Kako ubrzati oporavak mišića

09/09/2014

Kada se osećate umorno nakon fizičke aktivnosti, postoji dosta načina da se ubrza oporavak i osigura optimalno funkcionisanje vaših mišića. Oporavak je najbolji način da napredujete prilikom vežbanja, a osim toga i smanjuje mogućnost od povređivanja prilikom vežbanja.

Ukoliko pratite sledećih nekoliko koraka, možete značajno da smanjite vreme potrebno za oporavak vaših mišića.

1. Koristite valjak za masažu

Možete da koristite razne valjke za masažu (penasti valjak, plastični i slično) da razbijete čvorove u mišićima. Najbolje je koristiti ih nakon vežbanja, a možete i svaki dan.

2. Smanjite upalu mišića hladnom vodom

Hladan tuš ili kupka su odličan način za značajno smanjenje upale mišića izazvane vežbanjem. Smanjenje upale je ključno za brz oporavak. Istraživanja su pokazala da je izlaganje samo upaljenog dela tela hladnoj vodi delotvornije nego potapanje celog tela u hladnu vodu. Terapija hladnom vodom najbolje deluje odmah nakon vežbanja, ali može da bude korisna čak i danima nakon vežbanja.

3. Budite u krevetu pre 22 časa

Najdublji san koji najviše doprinese regeneraciji traje od 22 časa uveče do 2 ujutru. Nakon 2 sata ujutru, san postaje površan. Ukoliko propuštate duboki, regenerativni san, može da se desi da se budite između dva i tri ujutru, kada san postaje površan, i možete da imate problema da ponovo zaspite. Ukoliko vaše telo konstantno ostaje bez preko potrebnog regenerativnog sna, ujutru ćete se osećati umorno.

4. Istezanje

Istezanje pospešuje zdravu funkciju mišića i prirodan je način za relaksaciju mišićnog sistema.

5. Izbacite namirnice koje mogu da izazovu upalu

Mnogi ljudi jedu hranu na koju njihovo telo reaguje upalom, a da to ni ne znaju. Sprečavanje upale izbacivanjem tih određenih namirnica je bitan korak ka opuštanju mišića i oporavku.

Kako biti bezbedan na internetu

08/09/2014

1. Nemojte koristiti slabe šifre

Biranje vrlo proste šifre poput 1234 ili šifra je kao da ste zaključali kuću, ali ostavili ključ u ulaznim vratima. Umesto takve šifre, smislite dužu šifru koja sadrži brojeve i slova, a najbolje da to bude nešto što je značajno samo za vas, a niko ne zna za to. Na primer, ukoliko ste imali ljubimca po imenu Persida, možete da iskoristite to i napravite odličnu šifru tako što ćete slova ispremeštati, ili pak, zameniti brojevima. Na primer – p3r5ida. Takođe, ne bi bilo loše ni da zapišete šifre koje koristite u slučaju da ih zaboravite.

Nemojte koristiti istu šifru za različite naloge. Ukoliko ne želite da smišljate tuce različitih šifri, smislite jednu šifru koju ćete koristiti kao osnovu i nju samo delimično izmenite logičnim modifikatorima – na primer, za gmail koristite gmailp3r5ida, za twitter koristite twiterp3r5ida, i slično.

2. Kada se prijavljujete na nešto, instalirate nešto ili prihvatate neke uslove, pročitajte sitna slova

Ukoliko ne želite da primate spam poštu u svoje imejl sanduče, potražite mali kvadratić na dnu stranice koji vam dozvoljava da birate da li želite da primate reklamni materijal ili ne.

3. Nemojte nikome ostavljati puno ime i prezime, adresu ili broj telefona ukoliko ih lično ne poznajete

Ovo je posebno bitno pravilo u čet sobama ili na sajtovima za uponavanje. Takođe, izbegavajte svakog ko govori o uplaćivanju novca ili želi da sklopi posao sa vama preko interneta.

4. Budite oprezni kad se radi o onlajn prevarama

Čuvajte se imejlova koji su navodno sa sajtova poput eBay, PayPal ili vaše banke ili kompanije. Ovo je fišing i taj imejl pokušava da vas namami da instalirate zlonameran softver ili date svoje lične informacije.

5. Koristite i redovno ažurirajte antivirus softver

Možete da koristite firewall koji dolazi sa sistemom, ili da koristite neki drugi softver koji vam se više sviđa. Međutim, ne treba koristiti dva firewall-a odjednom, jer mogu da smetaju jedan drugom.

