Početna Blog Strana 180

Kada korona virus postaje smrtonosan i da li stičemo doživotni imunitet

Iako je najveći broj lakih slučajeva, ponekad virus može uzrokovati ozbiljne probleme. Ovo se dešava kada virus zahvati donji respiratorni trakt, odnosno pluća koja su puna ćelija sa receptorima Ace-2. Mnoge od ovih ćelija su tom prilikom uništene. U ovim slučajevima, pacijenti se šalju na intenzivnu negu.

U pojedinim slučajevima, imuni sistem neke osobe se mobiliše, privlačeći ćelije u pluća kako bi napale virus, što izaziva upalu. Ovaj proces može izmaći kontroli, a upala postaje ozbiljnija. Ova pojava je poznata pod nazivom citokinska oluja. U pojedinim slučajevima, ovo može ubiti pacijenta.

Zbog čega dolazi do citokinskih oluja kod nekih pacijenata, ali ne i kod velike većine, još nije sasvim jasno. Jedno od objašnjenja bi bilo da pojedine osobe imaju verzije receptora Ace-2 koji su osetljiviji na koronavirus, nego kod većine ljudi.

Da li stičemo doživotni imunitet ako smo bili inficirani?

Lekari koji ispituju pacijente koji se oporavljaju nakon infekcije sa Covid-19 nalaze dosta visoke nivoe neutralizovanih antitela u njihovoj krvi. Ova antitela proizvodi imuni sistem, ona pokrivaju invanzivni virus i sperčavaju ga da prodre u ćelije.

Jasno je da su stvoreni odgovori imuniteta za borbu protiv Covid-19 kod inficiranih osoba. Antitela koja su stvorena će pružiti odgovor protiv budućih infekcija, ali je bitno naglasiti činjenicu da je malo verovatno da će ova zaštita biti doživotna.

Većina virusologa smatra da će imunitet protiv Covid-19 trajati samo jednu ili dve godine.

Isto je kao u slučaju drugih koronavirusa koji napadaju ljude. Ovo znači da, čak iako većina ljudi bude izložena virusu, ipak je verovatno da dođe do sezonskog oboljevanja. Stići ćemo do stanja balansa kada je u pitanju Covid-19.

Ukratko, virus će biti uz nas neko vreme. 

Da li će se promeniti virulentnost? Neki stručnjaci tvrde da bi virus mogao biti manje smrtonosan. Drugi tvrde da bi moglo doći do mutacija i da bi on tada mogao biti još letalniji. Ipak, neki sumnjaju u ovo.

Španija želi da ubrza uvođenje univerzalnog dohotka zbog pandemije

Levičarska koaliciona vlada iz Španije želi da ubrza uvođenje univerzalnog dohotka kako bi pomogli osobama koje su ostale bez primanja zbog pandemije koronavirusa.

Do sada nije odlučen iznos ovog garantovanog dohotka, koji bi na početku dobijao samo deo populacije, u uslovima u kojima je u Španiji, koja je inače posle Italije pretrpela najviše štete u Evropi zbog pandemije, zabeležen rekordan broj ljudi koji su ostali bez posla u martu, a on iznosi oko 300 hiljada.

Još uvek se razmatra ovaj predlog, mada španski političari obećavaju da će se potruditi da uvedu ovu meru što pre.

Program koalicione Vlade je sadržao formiranje ovog minimalnog dohotka, kao mere socijalne zaštite. Međutim, sada je cilj da se od ovoga napravi koristan instrument za rešavanje aktuelnog problema, da bi posle ovaj dohodak ostao strukturalan i permanentan.

Postojala je potreba za uvođenjem ove mere i pre krize, pošto je 10 miliona ljudi u Španiji bilo u riziku od siromaštva, a 30% dece je živelo u siromaštvu.

Usled ove krize, rizik od siromaštva će porasti za mnoge građane. Ljudi koji su u najosetljivijoj situaciji, koji su izgubili radno mesto i imaju problem da plate račune, stanarinu ili da obezbede neophodne namirnice, su u veoma ozbiljnoj situaciji.

