Portal Edukacija.rs je nastao sredinom 2014. godine sa ciljem da pruži sve potrebne informacije o svim tipovima obrazovanja u Srbiji. Za vrlo kratko vreme postali smo vodeći obrazovni portal u Srbiji.
Istorija iza čuvene Kineske nove godine
Kineska nova godina ovaj put “pada” 5. februara, a sa 15 dana proslave i festivala, ovo je najbitniji praznik u Kini. Zašto je ovo postalo toliko važno?
Kako je nastala Kineska nova godina?
Praznik je nastao po ugledu na kineski lunarni kalendar, koji vuče korene iz 14. veka pre nove ere, tokom dinastije Šang. Za razliku od zapadnog, ovaj kalendar se pomerao, kako je koji vladar dolazio na presto. Budući da se često upoređivao sa fazama Meseca i sunčevim solsticijima, početak Kineske nove godine varira svaki put.
U proseku, ona počinje dolaskom mladog meseca krajem januara, a završava se krajem februara, pri punom Mesecu.
Dermatolozi uveravaju: Ova prirodna maska provereno uklanja mitisere
Ukoliko imate problematičnu kožu, na kojoj se javljaju bubuljice, akne i mitiseri, isprobajte ovaj prirodni preparat, koji možete da napravite i sami.
Jaja u borbi sa mitiserima
Jaja imaju veliku količinu proteina i kolagena, omekšavaju kožu, štite od pojave bora i čine je elastičnijom. Uz to, belanca su se pokazala delotvorna u uklanjanju mitisera, te ovu masku preporučuju i sami dermatolozi.
Maska za lice od belanaca
Uzmite jedno jaje, razbijte ga i odvojte belance od žumanca. Ulupajte belanca dok ne dobijete gustu kremu, tzv. “šne”. Četkom za nanošenje pudera nanesite smesu na lice, ravnomerno. Ne zaboravite i na kožu vrata.
Delove lica zatim prekrijte papirnim maramica. Kada se maska prosuši, na lice, preko papirnih maramica, nanesite još jedan sloj belanaca, a zatim sloj papirnih maramica. Ostavite da odstoji 40 minuta, ili dok ne osetite da se maska sasvim stvrdnula.
Polako uklanjajte masku, počevši od brade do čela. Koža će biti zategnuta, glatka i čista.
Moćni saveti psihologa u borbi sa depresijom i anksioznošću
Kao i svaka druga osoba, tako i psihoterapeuti imaju emotivne uspone i padove, a u nastavku saznajte kako se oni nose sa tim.
Saveti psihologa za borbu sa depresijom
1. Imenujte osećanja– anksioznost i depresija mogu nastati iz različitih izvora i zbog različitih razloga. Zato je važno znati šta osećate i da ta osećanja prihvatite, kako pozitivna, tako i negativna.
2. Svetlo za bolje raspoloženje– sezonska depresija uzrokovana je nedostatkom dnevnog svetla. Iz tog razloga, kada je napolju mračno i kada nema Sunca, koristite lampe i osvetlite prostoriju u kojoj radite ili boravite.
3. Prihvatite da ne možete sve da popravite– saznajte koje su vaše sposobnosti, ali i granice i nemojte da stvarate bespotreban pritisak sebi.
4. Učite iz prethodnog dana- sve greške koje su se desile prethodnog dana ne ponavljajte i iskoriste ih kao lekcije za naredni dan.
5. Pomoć stručnjaka– i psihoterapeuti često pomoć potraže od svojih kolega. Kada osetite da ne možete sami da se izborite, posavetujte se sa stručnjakom.
6. Igrajte se- zaboravite na odrasle osobe i s vremena na vreme budite detinjasti. Pogledajte crtani film, idite u park i ljuljajte se ili pak obojite bojanku.
7. Vodite dnevnik– u njega pišite svoja osećanja, planove i želje. Vođenje dnevnika može da ukloni anksiozne misli i simptome depresije.
8. Slušajte muziku– odavno je dokazano da muzika ima brojne pozitivne efekte kako po fizičko, tako i po mentalno zdravlje.
Pročitajte i… Skriveni znakovi depresije
Saveti Bila Gejsta mlađem sebi
Da li bi Bil Gejts uradio nešto drugačije da je ponovo mlad? Izgleda da bi.
Jedan od najuspešnih ljudi današnjice, osnivač Mikrosofta Bil Gejts, je veoma mudar i rado svoje savete deli sa drugima. Ali koji bi savet dao sebi, kada bi se vratio kroz vreme u prošlost?
8 saveta Bila Gejsta mlađom sebi
- Budi svesniji sebe. Ne gubi fokus i želju da učiš.
- Drugačije veštine za istu ideju dovode do rezultata.
- Inteligencija dolazi u više oblika. Nije jednodimenzionalna.
- Ljudi se drugačije razvijaju kada je socijalna veština u pitanju i u drugačije vreme.
- Svet je prepun nejednakosti.
- Okruži se ljudima koji ti zadaju izazove.
- Zaposli ljude sa najrazličitijim veštinama.
- Izbalansiraj zdrav poslovni segment života.