štetni za kožu i vodeći su uzrok nepravilnostima na koži lica.

Kod prvog umivanja voda treba da je mlaka, topla onoliko koliko treba da se koža pripremi. Tačnije, treba da se otvore pore lica, a zatim kod ispiranja se može koristiti hladnija, kako bi se iste zatvorile. Ispiranje lica vrućom vodom isušuje kožu.

Hidratacija lica je vrlo bitna, jer pomaže hijaluronskoj kiselini kože da nahrani kolagen. Za potpuno prirodnu hidrataciju preporučuje se ulje jojobe. Ono reguliše proizvodnju sebuma u koži te tako pomaže kod problematične i masne kože.

Piling, odnosno dubinsko čišćenje lica treba raditi jednom nedeljno. Pilingom se uklanjaju mrtve ćelije kože s površine lica. Za nanošenje pilinga ista su pravila kao i za čišćenje lica. Piling posle laganog trljanja ostaviti na licu 5 do 10 minuta, a zatim isprati.

Nakon temeljnog čišćenja lica ne savetuje se šminkanje bar dva sata. A ukoliko se isto odnosilo na mitesere, potrebno je izbegavati proizvode na bazi voćnih kiselina najmanje sedam dana.

Proizvod koji ne bi smeo da se preskače je maska za lice i njega treba koristiti jednom nedeljno. U nastavku par recepata za maske koje možete napraviti u kućnim uslovima.

pročitajte još i : Nega kože: Ovo su razlozi zašto je zdravo korisiti so za kupanje

Recepti

Maska od šargarepa

Šargarepa je bogata je antioksidansima, mineralima i ima puno vitamina A. Upravo taj vitamin smanjuje upalne procese na koži i pomaže ćelijama da se regenerišu. Za masku je potrebna jedna kuvana šargarepa i jedna kašika ovsene kaše. Šargarepu ispasirati pa joj dodati kašu, naneti na čisto lice. Ostaviti da odstoji dvadesetak minuta pa se umiti.

Maska od kokosa i sode bikarbone

Idealna maska za dubinsko čišćenje lica je soda bikarbona u kombinaciji sa kokosovim uljem. Ovu masku je najbolje naneti na lice koje je napareno i nakon što su se pore skroz otvorile. Parenje nad vrućom vodom traje između 5 i 8 minuta. Kokosovo ulje utiče na smanjene pojave podočnjaka, bora, akni… Jedna kašika kokosovog ulja i pola kašike sode je sve što ide u masku. Nju stavite na lice i držite desetak minuta, zatim je isperite.

Maska sa medom

Med u sebi sadrži enzime koji hrane kožu, ali ima i antibakterijska svojstva koja sprečavaju upalne procese na licu. Med se stavlja direktno na čisto lice, drži oko pet minuta i ispira toplom vodom. U masku se može dodati i malo cimeta. Cimet je blagotvorni začin. Ova kombinacija može izazvati peckanje, ali to je znak da cimet deluje. Maska se preporučuje osobama sa problematičnim tipom kože i nije za one koji su alergični na pčelinje proizvode.

Maska za čišćenje pora

Najbolje za čišćenje pora je parenje lica. A idealno za njihovo čišćenje je kombinacija jogurta i ovsenih pahuljica. Kako bi se maska lakše nanela potrebno je da se izblendiraju zajedno. Jogurt vraća energiju, a sam sprektar vitamina i minerala koji se u njemu nalaze, učiniće da koža bude zdrava. Mlečna kiselina uklanja nečistoće i umiruje upale.

Kako se razbuditi ujutru?

Rad mozga ranoranilaca i spavalica se bitno razlikuje, tvrde istraživači sa Univerziteta u Birmingemu. Taj zaključak je izvučen nakon što su skenirali mozgove osoba i jedne i druge grupe.

Naime, ljudi koji su noću aktivni imaju poteškoće da tokom dana ostanu budni i slabija im je koncentracija, za razliku od ranoranioca.

Osobe koje se noću “bude” bili su najmanje pospani oko 20 sati, dok su ranoranioci u to vreme pokazivali znake pospanosti. Naučnici još kažu i da je, uz navike, urođeni ritam ustajanja ono što noćne ptice moraju da menjaju u životu i to nije ni malo lako.

Najpre se privikavaju na rano ustajanje kada krenu u vrtić, pa u školu, a kasnije na posao. Uz pospanost, nasilno remećenje rada unutrašnjeg sata, može izazvati probleme po zdravlje osobe.

Što se tiče procenta, gotovo je 50: 50, odnosno isti je broj ranoranilaca i onih koji su noću veseliji. A, kako tipičan radni dan traje od 9 do 17 sati, noćobdije će biti manje produktivne na poslu.