Uvođenje ovog dohotka bi bio “pilot projekat” za budući unuverzalni dohodak.

Vlada još uvek nije odredila nikakvu sumu, ali postoji najava da bi ona mogla iznositi 440 eura mesečno.

U Španiji je uvedena mera izolacije 14 marta i trajaće najmanje do 25 aprila, a u zemlji su na dve nedelje obustavljene sve privredne aktivnosti koje se ne smatraju esencijalnim.

Prirodan način da se izborite sa stresom, anksioznošću i tugom!

Eterično ulje lavande

Mart je mesec koji je testirao našu izdržljivost, a čini se da će april biti još teži. Sve što se dešava utiče jako na našu psihu I bitno je da učinimo sve što je u našoj moći da negativne emocije držimo pod kontrolom.

Ljudi obično kada su pod stresom preteruju sa cigarama, hranom, kafom… Pokušajte da se kontrolišete i što se tiče ovoga.

Predložićemo vam prirodan način da se izborite sa stresom, anksioznošću i tugom. Postoji nekoliko biljaka koje čine čuda kada želite da se otarasite negativnih psihičkih stanja.

Biljke koje pomažu kod problema sa stresom:

Lavanda – Ova biljka je poznata po svom smirujućem dejstvu. Od pomoći je svima onima koji se bore sa anksioznošću, depresijom ili insomnijom. Pored toga, snižava i krvni pritisak. Takođe ima i antiupalna svojstva.

Đumbir – On je poznat po tome što snižava krvni pritisak, ali je dobar i onda kada imate problema sa stresom. Dobar je i za digestivni trakt i utiče na detoksifikaciju tela.

Valerijana – Koren ove biljke je prirodan lek protiv umora, anksioznosti, depresije, čestih glavobolja ili bolova u abdomenu.

Kamilica – Čaj koji vam je kuvala baka kada ste bili mali pomaže u borbi sa anksioznošću i depresijom.  

Zeleni čaj – Ovaj čaj sadrži teanin, aminokiselinu koja direktno utiče na hipotalamus, tako da se u telu oslobađa dopamin i serotonin koji eliminišu anksioznost.

Ruzmarin – Čaj od ruzmarina može stimulisati cirkulaciju, utiče na ublažavanje stresa i anksioznosti i ima umirujući efekat na nervni sistem. 

Zašto se gojimo?

Jasno je da je velika količina hrane jedan od najčešćih uzroka gojaznosti, kao i hrana koja se konzumira kasno uveče. Međutim, kako je moguće da neko ko jede istu količinu hrane ima kilažu koju smo imali u mlađim danima? Da li je zaista sve u odgovoru: „pa, takav mu/joj je metabolizam“?.

Gojaznost je problem svetskih razmera. Danas svaka treća osoba na svetu spada u neku od kategorija gojaznosti, a sve više je gojazne dece i omladine. 

Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, godine 2014. u 114 zemalja više od pola stanovništva imalo je prekomernu težinu.

Najidealnija odbrana protiv ovog problema je da unesemo tačno onoliko energije kroz namirnice koliko možemo da potrošimo. 

Međutim, postoje i drugi razlozi za gojenje. Jedan od njih je genetska predispozicija

Sledi niz:

  • Manjak fizičke aktivnosti,
  • Preskakanje doručka koji je najvažniji obrok, upravo zbog energije koja nam je potrebna u toku dana,
  • Konzumiranje alkohola i cigareta u većim količinama u kontinuitetu,
  • Manjak sna ili zamena noći i dana,
  • Hormonski poremećaji, koje uzrokuje štitna žlezda, jer ona kontroliše metabolizam,
  • Stres i lekovi (recimo, lekovi za smirenje mogu da prouzrokuju gojenje),

Pored ovih pokazatelja, jedan je vezan isključivo za naš osećaj sreće i ispunjenosti. Dakle, ne osećamo entuzijazam, svrhu i zajedništvo. Ono neretko može da dovede do depresije, zajedno uz povećanje stresa i konuzimiranje lekova, što može da uzrokuje uvećanje kilaže. 