6. Ukoliko ste na javnoj mreži, isključite deljenje fajlova i otkrivanje mreža

Ove opcije mogu da budu rizik za vaš sistem jer onda bilo ko može da udje u njega preko te mreže. U Windows operativnom sistemu, ove opcije se mogu naći u Control Panel > Network and Internet > Network and Sharing Center.

7. Skidajte softver samo sa proverenih sajtova

Birajte one sajtove na kojima je jasno da li se softver plaća ili ne, kao i one sajtove koji skeniraju svoje fajlove (poput sajta download.cnet.com). Kada niste sigurni da li je sajt ispravan ili ne, kucajte u guglu ime sajta i reč scam da vidite da li su neki korisnici bili prevareni ranije. Nemojte ilegalno skidati softver.

8. Nikad nemojte otvarati imejl priloge od stranaca

Neka spam pošta može da sadrži i spajver (softver za špijuniranje) ili viruse. Neki mejlovi će automatski biti označeni kao spam, ali pošta vaših prijatelja koja je zaražena virusom može da se “provuče”. Ukoliko koristite programe za imejl poput Outlook-a ili Thunderbird-a, isključite opciju za pregled priloga.

Kako da trajno izbrišete svoj fejsbuk nalog

08/09/2014

Ukoliko ste odlučili da završite sa fejsbukom, niste jedini – poslednjih par godina, sve veći broj korisnika se odlučuje da obriše svoj nalog.

Međutim, proces potpunog i trajnog brisanja vašeg naloga je sve, samo ne prosto. Da biste saznali kako da sačuvate sve podatke koji su vam potrebni, a zatim i obrišete vaš nalog, pročitajte ovaj članak.

1. Ulogujte se na svoj nalog

Ne možete da obrišete svoj fejsbuk nalog, a da se prvo ne ulogujete. U suprotnom bi zlonamerni ljudi mogli vrlo lako da obrišu tuđe naloge na fejsbuku.

Neki korisnici se odluče da obrišu svoj nalog iz tog razloga što su zaboravili svoje podatke za prijavljivanje. U tom slučaju, treba da kliknete na “Can’t log in?” link i da pratite uputstva da biste povratili svoje informacije za prijavljivanje.

2. Sačuvajte podatke koji su vam potrebni

Pre nego što obrišete svoj nalog, sačuvajte sve podatke koji vam mogu zatrebati kasnije. To mogu biti fotografije, kontakt informacije, lični sadržaj sa profila i slično. Kada obrišete nalog, nećete više imati pristup ovim informacijama, pa bi sada trebalo da napravite kopiju.

Ukoliko želite da sačuvate samo par stvari, to možete uraditi i ručno – na primer, možete kopirati određeni tekst u word dokument ili sačuvati slike koje vam trebaju pomoću “Download” opcije.

Ipak, ukoliko želite da sačuvate dosta podataka, ili niste sigurni šta vam je potrebno, možete da skinete kopiju svih vaših podataka. Ovo možete da uradite u meniju za podešavanja. Na vašoj početnoj stranici, u gornjem desnom uglu kliknite na trougao, a zatim na podešavanja u padajućem meniju. U meniju za podešavanja, kliknite na “Download a copy of your Facebook data“.

3. Obrišite sve što mislite da treba

Možda biste želeli da obrišete neke komentare koje ste ostavili, pogotovo ako uključuju lične informacije. Brisanje naloga se ne dešava odmah, već prolazi kroz period od 14 dana, i tek tada se briše. Zato, ukoliko želite da neke stvari obrišete odmah, uradite to ručno. Dosta toga se može obrisati preko opcije Activity Log.

Imajte u vidu da se neke stvari ne mogu obrisati, na primer poruke koje ste slali – ali sada će umesto vašeg imena stajati “Facebook User”, a umesto vaše slike silueta.

4. Idite na “Delete Account” stranicu

Ova stranica, koja vam omogućava da obrišete vaš nalog, ne pronalazi se lako. Ne možete joj pristupiti sa fejsbuka kao bilo kojoj drugoj stranici. Morate da je potražite preko search opcije ili u Help stranici (facebook.com/help). Treća opcija je da kliknete ovaj link. Kliknite “Delete My Account” dugme da započnete proces brisanja naloga.