Za uspešniji dan

Menjanje jutarnje rutine doneće da se osoba u toku dana oseća opuštenije. Sa uvođenjem nekih pravila može se izbeći i ustajanje “na levu nogu”.

Prva i najvažnija stvar je da se osoba probudi na vreme. To znači da se e odlaže ustajanje iz kreveta i zaustavljanje alarma/ budilnika. Nećete se naspavati za tih dodatnih 10 – 20 minuta, a jedino što može da ima za posledicu je kašnjenje, zbog kojeg ćete biti manje veseli. Umesto toga, ustanite iz kreveta i dozvolite sebi više prostora da se pripremite za dan.

Druga stvar koju treba da uradite je da pijete vode. Iako većina to zaboravlja, velika čaša vode ujutru organizmu je najpotrebnija. Najčešći razlog manjka energije krije se u dehitrataciji organizma.

Telo kao i sam mozak primiće informaciju da je dan počeo, ako u sobu pustite jutarnje svetlo. Najlepše bi bilo, ako imate svetao prostor na kojem možete i doručkovati. Istraživanja su pokazala da ako se dan počne sa ukusnim doručkom, u toku dana čovek donosi zdravije odluke. Ne preporučuju se velike količine ugljenih hidrata, jer oni usporavaju organizam.

pročitajte još i kojih je to 6 načina da postanete ekspert za produktivnost

Jedna od stvari koja će vas razbuditi, a zbog koje ćete se kasnije bolje osećati je da malo pospremite po stanu. Bolje je da to uraditi ujutru, nego da ceo dan razmišljate o poslu koji vas čeka i kod kuće.

Dokazano je da muzika stimuliše mozak, te iskoristite tu činjenicu i sve što radite ujutru radite uz muziku. Uz muziku se i pripremajte za novi radni dan. I izgledajte divno.

Potrošite malo dodatog vremena kako biste izgledali najbolje što prilika nalaže i vi možete. A kako se ujutru ne biste nervirali zbog odeće, kombinaciju pripremite veče ranije. Na taj način će te imati više vremena za, recimo, frizuru.

I za kraj, ali jednako važno kao i buđenje na vreme , je i odlazak na vreme. Ne treba sebi priuštiti stres zbog saobraćajnih gužvi ili kašnjenja prevoza. Ako vam uslovi dozvoljavaju idite biciklom na posao ili peške. Time ćete obaviti i jutarnje vežbe.

Razlozi za ustajanje

Od svega ponuđenog, treba početi sa par stvari. Tvrde naučnici, da sa malim promenama u navikama mnogo može da se postigne. Ne zaboravite da je jutro samo po sebi inspirativno. A i gotovo ceo svet se budi.

Tu je i prijatna tišina koji samo vi možete poremetiti. Važno je da se zapamti da sve što ujutru uradimo prenosimo na dan pred nama. Zato budite kreativni.  Osamite se i pronađite inspiraciju, ostanite sami sa svojim mislima i dozvolite sebi male planove.

Novi hit u svetu – Tiny house!

Tiny Houses ili male kuće predstavljaju odgovor na megalomansku gradnju stambenih prostora u Americi. Ove kućice su primer kontra – kulture koja je začeta tokom šesdesetih godina prošlog veka. Danas u SAD su trend koji se preliva i na ostatak sveta, te su hit i u Velikoj Britaniji i Španiji.

Ljubitelji ovih kuća podsećaju da su prvi ljudi živeli u pećinama, koje su bile velike taman toiko da mogu da ih sačuvaju od opasnosti. Tinyhouse Communiti podseća da postoje dokazi i da su se oko 1.000 godina pre nove ere u Mongoliji gradili sićušni domovi.

Ove kućice su bile vrlo praktične i pokretne, a mogle su da se rastave i ponovo sastave što je omogućavalo stalno kretanje naroda. Bile su vodootporne, otporne na toplotu i dobro izolovane prirodnim materijalima.

Pametan dizajn

Maleni domovi su, prema tome, prešle daleki put, a kamene enklave ustupile su mesto električnoj energiji, vodovodu, grejanju i vazduhu.

Jedan od motiva za kupovinu majušnog doma je jednostavnost – nedostatak stvari dovodi do osećaja jasnoće i fokusa. Smanjenje kvadrata ne znači i smanjenje pogodnosti. Kako je pokret TinyHouse evoluirao, vlasnici i graditelji usavršili su dizajn koji omogućana ugodan život.