Da, postoji zavisnost od hrane

Recimo, brza hrana može da dovede do zavisnosti. 

Međutim, postoje radikalniji primeri i poremećaji, kao što su anoreksija i bulimija, a posledica su nezadovoljstva svojim telom i psihom. 

Dakle, u ovakvim slučajevima, osnova su psihološki, sociološki i fiziološki faktori.

Šta je muzikoterapija?

Znate kako volimo da kažemo – da muzika leči dušu. 

Nekima je samo melodija svojevrsna terapija, popravlja raspoloženje i budi okidač za sreću. Ali, danas postoji formalniji i ozbiljniji pristup – muzikoterapija, jer je ustanovljeno da muzika zaista leči.

Muzikoterapija je jedna od naučnih disciplina psihijatrije. Zasnovana je na skupu metoda u kojima muzika služi kao osnovno sredstvo uspostavljanja komunikacije sa pacijentom. Tom prilikom kod njega ostvaruje duševno blagostanje i oslobađa ga psihičkih tegoba.

Dakle, muzika direktno utiče na ljudski um, raspoloženje, karakter i zdravlje, što podstiče lečenje depresije.

Muzika se danas koristi i u lečenju osoba sa demencijom, jer u pojedinim slučajevima može pokrenuti uspomene, pa i uticati na koordinaciju pokreta.

Pokazuje se kao uspešna u oporavku ljudi koji su doživeli moždani udar.

Doktorka Ranka Radulović smatra se začetnicom muzikoterapije u Srbiji. Ona je, takođe, jedna od osnivača Udruženja muzikoterapeuta Srbije.

Poznate ličnosti koje se bave humanitarnim radom

Da, Anđelina Džoli je možda najpoznatija humanitarka, zajedno sa Leonardom Dikapriom, ali veliki broj javnih ličnosti pokušava da svoj uticaj okrene u smeru promena i pomoći onima kojima je to najpotrebnije.

Podsećamo, Džolijeva je UNICEF-ova ambasadorka dobre volje, a Dikaprio ima svoju fondaciju za očuvanje životne sredine.

Imena nekih koji su poznati humanitarci dugi niz godina su ispod.

Kejt Vinslet, pored toga što važi za jednu od prizemnijih svetskih javnih ličnosti, srdačnih i skromnih, ona nosi i epitet humanitarke. Naime, bavljenje humanitarnim radom je na listi njenih prioriteta jer, kako kaže, najvažnije je da deliš svoju sreću sa drugima. Vinsletova je rekla i da bi trebalo iskoristiti moć toga što je javna ličnost kako bi rekla ono pravo i ispravno, a sve u cilju promena.

Opra Vinfri je donirala milione u humanitartne svrhe, a osnovala je i nekoliko dobrotvornih organizacija, poput The Oprah Winfrey Foundation i The Oprah Winfrey Leadership Academy for Girls in South Africa.

Glumica Demi Mur se bori za prava žrtava trgovine ljudima, a sa bivšim suprugom, Eštonom Kučerom 2009. godine pokrenula je organizaciju za suzbijanje seksualnog zlostavljanja dece na internetu.

Šarliz Teron su 2008. godine Ujedinjene Nacije imenovale za glasnicu mira, sa posebnim fokusom na sprečavanja nasilja nad ženama. Ona je 2007. godine osnovala Sarliz Teron Africa outreach project, u cilju smanjenja širenja AIDS-a među mladim stanovnicima Afrike. 

Vil Smit, Bono iz grupe U2, Rijana, Ališa Kiz, Met Dejmon i mnogi drugi jedan deo svog vremena i sredstava koriste u svrhu “popravljanja” ili “poboljšanja” sveta.

Licemerje poznatih ličnosti u doba korone

Bogati i slavni se trude da pokažu da smo u ovome svi zajedno, odnosno u opasnosti od koronavirusa. Ipak, u realnosti, ustvari samo pokazuju kako je ovo laž, piše Gardian.

