Nakon brojnih novina, kompanija Fejsbuk donela je još jednu, a u pitanju je Workplace Chat.
U pitanju je desktop aplikacija, koja omogućava deljenje ekrana sa kolegama i pregled određene aplikacije. Tako će umrežene kolege na poslu na primer moći da među sobom podele Exel dokument, bez mogućnosti pristupa ostalom sadržaju na desktopu.
Nakon mnogo vremena, Facebook je ovom aplikacijom napravio novi korak kada su desktop softveri u pitanju.
Dok svi žude da imaju blistavo bele osmehe, troše mnogo novca na izbeljivanje, stomatolozi kažu da su zubi žućkastijih nijansi zapravo prirodno zdraviji i jači.
Naime, gleđ na zubima prirodno je sive boje, dok je dentin, odnosno zubna kost, zapravo žuta. Budući da je gleš sama po sebi prozirna, žuta boja probija i zato zubi deluju žućkasto. Naravno, ukoliko je boja tamno žuta, smeđa ili pak crna, to je znak kvara ili nekog oboljenja.
Tokom izbeljivanja koristi se vodonik peroksid, koji proširuje gleđ, dovodeći do diskolorzacije. Zbog toga zubi postaju belji. Međutim, ovaj proces može imati loše posledice po zdravlje, stvarajući infekcije desni, osetljivost zuba i uništavanje same gleđi.
Stoga, vodite računa o pravilnoj oralnoj higijeni i izbegavajte hemijske procese izbeljivanja zuba. Radije izaberite prirodne načine, koji nemaju toliko štetnih posledica po naš osmeh.
Pored zdrave ishrane i fizičke aktivnosti, stručnjaci kažu da je kvalitetan san veoma važan faktor kada je mršavljenje u pitanju.
Prema Šonu Arentu, direktoru Centra za zdravlje sa Univerziteta Rutgers, jedna od glavnih grešaka ljudi koji pokušavaju da izgube kilograme jeste što ne spavaju dovoljno. Naime, tokom sna, telo se regeneriše i ispušta hormone rasta koji stimulišu mišiće i proteine, a u isto vreme utiču na smanjenje masnih naslaga.
Nedovoljno sna umanjuju ovaj proces, a samo četiri ili pet sati spavanja dnevno može čak dovesti i do viška kilograma, naročito u predelu stomaka.”Sedam do devet sati sna je sasvim dovoljno vremena da se telo oporavi i da se svi procesi u organizmu do kraja uspešno izvrše”, kaže Šon.
Ukoliko želite da zamaskirate godine i da izgledate malo mlađe, uz pomoć ovih beauty trikova poznatih šminkera, postići ćete mladalački izgled jednostavno i brzo.
Ovaj baza za šminku je proizvod koji prikriva nedostatke kože, olakšava nanošenje tečnog pudera i čini šminku postojanijom.
Pronađite nijansu koja odgovara vašem tipu kože i pre bilo kakvog šminkanja, prvo nanesite prajmer.
Pravilna upotreba takozvanih hajlajtera može istaći određene delove lica, a nedostatke prikriti. Četkom nanesite svetliju senku na liniju obrva, jagodice, ispod očiju, kao i na nos.
Umesto klasične crne maskare, koja može da deluje teško i agresivno, počnite da koristite plavu ili pak zelenu. Ovo će doprineti modernijem izgledu i delovaćete mlađe.
Nokti u obliku badema uz modernu nijansu laka za nokte deluju mladalački. Izbegavajte oštre ili nokte u obliku kvadrata,
Pored toga što nam pravljenje liste želja pomaže da imamo potpuniji život, stavljanje težnji na papir pomaže nam da ih na kraju pre ostvarimo.
“Liste želja pomažu ljudima jer na neki način predstavljaju unutrašnju mudrost. Veoma lako zapadamo u dnevnu rutinu, pa na tom putu gubimo kompas”, naglašava Šilagh Mirgain, psihološkinja sa Univerziteta u Vinskonsinu.