Pametno dizajnirani mali prostori dokaz je da ne treba puno kvadratnih metara kako bi prostor zablistao. Minimalističko uređenje prostora bio je izazov i za mnoge svetski poznate proizvođače nameštaja, te su se i oni priklonili sve rastućem trendu. Ove kuće sem što zauzimaju malo prostora, uglavnom se opremaju prirodnim materijalima, te se svrstavaju i u red ekološki opravdanih životnih prostora.

Red veličina

Međutim,  reči “mala kuća” u Americi i U Evropi se ne čita baš isto. Tako u SAD male kuće obično imaju između 100 i 400 kvadratnih metara. Ali, ako se zna da se tamo prodaju porodične kuće i od 1.000 kvadrata, onda su prve pomenute zaista male.

S druge strane, u istu grupu malih kuća, spadaju i one na točkovima. Površina stambenog prostora je u ovom slučaju ukupno oko 50 kvadrata i to na dva nivoa.

Za razliku od kuća sa temeljima, one na točkovima su širine jedne trake auto – puta. Rade se na dva nivoa: osnovni (donji) i platforma koja predstavlja spavaći deo. Većina ima zaravljen krov, a neretko se na istom motiraju terase i solarne ploče.

Prosečna cena izgradnje male kuće je oko 7.000 evra. Na tu cifru se dodaju i umanjeni porezi, manji troškovi grejanja… Sve ukupno je sigurno povoljnije od izgradnje kuća regularnih dimenzija. Međutim, ponekad troškovi u startu mogu biti veći zbog specijalnih uređaja, poput solarnih ploča. No, na duže staze to se isplati.

S druge strane, postoje i one čija se tržišna vrednost kreće od od 60.000 pa do 300.000 evra. To su, doduše, one koje imaju po dve sobe i nisu pokretne.

Parking

Male kuće na točkovima postale su popularne i zbog prevazilaženja problema oko “zoniranja” prostora. Izgradnja na točkovima je odličan način da se zaobiđu zakoni kojima su regulisani porezi na građevinsko zemljište. Međutim, i dalje postoje izazovi kada su u pitanju mirna i legalna mesta za parkiranje takvih kuća.

No, ove kuće su, svakako, isplative u državama gde su cene nekretnina visoke, a u Portlandu, država Oregon, 2000. godine nastao je Digniti Village. To je zajednica malih kuća koje koriste beskućnici. Sagrađeno je 43 kuće od recikliranog materijala.

pročitajte još i: Frojdenberg – grad autentične arhitekture

Mali kulinarski trikovi

Koliko na svetu naroda ima toliko i nacionalnih kuhinja postoji. A svima je zajednička potreba za hranom. Bilo da se sprema da ulju, masti ili vodi, meso i povrće su prisutni u receptima jela svih naroda.

Neretko se dešava da ne može utvrditi poreklo nekog jela, a razlog tome su prirodne i konstantne migracije ljudi. No, u svakom gradu sigurno se može pronaći restoran koji služi hranu određenog podneblja ili države. U nastavku donosimo pet najistaknutijih kod nas.

Kineska kuhinja – sa veoma dugom istorijom uticala je na celu planetu. Specifičan način obrade namirnica ovu kuhinju čini jedinstvenom. Povrće i meso se po pravilu spremaju na vodi ili pari, kratko uz nezaobilazan soja sos. Kineski šefovi kombinuju sve ukuse i ne strahuju da jelo neće uspeti.

Italijanska kuhinja – pasta, pica, sirevi… Ne postoji država na svetu u kojoj se ne služie jela od testa italijanskih majstora.

Američka kuhinja – je najmlađa kuhinja, a predstavlja mešavinu svih svetskih. Tako su u njoj dominatna jela baš ona koja poreklo vode iz evropskih gradova. Primer tome je čisburger, koji je nastao modifikaciom nemačkog hamburgera.

Meksička kuhinja – prepoznatljiva po buritu. Uz njega tu su i takosi, ali i čuros. Ova kuhinja je klasičan primer uticaja dva naroda, konkretno je to mešavina kuhinje Indijanaca i jela španskih konkvistadora.

Tajne velikih majstora

Kulinarstvo je svakako najfinija umetnost i odatle potiče izreka da ljubav na usta ulazi. Poznati šefovi kuhinja retko otkrivaju tajne, ali po koji trik i objave.

1. Krompir sa hrskavom koricom bez prženja u ulju – krompir posuti brašnom, izmešati ga i zapeći u rerni.

2. Da bi povrće bilo finije nakon kuvanja treba znati da se ono koje raste pod zemljom stavlja u hladnu, a ono koje raste iznad, u vruću vodu.