Ovo je svakako teško vreme za sve, pa tako i za poznate. Pandemija je privukla pažnju celog sveta i sklonila fokus sa njih. Nikome više nije bitno šta nose slavni, gde idu na odmor ili sa kim su izašli u provod. U očajničkom pokušaju da privuku pažnju, veći broj zvezda je dobio negativne komentare fanova koji se nisu pronašli u poruci “u ovome smo svi zajedno”.

Gel Gedot je bila prva žrtva ove kampanje, nakon što je pre par nedelja postavila videoklip na Instagram. U videoklipu je zajedno sa drugim milionerima pevala pesmu “Imagine” Džona Lenona. Po pitanju ovog, u Gardianu je postavljeno retoričko pitanje: “Da li možete da zamislite koliko malo samosvesti treba da imate da biste okupili gomilu milijardera sa kojima ćete pevati o svetu bez imovine, u vreme kada je ogroman broj ljudi izgubio posao”. 

Pored toga, slične poruke od strane poznatih su nastavile da dolaze, kao i odgovori fanova. Madona je, iz samo njoj znanih razloga, odlučila da pošalje poruku iz kade pune latica ruža. Uz fotografiju je stajao natpis: “Covid-19 ne mari o tome koliko ste bogati. On izjednačava sve”. 

Milijarder Dejvid Gefen je ugasio svoj Instagram nalog nakon niza negativnih reakcija ispod njegovog posta na kome piše “Nadam se da će svi ostati na sigurnom”, a ispod kog je slika gde je on na svojoj jahti vrednoj 590 miliona dolara.

Daleko od toga da je koronavirus izjednačio sve, on je upravo učinio da je nejednakost nemoguće ignorisati. Ne radi se samo o nejednakosti kada je u pitanju imovina, već i o nejednakosti kada je u pitanju pristup medicinskim uslugama. Poznate osobe mogu da se testiraju svaki dan, čak iako imaju samo slabe simptome, u najboljem slučaju. U isto vreme, obični ljudi i sa ozbiljnijim simptomima ne mogu ponekad da stignu na red da se testiraju ili ne dobijaju krevet u bolnici.

“Svi smo zajedno u ovome”, kažu bogati i slavni. Žao mi je, ali očigledno je da nismo, konstatuje novinar Gardiana na kraju članka.

Šta ljudi misle o tebi u zavisnosti od tvog horoskopskog znaka

Svaki horoskopski znak ima osobine koje drugi primećuju i koje utiču na to da oni oforme određeno mišljenje o njima. Pored svega toga, ono što je vidljivo spolja, često nema veze sa stvarnim osobinama te osobe.

Ovan

Ti izgledaš veoma smireno i kao da vladaš sobom.

Ljudi koji te posmatraju ne mogu da zamisle da biste mogli postati emotivni ili agresivni. Ipak, u sebi vi uopšte niste smireni. Vaša spoljšnja hladnokrvnost se pretvara u strastvenu vatru svaki put kada ste isprovocirani. Isto tako, niko i ništa vas ne može zaustaviti kada imate neki cilj, koliko god da pasivno delujete.

Bik

Ti si materijalista i jedna prefinjena osoba, sa osećajem za estetiku.

Uvek se oblačiš lepo I jako obraćaš pažnju na detalje. Zbog tvojih visokih očekivanja i perfekcionizma, možeš delovati kao ufurana osoba. U realnosti, ti sebe ne smatraš boljim od drugih i ne želiš da deluješ superiorno. Jednostavno voliš kvalitetne stvari i ovo je tvoj način života.

Blizanci

Vi ste jako ekspresivna i nemirna osoba.

Uvek govorite ono što mislite i oblačite se po sopstvenom ukusu. Delujete kao osoba koju ne in teresuje tuđe mišljenje. Ipak, u vama se vodi bitka između onog ko ste i ko biste želeli da budete. U stvari, niste toliko slobodnog duha kao što delujete.

Rak

Vi ste osetljivi i brižni.

