Početna Blog Strana 493

Maske od voća i povrća koje hidriraju kožu

Uprkos tome što je leto prošlo, vašoj koži je i dalje potrebna hidratacija, a najbolji način za to su prirodne maske za lice.

Maska od šargarepe

Ovo povrće bogato je vitaminima A,B i D, kao i kalijumom, koji blagotvorno deluje na kožu lica.
Izrendajte jednu veliku šargarepu i prelijte je sa 1dl mleka. Ostavite da odstoji sat vremena, a zatim, tu smesu nanesite na lice. Nakon pola sata isperite kožu mlakom vodom.

Maska od jabuke

Jabuka čisti pore i uklanja nečistoće sa lica.
Jednu jabuku izgnječite u blenderu i dodajte dve kašike meda. Smesu nanesite na lice i ostavite da deluje deset minuta, a zatim je isperite.

Maska od limuna

Limun čisti kožu i isušuje bubuljice.
Izgnječite pulpu od jednog limuna i pomešajte sa dve kašike meda. Nanesite na lice ostavite da deluje pet minuta. Nemojte držati na koži duže, jer je limunska kiselina veoma agresivna. Isperite mlakom vodom i nanesite hidratatnu kremu na lice.

Ovo ne smete da radite kada osetite anksioznost!

Anskioznost je, nažalost, broj jedan psihički poremećaj od kojeg pati sve veći broj ljudi. Evo šta ne biste trebali da radite, kada dobijete anskiozni napad!

Ne terajte anksioznost

Strategija da mislite na napad i na to kako da on što pre prođe nije dobra strategija, jer prema psiholozima, ne funskioniše. Umesto toga, duboko udahnite i prihvatite da trenutno imate anksiozni napad. Ponavljajte u sebi da će on proći. Ovo je, prema stručnjacima, dobar način da izađete na kraj sa napadom panike.

Traženje potvrde

Mnogi od nas na Internetu i forumima provode sate u potrazi za odgovorom na brojne zdravstvene probleme. Naravno, Internet je prepun lažnih informacija, a osoba koja pati od anksioznosti, mogla bi da razvije dublje posledice, ukoliko čita neproverene informacije.

Briga i analiziranje

Umesto što brinete o tome što patite od anskioznosti, jednostavno prihvatite svoje stanje. Kako je ve rečeno, anskioznost je jedna od najrasprostranjenijih stanja i izlečiva je. Stoga nema potrebe da brinete, a uvek možete potražiti dodatne savete od stručnjaka.

Saveti za roditelje: Priča o “onim stvarima” sa tinejdžerom

Seks je oduvek bila tabu tema na relaciji roditelji-dete, ali priholozi kažu da to ne mora da bude tako!

Studija za studijom sve tvrde isto- tinejdžeri žele da se više informišu o seksu, kako odrastaju. Prema istraživanjima, devet od deset tinedjžera kažu da bi voleli da su o ovim temama učili od roditelja, iako to nije uvek slučaj.
Psiholozi su dali nekoliko saveta kako da priča o “onim stvarima” prođe što bezbolnije i po roditelja i po dete.

Ne odlažite razgovor

Nemojte čekati da vaš adolescent već uđe u emotivnu vezu da biste pričali o seksualnim odnosima. Posavetujte vaše dete da sačeka sa prvim odnosom dok ne oseti da je dovoljno zrelo za to i naravno, razgovor o zaštiti je i više nego neophodan!

Prijateljski pristup

Nemojte stvarati neprijatnu situaciju. Vašem detetu je verovatno već dovoljno neprijatno. Pristupite kao prijatelj i pokušajte na pitanja da odgovarate staloženo, mirno i što jednostavnije.

Lavina informacija

Ne morate u prvom razgovoru sve da kažete. Ispričajte osnovne stvari i pustite da se informacije slegnu. Prvi razgovor o seksu ne mora biti i poslednji.

Poštujte detetovu privatnost

Kada dete uđe u adolescentsko doba, žudi za privatnošću. Nemojte ulaziti u sobu kada dete nije tu i nemojte “preturati” po stvarima u potrazi za dokazima da vam dete upražnjava seks. Iskren i otvoren razgovor je ključan, a tada, dete će se osećati sigurno i bez stida će sa vama pričati o ovim škakljivim temama.

Znate li šta je premećaj SAP?

SAP je sezonski afektivni poremećaj koji individua oseća u istom periodu svake godine, poput zimske depresije.

Promenu vremena se na svakoj osobi manifestuje, da li na fizičkom nivou, u obliku migrena, ili pak na psihičkom, kada osetimo blagu razdražljivost i depresiju. Promene raspoloženja uglavnom su povezivana za jesen i zimu, a ovakva stanja u psihologiji nazivaju se sezonskim afektivnim poremećajima.