3. Voda u kojoj se kuvao oljušteni krompir odlična je za pripremu čorbi.

4. Kako bi luk i šargarepa brže omekšali tokom dinstanja treba ih posuti sa malo šećera.

5. Pre stavljanja dresinga u salatu, treba je prvo posoliti, jer ulje iz dresinga ne dozvoljava da se so rastvori.

6. Tajna fine testenine je u odnosu vode i paste. Tako za 100 grama testenine potrebno litar vode.

7. Kako bi piričan bio ukusniji, pre nego što se sipa u vodu, treba ga prvo propržiti na malo ulja.

8. Za savršen biftek, tiganj mora da bude toliko vreo da iz njega ide dim.

9. Da ulje u kojem se prži riba ne bi prskalo, u zagrejan zejtin treba staviti malo soli i brašna.

10. Folija, koju koristimo u kuhinji, biće lakša za rukovanje, ako se čuva u frižideru.

pročitajte još i gde je hrana najukusnija?

Bonus saveti

1. Semenke iz bundeve i tikvice najlakše se uklanjaju kašikom za sladoled.

2. Višak masnoće iz već pripremljenog jela, može se pokupiti uz kockice leda i papirne salvete. Led treba umotati u salvetu i njome preći preko mesa, pita, zapečenih jela… Led privlači masnoću, a salveta je upija.

3.  Kako goveđa supa ne bi bila mutna, u ključalu tečnost treba sipati jedno belance izlupano viljuškom. Belance će pokupiti “mutnoću”, pa će supa posle ceđenja biti bistra.

4.  Karfiol će i posle kuvanja biti beo, jedino ako se u vodu u kojoj se kuva sipa malo mleka.

5. Da bi bolonjeze sos bio gušći treba dodati 1-2 kašiku prezli.

6. Meko brašno se koristi za pripremu pita, hleba, pogača i kolača, a oštro za rezance, kisele štrudle, zaprške…

7. Pohovano meso biće ukusnije, ako se uumućeno jaje doda suvi bosiljak i jedan izgnječen čen belog luka.

8. U vodu kojoj se kuvaju jaja treba dodati sodu bikarbonu ili sirće, kako bi se ljuska lakše odvajala od belanceta.

9. Mekani sir lakše će se rendati, ako se pre upotreba stavi u zamrzivač oko pola sata.

10. Neprijatan miris sa prstiju nakon pripremanja ribe ili luka moguće je ukloniti, ako ruke “operete” limunom ili sodom bikarbonom.

11. Raspadnu biskvit nije smak sveta. Potrebno ga je samo izmrviti i staviti u teglu, dodati sveže voće, malo fila i nova poslastica je spremna.

Meteoropatija bolest ili mit?

U Evropi gotovo 50 odsto ljudi pati od meteoropatske glavobolje, vrtoglavice, razdražljivosti ili nesanice. U Srbiji je zabeleženo da svaka peta osoba reaguje na promenu vremena. Najveći broj meteoropata čine ljudi srednjih godina i to više žene nego muškarci, a zabeleženo je i da od meteoropatije boluju i deca.

Kada je nepovoljna biometeorološka situacija dolazi do povećanja koncentracije pozitivnih jona u atmosferi i upravo su oni ti koji negativno utiču na ljudski organizam, kažu stručnjaci. Za razliku od njih, negativni joni imaju potpuno drugačiji uticaj na nas, te nas čine veselima i vedrima.

Istraživanja su pokazala da meteoropate osete promenu vremena i do 48 sata ranije. Takođe, navedeno je, da uzrok tome, može biti i savremen način života. Naime, ljudsko telo se privikava na nove uslove života i rada, odnosno navikava se na zatvoren prostor. Odsustvo kontakta sa prirodom dovodi do toga da organizam zaboravlja kako da se nosi sa promenama u njoj.

Iz ovoga sledi zaključak da su meteoropate, u većem broju, ljudi čiji poslovi zahtevaju rad u kancelarijama.

Simptomi meteoropatije, uz navedene, mogu još biti i bolovi u kostima i zglobovima, kao i umor. Stručnjaci objašnjavaju, još, i da jak uticaj ciklona kod čoveka izaziva naglu promenu raspoloženja. Naime, ciklon izaziva pojačano lučenje hormona stresa, a što uslovljava da se manje oslobodi endrofina, hormona sreće, koji inače predstavlja prirodno sredstvo protiv bola.