Puno brinete o drugima i trudite se da budete od pomoći. Emotivni ste i uglavnom dajete više nego što dobijate za uzvrat. Ljudi vas vide kao mirnu i blagu osobo, a usvari ste veoma strogi. Istina je da brinete o drugima i da ste nezainteresovani, ali vodite računa i o tome da vas niko ne iskorišćava. Znate ko zaslužuje pažnju i vaše vreme i profesionalac ste u tome da provalite ko ima skrivene namere.

Lav

Vi ste jako odvažna i samouverena osoba.

Vi ste prvi koji kaže da izazovima i pokazujete drugima kako se sa njima izlazi na kraj. Takođe, vi ste ikona mode, zbog čega se svi okreću za vama. Ipak, vi ste mnogo intuitivniji i kreativniji nego što drugi misle. Imate nežnu, ženstvenu i kreativnu stranu svoje ličnosti, koju ne pokazujete drugima.

Devica

Vi imate dobru dušu, vredni ste i praktični.

Želite da sve bude u savršenom redu, od vaše kose do vašeg životnog prostora. Imate milion planova i stalno ste u potrazi za novim projektima i načima kako da poboljšate stvari. Ljudi vas mogu proceniti kao jako stabilnu i rezervisanu osobu, ali u sebi krijete divlju stranu svoje prirode, koja se ispoljava u pravo vreme. Kada dođe do ovoga, ništa vas ne može zaustaviti. Bićete onaj koji igra na stolovima i koji bodri druge da urade to isto.

Vaga

Spadate u onu kategoriju ljudi koji smatraju da život treba živeti punim plućima.

Puni ste entuzijazma i stalno gledate i pozitivnu i negativnu stranu svega. Ljudi smatraju da doživljavate život kao provod, ipak, u dubini vaše duše ste ekstremno osetljivi i emotivni.

Škorpija

Vi ste snažna i strastvena ličnost.

Volite život i želite da ga živite punim plućima. Vaš stav odiše sa puno hrabrosti. Pored svega toga, ispod vaše dinamične spoljašnjosti se krije mirna strana vaše ličnosti. Vi ovu stranu ne pokazujete drugima zato što ne želite da delujete slabo.

Strelac

Volite da putujete. Stalno ste spremni za nove izazove.

Ono što ljudi ne znaju jeste da razlog vaših avantura i putovanja nije želja za provodom. Vi tražite dublji smisao života i povezanost sa prirodom i drugim kulturama.

Jarac

Vi ste zreli i odgovorni.

Imate organizovan život i jako ste orijentisani ka detaljima. Ljudi od vas traže savete, zato što odišete mirnoćom i uravnoteženošću. Pored toga, oni ne znaju da ste ekstremno zabavni. Imate smisao za humor koji postaje zarazan kada mu dopustite da se ispolji.

Vodolija

Vi ste veoma inteligentna osoba. Imate kompleksan način razmišljanja i umete da iznenadite ljude sa vašim idejama i rešenjima.

Vi ste radoznalog duha, volite da putujete i da istražujete druge kulture. Može se desiti da delujete uobraženo i kao neko ko se pravi da sve zna, ali ste u stvari veoma empatični i želite da pomognete ljudima. Vi ste prvi koji nudi pomoć, ali ne ističete ovu stranu svoje ličnosti punu saosećanja.

Ribe

Vi ste ekstremno kreativni.

Volite da se uključite u bilo kakav projekat koji vam dozvoljava da se slobodno izrazite, bilo da se radi o umetnosti, muzici ili poeziji. Može se desiti da ostavljate utisak nekog ko je izgubljen i sanjar, ali ste u stvari snažni i ambiciozni. Ćutljivost i odsutnost su samo način da brže stignete do cilja.

Zdrava zamena za meso

Lupina je travnata biljka iz porodice mahunarki u koju spada i grašak. Ova biljka raste u mediteranskim zonama Evrope i Azije, Severnoj i Južnoj Americi. 

Ova biljka raste od 30cm do metar ipo u visinu. Lišće je tamno zelene boje. Na vrhu stabljike se formiraju cvetovi raznovsnih boja – bele, žute, plave, ljubičaste, u boji jorgovana i boji kajsije. Obično, cveta u junu i julu. Plodovi obično rastu u obliku mahuna, koje najčešće imaju pet zrna.