Dok ideja da pravimo liste želja dovodi do potpunijeg života, pravljenje ovog spiska daje svrhu svakom pojedincu. Jedna studija pokazala je da ukoliko zapišemo svoje ciljeve, šanse za njihovo ostvarivanje su mnogo veće. Takođe, dokazano je da je za pozitivan stav i potpuniji život, potrebno ispunjavati ciljeve koji su veći i od nas samih.
Pre samog sastavljanja spiska, psiholozi savetuju da postavite sebi dva pitanja:
1. Da je ovo moja poslednja godina života, šta bih voleo/volela da vidim, uradim, postignem ili iskusim?
2. Da imam neograničeno vreme, novca i podrške, šta bih radio/radila?
Dok sastavljate listu, imajte na umu da je za neke želje potreban trening, puno novca ili pak čekanje na određeni period života.
Imajte na umu da ispunjenje i jedne želje sa liste može da ima pozitivan efekat na pojedinca, čineći ga samouverenim, a u isto vreme, može da promeni način gledanja na svet.
Iako je uvreženo mišljenje da neko prosto ima bolje, a neko gore pamćenje, zapravo memorija može da se vežba, a prema stručnjacima, najbolja metoda jeste ona koju su praktikovali stari Grci.
Studija holandskih neurologa i psihologa uključivala 23 vodećih takmičara u memoriji i 23 menadžera, istih godina, zdravstvenog statusa, ali sa standardnim sposobnostima pamćenja. Uz pomoć magnetne rezonance naučnici su merili razlike između moždanih regija i strukture mozga svakog od učesnika studije.
Dok nisu primećene nikakve razlike u strukturi samog mozga, razlike su uočene u vezama između neurona. Svi oni koji su učestvovali na takmičenjima pamćenja praktikovali su “loki” metodu, koju su koristili još i drevni retoričari u Grčkoj. Tajna se krije u strategiji vizuelnog zamišljanja u toku pamćenja.
“Ovaj metod se pokazao efikasnim kako u svakodnevnim situacijama poput pamćenja spiska za kupovinu, do učenja gradiva u školama”, navodi se u studiji.
Ministar prosvete, nauke i tehnološkog razvoja Mladen Šarčević i ministar državne uprave i lokalne samouprave Branko Ružić razgovarali su sa predstavnicima pet reprezentativnih sindikata zaposlenih u obrazovanju.
Tema razgovora bio je Nacrt zakona o zaposlenima u javnim službama. Na sastanku je konstatovano da je 70 odsto primedbi i sugestija koje su uputili sindikati zaposlenih u prosveti usvojeno. Takođe, istaknuto je da će šifre delatnosti biti usaglašene sa katalogom zanimanja.
Tokom sastanka ministar Šarčević je rekao da će na konferenciji povodom 100 dana Vlade premijerka saopštiti koliko će biti povećanje plata i naglasio da će prosveta biti među onima koji će dobiti najviše.
Izvor: mpn.gov.rs
Nova studija pokazala je da odlaganje obaveza zapravo može da pozitivno utiče na produktivnost i dovede do boljih rezultata.
Pred sam kraj radnog vremena, stiže vam imejl od šefa da treba hitno da uradite neki izveštaj. Naravno, ostavljate sve prethodne poslove i “bacate” se na novi zadatak. Na kraju, budete veoma zadovoljni što ste stigli da ga uradite. Međutim, sledećeg dana, stiže odgovor da imate mnogo grešaka. U čemu je problem?
Tajna se krije u dva sistema našeg mozga, kaže Danijel Kaheman, američki psiholog. Naime, kada žurimo da što pre uradimo neki zadatak, mozak aktivira takozvani “Sistem 1”. On se zapravo “pali” kada donosimo ishitrene i instiktivne odluke. Naravno, bez prethodnog plana, greške su neizbežne.
Ovaj sistem je, prema Danijelu, odlično funksionisao kod naših predaka, kada su morali da reaguju insinktivno i u trenutku. Međutim, kada je u pitanju donošenje odluka u modernom svetu, Sistem 1 zapravo donosi loše rezultate.