Za meteoropatiju ne postoji lek, ne u vidu farmaceutskih proizvoda. Ali se ona može preventirati i to vrlo jednostavno. Dovoljno je dnevno prošetati ili, bar samo boraviti, u parku/šumi generalno prirodi, od sat do dva. Jednako je važno i ne pratiti biometeorološke prognoze, jer podsvesno beležimo informacije, posebno one negativne, a što kasnije utiče na našu psihu. Rečenica svako saznanje je bolest u ovom slučaju ima pun značaj. No, ako ste znatiželni i ne možete bez takvi informacija, onda se treba pripremiti za najavljenu promenu vremena.

pročitajte još i kako hranom možemo pomoći telu: Ove namirnice mogu smanjiti upornu migrenu i glavobolju

Prevencija

Preporučljivo je da u kući imate biljne napitke i čajeve koji deluju umirujuće na mišiće i nerve. U svojoj biljnoj apoteci treba imati kamilicu, glog ili lipu, jer oni smanjuju razdražljivost. Na ovu listu dodajemo i kapi valerijane, koje pomažu u borbi protiv nesanice.

Uz biljke, sebi možete pomoći i etarskim uljima, koje treba nakapati u posudice sa vodom i pustiti ih da se šire radnim prostorom. Koristite ona koja umiruju, poput lavande.

U listu treba upisati i ekstrakt semenki guarane, koji eliminiše umor, a kao prirodni stimulans, preporučuje se ljudima koji su pod stresom. Dnevna doza koja je preporučljiva praha iznosi do jednog grama, s tim što bi osobe, koje pate od visokog krvnog pritiska, savet za upotrebu trebale da potraže od lekara.

Lecitin pomaže u poboljšanju koncentracije, memorije i sprečava demenciju, ali prevashodno olakšava bolove u zglobovima.

Takođe savet je i da budete fizički aktivni, te su preporučljive vežbe istezanja, dok je trčanje je najidealnije.

Na suprot ovom savetu, oni, kojima smeta magla i visoka vlažnost vazduha, a tu se ubrajaju asmatičari, trebalo bi da izbegavaju izlazak iz kuća dok se ne “rasčisti vazduh”. Hronični bolesnici u toj situaciji treba da se utople i troše čajeve, koji pospešuju cirkulaciju. Utopljavanje ne znači povećavati veštački temperaturu tela, zato biti oprezno u slojevitom oblačenju. Temperatura u prostorijama, u kojima se boravi, ne sme da prelazi 21 stepen Celzijusa.

Princeza od Monaka je najlepša žena svih vremena

Najlepša žena sveta svih vremena, a po ocenama 75 raznih novina, je Grejs Keli, koja se odrekla filmske karije, radi udaje za princa Renijea III. Venčanjem, 18. aprila 1956. godine, postaje princeza od Monaka. Ova brilijantna žena je u toku 1,5 godinu snimila devet filmova i osvojila je Oskara, ali je svetlu budućnost u filmskoj industriji, zamenila brakom.

Iako lepa i uspešna, porodica je to nikada nije priznala. Bila je predodređena za velike uspehe, međutim najbliži nisu delili to mišljenje, čak su je tretirali kao porodični neuspeh, i u trenutku dobijanja Oskara.

Kako je porodica nije podržavala, Grejs nije želela finansijsku pomoć roditelja, te se izdržavala snimanjem reklama, ali je radila i kao model. Vremenom, kako je napredovala kao glumica, ponuđen joj je stalni ugovor od 250 dolara nedeljno, ali ga je Grejs odbila! Kako je tada objasnila, možda Holivud ipak nije za nju. Međutim, ovaj gubitak zamenjen je dobitkom.

Grejs je ubrzo potpisala šestogodišnji ugovor s MGM-om. Pravu slavu doživljava 1953. godine kada je imala samo 24 godine. Ono što ovu ženu izdvaja od drugih seks-simbola tog vremena, ali i kasnije, jeste da nije nastupala u takmičenjima lepote. Svojim takvim stavom stekla je epitet zvezde, a ne starlete.

pročitajte još i: 10 zvezda koje su postale modne ikone

Grejs Keli je bila suprotnost Merlin Monro. Keli je iz ugledne porodice i nikad se nije skinula za Plejboj. Ona je i vrlo pažljivo iznosila detalje iz svog ličnog života, nije bila skandal majstor i novinarima nije dozvoljavala da joj postavljaju nezgodna pitanja, kao što su ona koja se odnose na mere delova tela. Jedino što je javnost uspela da sazna je da voli štrikanje, žirafe i žutu boju.

Za nju je važilo i da je isprogramirana, te je tako šest dana u nedelji ustajala u pet ujutro, radeći do večere. Volela je da jede hamburgere pre spavanja i morala je da ima 10 sati sna. U Holivudu je živela u iznajmljenim stanovima, jer nije želela trajnije da se za njega veže. Tvrdila je, da joj to mesto pruža samo jedan užitak – glumu.