Prema istraživanjima, čak 60 odsto žena pati od SAP-a, a najčešće, ovaj poremećaj se javlja između 15. i 65. godine života. Psiholozi smatraju da SAP ima veze sa dnevnom svetlošču više nego sa samom promenom u temperaturi, a svoje teorije potkrepljuju činjenicom da ljudski organizam usled nedostatka svetlosti luči melatonin- hormon sna koji može da uzrokuje depresiju.

Iako je u pitanju prolazni poremećaj, SAP može da utiče na razvijanje ozbiljnijih psiholoških oboljenja. Ukoliko vas promene raspoloženja sprečavaju da obavljate svakodnevne stvari, teško vam je da se koncentrišete, imate nesanicu i depresivne misli, psiholozi savetuju da potražite pomoć stručnjaka.

Previše čokolade može da izazove depresiju kod muškaraca!

Konzumiranje čokolade kod osobe može da izazove anskioznost i depresivna stanja kod osoba muškog pola, kaže nova britanska studija.

Iako smo dosad čitali da čokolada ima benefite po naše zdravlje, na nesreću svij “čokoholičara”, izgleda da ova poslastica ima i loš uticaj po naše psihičko stanje.

Britanski istraživači otkrili su da prekomerni unos čokolade izaziva porast šećera u organizmu koji utiče na promenu raspoloženja. Međutim, prema studiji, ovo se češće dešava muškarcima.

“Ishrana bogata šećerom ostavlja loše posledice po zdravlje, a naša istraživanja su pokazala da postoji veza između šećera i poremećaja raspoloženja, naročito kod muških osoba”, izjavila je Anika Knupel, jedna od naučnica.

Istraživači su rekli da nastavljaju sa pokušajima da otkriju tačnu vezu između šećera i psihičkog stanja čoveka i savetuju da je najbolje da se slatkiši i zaslađena pića ipak izbehavaju.

Višesatno sedenje može biti smrtonosno!

Kancelarijski poslovi iziskuju dugostano sedenje, što može izazvati ozbiljne posledice po zdravlje!

Sva dosdašnja naučna istraživanja došla su do istog zaključka- dugotrajno sedenje povećava rizik od brojnih bolesti, uključujući gojaznost, metabolički sindrom, visok krvni pritisak i visok nivo šećera u krvi.

Takođe, ovakav stil života može dovesti do smrtonosnih kariovaskularnih oboljenja, pa čak i kancera. Iz tog razloga, stručnjaci predlažu da u svoju rutinu na poslu uvedete i blago vežbanje.

Postavite tajmer na svakih sat vremena i pet minuta šetajte ili se jednostavno istegnite. Na posao idite pešice ili makar stojte u autobusu. Ovo će vam možda zvučati kao užasna ideja, ali pomislite na to da ćete po dolasku na posao osam sati sedeti. Mišići će vam tako ceo dan biti neaktivni.

Takođe, lift zamenite stepenicama. Ukoliko imate vremena, idite na neki vid rekreacije, makar dva puta nedeljno. Vaš organizam će vam biti zahvalan!

Ovo su najinteligentniji ljudi na planeti!

Stiven Hoking

Veb stranica “Super Scholar” napravila je listu najpametnijih ljudi na planeti.

Prema ovoj listi, britanski astrofizičar Stiven Hoking najinteligentnija je osoba na planeti. Diplomirao je 1962, a doktorirao 1965. u 23 godini. Najpoznatiji je po svojim istraživanjima crnih rupa, ali i po naučno-fantastičnim knjigama i nastupima u brojnim TV serijama kao što su “Simpsonovi”, “Futurama” i “Teorija velikog praska”.

Edvard Viten

Američki fizičar poznat po doprinosima “Teoriji struna”, “M-teoriji”, kvantnoj gravitaciji i supersimetriji. Mada je prvenstveno fizičar, snažno je uticao i na razvoj matematike.

Endrju Viles

Engleski matematičar, najpoznatiji po tome što je 1995. godine zvanično dokazao poslednju “Fermatovu teoremu” je na trećem mestu. Pre nego što je Viles rešio taj problem star 358 godina, “Ginisova knjiga rekorda” smatrala je ovu teoremu najtežim matematičkim problemom.

Grigori Perelman

Eekscentrični ruski matematičar, koji je rešio jedan od najsloženijih matematičkih problema takozvanu “Poinkarovu konjekturu”, na četvrtom je mestu. Dobio je “Fildsovu medalju” za svoje zasluge u matematici, međutim, nikada nije primio nagradu jer, kako je izjavio, “nije zainteresovan za novac ili slavu”.

Rut Lovrens

Na petom mestu je britanska matematičarka, “čudo od deteta”. Sa 13 godina diplomirala je matematiku na Oksfordu. Trenutno predaje na “Ajnštajnovom matematičkom institutu” u Jerusalimu i razvija matematiku koja je toliko složena da će proći godine pre nego što se pronađe primena naučnih zaključaka Lovrensove.

Smešna strana Gugla

Ukoliko znate “tajne reči”, moći ćete da vidite i smešnu stranu ovog pretraživača.