Od preko 200 vrsta, pored velikog broja divljih, postoje i vrste koje se sade za ljudsku upotrebu, za ukras, a najveći broj domaćih sorti se koristi kao hrana za životinje.

Napredak genetike u dvadesetom veku je doprineo pripitomljavanju sorti lupina, hibridizaciji vrsta sa malim sadržajem alkaloida i onih sa mekim zrnom, dajući život novim sortama koje su slađe i pogodnije za ljudsku upotrebu.

U sorte koje se koriste za ljudsku upotrebu, ubrajaju se beli lupin, žuti lupin i plavui lupin. Sve sorte se, pre konzumiranja, trebaju pripremiti na specifičan način, koji podrazumeva potapanje u slanu vodu, u kojoj zrna treba da odstoje određen vremenski period. 

U mediteranskim i orijentalnim zemljama se ova namirnica koristi veoma često.

Ovo je jako hranljiva biljka

Semenke sadrže: ugljene hidrate, lipide, proteine, alkaloide, fosfolipide, lektine, triterpene, flavone, amino kiseline, vitamine, organske kiseline i masne kiseline.

U narodnoj medicini, semenke se koriste kao diuretici, za snižavanje temperature i lečenje kožnih oboljenja. Plava lupina ili vučika je poznata po svom smirujućem dejstvu, dok bela lupina doprinosi regeneraciji kože i zadržavanju hidratacije.

Lupine imaju visok nivo biljnih proteina i jedna su od biljaka sa najvećom koncentracijom vlakana. Ne sadrže holesterol i gluten. Probiotici su. Sadrže značajne količine esencijalnih amino kiselina. Brašno od lupine ima jako mnogo nutrijenata i bogato je proteinima najboljeg kvaliteta.

Seme ove biljka može da zameni meso u ishrani.

Divlja lupina se treba oprezno pripremati pre konzumacije, zato što može imati negativne posledice po nervni sistem. Takođe, ova namirnica može biti i alergen, pa treba biti oprezan pri njenom konzumiranju.

Za šta je važan kolagen?

Kolagen  je  najvažnija  belančevina  ljudskog  organizma  i  osnovni  gradivni  materijal  vezivnog  tkiva. Iako je toliko važan za organizam, na njega uglavnom počinjemo da obraćamo pažnju tek kad pređemo tridesetu godinu, jer njegova proizvodnja tada počinje vidno da se usporava.

Za čega je, međutim, bitan kolagen?

Kada količina kolagena u telu počne da opada, to se pokazauje najčešće i najviše na koži, a zatim i na kosi, zubima, noktima, kostima, pa i na celokupno zdravlje organizma.

Kada usledi nedostatak kolagena, to na kožu utiče tako što ona počinje naglo da stari i da se oteže, pa zbog toga žene neretko posežu za kremama koje primarno imaju dozu kolagena u sebi. 

Prirodnim putem možete ga uneti jedući govedinu, piletinu, ribu, jaja i morske plodove, a veštački unos kolagena lakši je uz napitke koji su bogati nedostajućim sastojkom.

Kolagen deluje pozitivno na zdravlje zglobova, što je pokazala studija Univerziteta u Pensilvaniji, dalje pomaže da se osećamo snažnije i smirenije, što je objavljeno u knjizi The Supplement Handbook. Neretko pozitivno utiče na san i dobar je za digestivni trakt, jer je važan za zdravlje sluzokože creve (Lepota i Zdravlje).

Oprez

Ranija istraživanja vezana upravo za kolagen pokazala su još jednom da su UV zračenja štetna za našu kožu. Da, ona automatski utiču na starenje kože i pojavu bora, pa organizam “vapi” za kolagenom. 

Međutim, trebalo bi obratiti pažnju na to da sva sredstva koja biste nakon toga koristili ne brišu već nanetu štetu nakon prodora UV zraka u kožu – potreban im je prirodan kolagen.

Na koji način vi unosite kolagen u organizam?