Iako samosvesna i ostvarena, bez potrebe za javnom potvrdom slave, priznanje za uspeh, ipak je očekivala od svog oca. A koliko tu podršku nije imala, opisano je i reakcijom oca nakon objave da mu se ćerka udaje za princa Renijea III od Monaka.

Naime, tim brakom Grejs Keli je postala najcenjenija žena na svetu, dvostruka princeza, četvorostruka vojvotkinja, ali njen otac, kako je rekao, nije bio impresioniran plemićkim titulama. Utehu i zamenu za oca našla je u Alfredu Hičkoku.

Nakon što je postala princeza, počela je da organizuje humanitarne balove, a postala je i prva žena u upravi producentske kuće 20th Century Fox. Od glume se, pre braka, oprostila filmom “Visoko društvo”. U tom filmu ona je na ruci nosila svoj pravi verenički prsten, što je odgovaralo ulozi, jer je glumila rastavljenu ženu koja se priprema za drugo venčanje.

Prema podacima, Grejs Keli je jednom prilikom rekla da joj je žao što venčanje nije odložila za pet godina, kako bi proslavila svoje ime. Princeza od Monaka je poginula u saobraćajnoj nesreći 13. septembra 1982., u 52. godini života.

Steknite Cambridge poslovni sertifikat i obezbedite sebi dobro plaćen posao

Univerzitet Cambridge je jedan od najpoznatijih i najcenjenijih univerziteta u svetu. Kada govorimo o Cambridgeu, pred očima najčešće imamo sliku čuvene zgrade King’s College Chapell ili nadaleko poznatih trka u veslanju između Cambridgea i Oxforda. Možda nam je manje poznato da je i legendarni Isak Njutn bio student Cambridgea, da je prva utakmica fudbala kakvog ga danas poznajemo odigrana upravo ovde, da je na ovom univerzitetu nastala i poznata grupa „Pink Floyd”, kao i da je on iznedrio čak 90 dobitnika Nobelove nagrade!

U skladu sa svojom krilaticom „Hinc lucem et pocula sacra” / „Odavde svetlost i dragoceno znanje”, Cambridge već sredinom 19. veka počinje da širi svoju obrazovnu misiju i na ustanove i škole koje nisu u njegovom sastavu. Cambridge Assessment kao deo Univerziteta Cambridge osnovan je još 1858. godine, sa ciljem podizanja standarda u obrazovanju u ustanovama koje nisu deo Univerziteta.

Da li ste znali da je šest kandidata prvi međunarodni Cambridge ispit polagalo davne 1864. godine u Trinidadu?

Danas Cambridge programi i kvalifikacije postavljaju globalne standarde i utiču na obrazovanje širom sveta. Svake godine gotovo milion ljudi u svetu priprema se za budućnost pohađajući neki od Cambridge programa, čime Cambridge Assessment ostvaruje realnu i trajnu promenu u životima miliona polaznika svih uzrasta i mogućnosti širom sveta, obezbeđujući im svetlu perspektivu. Cambridge sertifikati su visoko cenjeni u celom svetu, priznaje ih veliki broj poslodavaca, vlada i univerziteta i, što je izuzetno važno, neograničenog su trajanja.

Cambridge sertifikati za uspešno poslovanje

Sigurno ste barem jednom čuli za neki od Cambridge sertifikata engleskog, poput FCE, CAE ili CPE, kojima možete dokazati svoje poznavanje ovog jezika u celom svetu, ali da li znate da osim njih postoji i veliki broj Cambridge programa i kvalifikacija u drugim oblastima, uključujući i one potrebne za uspešno poslovanje ?

Cambridge International programi pripremaju polaznike za temeljno razumevanje problema i njihovo rešavanje, kao i za analitičko razmišljanje, i ohrabruju ih da budu samopouzdani, odgovorni, inovativni i uvek spremni da naprave promenu.

Ukoliko želite da unapredite svoju karijeru i istovremeno postanete deo višemilionske zajednice polaznika programa jednog od najcenjenijih univerziteta u svetu, sada imate jedinstvenu šansu da se uz popuste do 35% prijavite na Cambridge poslovne programe koje organizuje BusinessAcademy.

Cambridge poslovni programi razvijaju kod polaznika sposobnosti za analiziranje karakteristika poslovnih organizacija, znanja koja omogućavaju strateško planiranje i donošenje odluka potrebnih za sticanje profita, kao i za opstanak, promenu i održivi uspeh preduzeća, i obezbeđuju vam sigurnu profesionalnu budućnost.