Produktivnost može biti i te kako povećana, ukoliko, pre delanja, stanemo i razmislimo o narednom koraku. Stoga, ukoliko je ikako moguće, kada dobijete neki zadatak, ne žurite. Odlaganje obaveza u ovom slučaju vam može doneti mnogo bolje rezultate.
Nova studija pokazala je da usamljenost ima brojne negativne posledice po zdravlje i da ovo stanje može prerasti u epidemiju većih razmera čak i od gojaznosti.
Činjenica da nepotpun socijalni život dovodi do pogoršanja zdravstvenog stanja nije ništa novo, međutim nova studija pokazala je da u poslednjih nekoliko godina, ljudi se osećaju sve usamljenije i izolovanije i da ovo stanje polako poprima svetske razmere. Procenat usamljenih ljudi raste i preti da bude veći i od procenta gojaznih osoba.
Dosadašnje studije su pokazale da osobe koje imaju bogat društveni život, smanjuju rizik od prerane smrti za 50 odsto. “Socijalizacija aktivira osećaj zadovoljstva u mozgu, a nedostatak socijalnih kontakata budi slična osećanja kao glad”, navodi se u studiji američkih psihologa.
Stručnjaci upozoravaju da mnoge navike utiču na asocijalizaciju, a jednu od glavnih uloga u ovome igraju i društvene mreže. “Osećaj usamljenosti i izolacije dovodi do depresije i brojnih drugih psihičkih oboljenja, a broj ljudi koji imaju ovaj problem sve je veći i poprima razmere epidemije, mnogo veće nego broj gojaznih ljudi”, zaključuje se u studiji.
Ovi moćni saveti mogu vam pomoći da reprogramirate mozak i budete pozitivniji.
Mnogi životni treneri i psiholozi slažu se u tome da jedna jedina fraza može doprineti tome da se osoba promeni i postane srećnija. Bilo da tražite način da smanjite anksioznost, da budete srećniji i pozitivniji, ili samo skupljate hrabrost za neki veliki korak, ovi saveti i izreke će vam sigurno pomoći u tome.
Kroz život učimo mnoge stvari- da čitamo, pišemo, kako da vežemo pertle i peremo zube. Iako disanje spada u osnovne životne funkcije, mnogi od nas to ne čine pravilno. Izdvojte vreme za pravilnu vežbu disanja. Duboko udahnite i onda sporo ispuštajte vazduh iz pluća.
Ukoliko patite od anksioznosti, sigurno ste pokušali sve da sprečite ili pak ublažite napade panike. Kada vam se to sledeći put bude desilo, ponavljajte u sebi slogan: “Mora biti bolje nego što mislim“. Kada počnete uistinu da verujete u ovo, dozvolićete sebi da odvojite osećanja od razmišljanja, a tako, anksiozni napadi će biti sve ređi i slabiji.
Ukoliko radite na nekom projektu i niste sigurni da li će sve na kraju biti po planu, zapitajte sebe: “Koje korake treba da napravim kako bi želja bila ostvarena?” Vaša samouverenost i znanje da iz želje pređete u akciju pomoći će vam da uspete.
Morate sebi da dozvolite da nekad na prvo mesto stavite stvari koje vas čine srećnim. Ovu misao uvek nosite sa sobom i u trenucima kada vam je potrebna motivacija.
Ukoliko ste doneli neku krupnu odluku, a onda prevelikom analizom počnete da razmišljate da možda to nije bila dobra ideja, ponavljajte sebi činjenice da sazrevate, razvijate se i menjate se- nabolje.
Portal Edukacija.rs je nastao sredinom 2014. godine sa ciljem da pruži sve potrebne informacije o svim tipovima obrazovanja u Srbiji. Za vrlo kratko vreme postali smo vodeći obrazovni portal u Srbiji.
© 2022 tagDiv. All Rights Reserved. Made with Newspaper Theme.