Askew

Ako u pretraživač ukucate “askew”, odnosno englesku reč koja znači nakrivljeno, čitav Google će se blago nagnuti na jednu stranu. Nakon toga će sve i dalje normalno funkcionisati.

Anagram

Google će se posle ove pretrage našaliti s vama i pitati vas da li ste mislili na ‘nag a ram’, što je takođe samo po sebi anagram.

Atari breakout

Ako spadate u veterane prvobitnog Breakouta, ova skrivena opcija će vas oduševiti. Sve što treba da uradite jeste da pretražite Atari Breakout, i nakon toga odete na Slike. Umesto standardnog pregleda screenshotova iz igre, rezultati će se pretvoriti u cigle koje treba da uništavate lopticom.

Do a barrel roll

Ova beskonačna ali nezamenjiva funkcija daje Googleu komandu da se obrne oko svoje ose. Samo pretražite ‘do a barrel roll’ i uživajte u akrobacijama.

Google in 1998

Ako ćelite da vidite kako je popularni sistem za pretraživanje izgledao u kasnim devedesetim, upišite “Google in 1998” i saznajte.

Zerg rush

Obožavatelji Starcrafta u ovoj će skrivenoj mini-igri uživati više od svih ostalih. Nakon što ukucate Zerg Rush u pretraživač, ekran će ‘napasti’ horda malih ‘O’ slova koja će pokušati da pojede pretragu. Na vama je da kliktanjem ubijete što više njih, pre nego što vam zaista unište pretragu.

Super Mario Bros

Pre nego što se ponadate, ne – nećete moći da igrate Super Marija u okviru Googlea. Ono što ćete moći, doduše, jeste da kliknete na skrivenu ciglu iz igre koja nakon 100 klikova upornim internautima poklanja 1 “UP”, odnosno ekstra život.

Izvor: vesti-online.com

Naučno dokazano: Zbog ovoga se ljudi najviše kaju!

Studija dvojice profesora psihologije pokušala je da otkrije za čime ljudi najviše žale pred kraj života.

Profesor Majk Morison sa Univerziteta Ilinois i njegov kolega Nil Roes napravili su anketu među 370 muškaraca i žena, želeći da saznaju za čime ljudi najšečće žale.

Rezultati su pokazali da 18% ljudi žali za bivšom ljubavlju, a dva odsto manje njih kaje se zbog nerasčišćenih odnosa u porodici. samo 13 odsto njih kaje se što se nije više školovalo, a 12 odsto kaje se zbog karijere.

“Ljudi teže jakim i stabilnim vezama, a kada to ne ispune, postaju nesrećni”, napisali su autori.

Iako se svi zbog nečega kajemo, autori studije savetuju da se nikada ne treba plašiti rizika kada su ljubav, posao i život u pitanju.

Ovo su navike srećnih ljudi!

Ukoliko se osećate nemotivisano, možda vam univerzalni saveti pozitivnih ljudi mogu pomoći.

Svima nam je ponekada potrebna motivacija, a nju nažalost ne možemo uvek da pronađemo ma koliko se trudili. U pomoć nam u ovom slučaju priskaču ljudi koji su istinski srećni i zadovoljni svojim životom.

Poniznost

Visok nivo samopouzdanja može da ima negativne efekte po našu psihu, slaže se veliki broj psihologa. Zato, ne treba da nemate vere u sebe, nego je potrebno da mislite na sebe manje. Odnosno, važno je naći sredinu- verovati u sebe dovoljno, ali ne toliko da zbog ega povređujete druge ljude.

Zauzeti, ali ne u žurbi

Veoma je važno izbalansirati sve obaveze i pronaći vreme za uživanje. Pravilo ovde glasi: ako treba nešto da uradiš ili ćeš prihvatiti sa usihćenjem ili ćež odbiti. Nemojte dozvoliti da isplanirate puno stvari u toku dana i da na kraju neznate šta ćete pre da uradite.

Izdignite se iznad ogovaranja

“Veliki umovi raspravljaju o idejama, prosečni ljudi o događajima, aa mali o drugim ljudima” rekao je Ruzvelt. Ovo je uistinu račno. Ogovaranje zapravo, prema studijama, umanjuje sreću, a pričanje o srećnim trenucima te raspravljanje o idejama i napretku, ima pozitivan efekat na psihu.

Počastite sebe

Dobili ste povišicu? Uspešno ste uradili projekat? Nemojte sav novac da potrošite na svakodnevne stvari. Priuštite sebi nešto, makad i stinicu i lepše ćete se osećati.

Zadajte sebi cilj

Ma šta radili, uvek imajte u glavi plan i krenite da ga ostvarujete. Ne dozvolite da zapadnete u rutinu i gurajte sami sebe napred.

Zastanite i zahvalite se

Čak i kada nam se dobre stvari dogode, ne stignemo istinski da se radujemo, jer smo stalno u žurbi. Kada vas neko na primer pohvali ili udeli kompliment, prihvatite ga i zahvalite se. Zamislite se i pohvalite sabi sebe na uspešnom zadatku.