Neka Cambridge International Business sertifikat bude vaša ulaznica za uspešniju karijeru i bolji život!

Započnite svoju svetlu budućnost već danas!

Saveti za pravilno šminkanje očiju

Prodaja karmina, sjajeva i olovaka za usne opala je, na svetskom nivou, tokom 12 meseci, za oko 30 odsto. Istovremeno porasla je prodaja alajnera i maskara kao i senki za oči. Razlog ovakvom trendu u kozmetičkoj industriji je propis koji nalaže obavezno nošenje maski radi suzbijanja pandemije.

U Italiji prodaje ruževa za usne manja je za 60 odsto i to u državi u kojoj se karmin za usne oduvek smatrao antikriznim oružjem. Izraz karmin-indeks skovao je Leonard Lauder, iz kompanije “Este Lauder”, kako bi opisao povećanu prodaju kozmetike i šminke tokom recesije 2008. godine.

Kako kažu poznavaoci prilika, ovo je prva kriza u kojoj se ruževi za usne „žrtve“. Međutim, žene su dokazale da nisu odustale od dekorativnih proizvoda te pojačano kupuju i lakove za nokte.

Saveti za šminkanje očiju

Usne možda ne mogu biti propisno našminkane, ali oči mogu i vide se. U nastavku par saveta šminkera za lepši pogled.

Prvo pravilo je da se ajlajner nanosi u slojevima, i to tečni. On ostaje mnogo duže od olovke na kapku i ne razmazuje se. Radi lakšeg nanošenja, prvo povucite liniju olovkom, pa preko te linije alajner. Za efektno našminkane oči, gornji kapak treba iscrtati crnim ajlajnerom, a donji smeđim.

Kako bi oči delovale otvorenije, belim ajlajnerom treba iscrtati unutrašnjost donjeg kapka. Jedino važno je da se bude suptilan u nanošenju.

Takođe, nije važno da li ćete “iz prve” izvući crtu alajnerom. Mnogo je važnije da ne pritiskate kapak četkicom, već da ovlaš nanosite sloj, kako bi ste ostavili prostora za doradu.

Ajlajnerom vizuelno možete promijeniti izgled svog oka. Pa tako, ako želite da oči izgledaju šire, prilikom iscrtavanja kapka, malo produžite liniju van spoljašnjeg dela i podignite prema gore.

Efekat dugih trepavica može da se postigne i uz pomoć vizit karte. Naime, maskaru treba naneti držeći vizit kartu iza gornjih trepavica.

pročitajte još i šta je važno pri uklapanju nijansi: Mejkap u skladu sa bojom očiju

Greške

U svakodnevnom šminkanju može doći i do grešaka. U želji da što bolje izgledamo često zaboravimo na pravilo da je važnije izgledati prirodno i negovano nego da se svakoga dana pokrivamo slojevima šminke.

Šminkeri zato ne preporučuju da se šminka vrat. Kako kažu, umesto nanošenja pudera po vratu i dekolteu, bolje je izabrati nijansu koja odgovara našoj prirodnoj boji kože. Razmazivanjem pudera van lica, uništi će se okovratnici odeće.

Pravilo mazanja vrata odnosi se samo za prilike u kojima znamo da ćemo biti fotografisani ili ako smo predhodno imali neku promenu na koži, usled korišćena nekih preparata.

Preterivanje sa upotrebom boja, a u želji da se postigne veseliji izgled, često može da se pogreši. Te tako ako niste spretni plave, žute, zelene, roza … nijanse izbegavajte. Izgled časkom može da pređe iz simpatičnog u lice nesrećnog klovna.

Fiksatori šminke u vidu sprejeva, sadrže mnogo alkohola u sebi. A poznato je da alkohol isušuje kožu, te ga treba izbegavati. Problem neće nastati u jednom korišćenju, ali hoće dugotrajnom upotrebom.

Izbegavajte slojeve na koži lica. Osnova, tečni puder, pa onaj u prahu… i već je mnogo. Birajte proizvode koje ujednačuju ten, daju prirodan izgled i od kojih nećete imati osećaj “teškog lica”.

Jedina namirnica koju svi jedu – HLEB!

Hleb je hrana koja se najviše jede na svetu i spada u osnovne namirnice. Iako od svega par sastojaka, ova hrana ima dugu istoriju i najpodložnija je promenama. U ishrani se koristi već, veruju stručnjaci, 30.000 godina.

Što se istorija hleba više istražuje, to su priče interesantnije. Pa se tako ni istraživači ne mogu dogovoriti. Prema jednima ovu važnu životnu namirnicu, prvi su proizveli Egipćani, dok drugi tvrde da potiče od autohtonih stanovnika Australije, Aboridžina.

Nepoznato je kako je napravljen prvi hleb, međutim najraniji dokazi o brašnu potiču iz gornjeg paleolita u Evropi. Hleb se kao osnovna namirnica pominje pre nekih 10. 000 godina u vreme kada su pšenica i ječam uzgajani u Mesopotamiji i blizu Nila.

Sa razvojem poljoprivrede, razvijala se i tehnika izrade hleba. Te je tako zabeleženo i da se deo svežeg testa odvajao za dalju upotrebu, nešto poput današnjeg kvasca, dok su Gali i Iberijci koristili penu obranu od piva. Prve peći sa vratima za potrebe pečenja hleba nastale su u Drevnoj Grčkoj.

Zanimljivo je i da se u srednjovekovnoj Evropi hleb koristio i kao tanjir. Ustajali hleb, dimenzija 15 cm sa 10 cm, nazvan je „rovokopač“. Na taj način se hleb nije bacao, jer bi nakon obroka on bio natopljen i mogao bi se pojesti. Takav bi se davao i siromašnima ili koristiti kao hrana za pse.

Širom sveta, zemlje su razvijale svoje verzije hleba, tako su Rimljani izmislili mlin na vodu oko 450. pne dok su oni bogatiji među njima, beli hleb smatrali kvalitetnijim i prikladnijim za obrazovane i imućne.

Isto tako, u britanskom srednjovekovnom periodu, pečenje hleba postalo je statusni simbol. Viši slojevi su preferirali fine, bele pogače, dok su oni slabijeg statusa imali raženi ili od mekinja.

pročitajte i : Za šta je dobar pčelinji hleb?

Druga vremena

Persijanci su izumeli sistem vetrenjača za mlevenje žitarica, a Meksikanci su napravili prve kukuruzne tortilje mlevene u kamenu. Tek 1834. godine u Švajcarskoj je izumljena revolucionarna mašina za mlevenje od čeličnih valjaka. Umesto da se drobe zrna, sistem valjaka je olakšao razdvajanje endosperma, klica i mekinja.

Dodavanje aditiva počelo je u 20. veku kako bi hleb bio beliji, mekši i trajao je mnogo duže. Što je dovelo do pada potrešnje hleba u SAD 1970. godina, ali je deceniju posle ponovo porasla i to zahvaljujući pekarima koji su počeli da proizvode zdravije hlebove bez hemikalija ili aditiva.

  • Smatra je Francusku revoluciju započelo gladno stanovništvo tražeći isključivo hleb.
  • Reč gluten potiče od latinske reči za lepak

Hleb i pivo na kućnu adresu

Pivnice, barovi i restorani u Nemačkoj ne rade, radi prevencije širenja koronavirusa, a što ih je dovelo do ozbiljnih problema u poslovanju. Tako je jednoj pivari u Diseldorfu ostalo oko 6.000 litara piva “Altbir” kojem se približio istek roka trajanja. Kako se pivo ne bi bacalo pivari, njih oko desetak, se udružilo.

Naime, počeli su da koriste prevreo ječam i drugo zrnevlje, za proizvodnju poznatog pekarskog specijaliteta – hleb Treberbrot. Vest o proizvodnji ovog hleba se brzo proširila, a zahvaljujući sastavu i obliku, on može da se šalje kurirskim službama. Cena hleba i boce piva je 3,95 evra.

U nastavku možete videti kako se pravi domaći hleb “iz holandske rerne”

1...115116117...851Strana 116 od ukupno 851

O nama

Portal Edukacija.rs je nastao sredinom 2014. godine sa ciljem da pruži sve potrebne informacije o svim tipovima obrazovanja u Srbiji. Za vrlo kratko vreme postali smo vodeći obrazovni portal u Srbiji.

Servisi

- Oglašavanje
- Partnerstvo
- Vanredno obrazovanje
- Prekvalifikacija
- Dokvalifikacija

Korisno

- Izreke i citati
- Putovanja
- Strani jezici
- LinkTV
- Obrazovanje odraslih

Popularno

Radno mesto – Bravar (limar) – Novi Sad

Novi Sad 0
"Argus inženjering" DOO iz Novog Sada raspisuje konkurs za...

Horoskop za sredu, 30. mart 2016. godine

Horoskop 0
Dnevni horoskop - sreda, 30. mart 2016. godine Ovan (21....

Otkriven genetski faktor rizika oboljevanja od bipolarnog poremećaja

Magazin 0
Glavni tretman za bipolarni poremećaj, litijum, odobren je pre...

© 2022 tagDiv. All Rights Reserved. Made with Newspaper Theme.