5. Unesite svoju šifru i CAPTCHA sadržaj

U prozoru koji se pojavi, unesite svoju šifru i CAPTCHA sadržaj. Nakon što ih unesete, pritisnite OK.

6. Sačekajte 14 dana

Nakon što završite sve korake, vaš nalog će biti deaktiviran. To znači da će vaša vremenska linija nestati sa sajta i drugi korisnici više neće moći da vas potraže. Međutim, vaš nalog će biti trajno izbrisan tek za 14 dana. Tokom ovog perioda, moći ćete da se predomislite i otkažete brisanje vašeg naloga. Ukoliko to ne uradite i 14 dana prođe, više nećete moći da povratite vaš nalog.

Kako da zaštitite svoje uređaje tokom odmora

08/09/2014

Odmori bi trebalo da znače opuštanje na pesku, uživanje u suncu i pijuckanje pića ispod suncobrana. Međutim, ukoliko ste poneli svoj laptop ili smartfon sa sobom na odmor, možda se nećete toliko opustiti.

U poslednje vreme, sve je više slučajeva zaraze malverom (zlonamernim softverom) računara preko hotelske WiFi mreže.
Predstavljamo vam pet najkorisnijih saveta za zaštitu tokom odmora.

1. Nemojte ažurirati softver preko hotelskog WiFi interneta

Pre nego što krenete na put, ažurirajte svoj operativni sistem i softver. Kada stignete u hotel, nemojte ažurirati svoj softver preko hotelskog interneta zato što bi ovo ažuriranje moglo da dozvoli sajber-kriminalcima da instaliraju malver na vaš računar, što rezultira krađom vaših informacija, a mogu čak i da uključe kameru na vašem računaru i snimaju šta se dešava u vašoj sobi.

2. Instalirajte antivirus softver na računar

Iako ovo nije garancija da se vaš računar neće zaraziti virusom na odmoru, dosta znači kada se radi o zaštiti vašeg računara. Takođe, potrudite se da ažurirate vaš antivirus softver pre nego što napustite svoj dom.

3. Napravite kopiju vaših podataka pre nego što odete

U slučaju da se nešto dogodi vašem računaru dok ste na odmoru, bićete bezbedni ukoliko ste napravili kopiju vaših podataka na neki hard disk ili na oblak. Na taj način nećete sve izgubiti ako vam neko ukrade računar ili se zarazi virusom.

4. Koristite WPA2 mrežu

Poželjno je da mreža koju koristite bude zaštićena WPA2 protokolom. Ukoliko niste sigurni kakav sigurnosni protokol koristi hotel u kom odsedate, pitaje recepcionera. Mreže sa WEP protokolom bi trebalo da koristite samo ukoliko vam je internet zaista potreban. Takođe, trebalo bi da proverite koja mreža pripada hotelu – često sajber-kriminalci prave mreže naziva sličnih nazivu hotelske mreže, i tako navode korisnike da se na njih povezuju. Idealno bi bilo da se povežete preko VPN mreže ukoliko za to postoji mogućnost.

5. Držite računar na bezbednom mestu

Nije retkost da računar bude ukraden na odmoru. Ukoliko u hotelu postoji sef, držite svoj računar u njemu. Ukoliko planirate da nosite računar sa sobom u kolima, stavite ga u gepek pre nego što krenete, nemojte to raditi na javnom mestu jer tada kriminalci mogu da vide gde ste ga stavili.

Kako napraviti 3D naočare

08/09/2014

Kartonske 3D naočare koje dobijete kada kupite 3D film lako se slome, i lako se izgube.

Zato su odlična alternativa naočare koje možete da napravite sami, i to od materijala koji imate kod kuće – a ne treba vam ni poseban alat.

Sve što vam je potrebno je parče prozirne plastike i dva trajna markera.

1. Skupite sve što vam je potrebno

Pronađite odgovarajuće parče prozirne plastike – najbolji izbor bi bila kutija od CD-a. Takođe, trebaće vam jedan crveni i jedan plavi trajni marker. Možete koristiti i izbrisive markere ali, naravno, oni se mogu izbrisati, pa ćete u tom slučaju morati ispočetka.

2. Izmerite i obeležite dva područja na plastici

Možete da napravite ili ovalni ili četvrtast oblik. Gledajte da veličina bude otprilike kao i kod drugih 3D naočara. Takođe, potrudite se da ta dva područja budu blizu ivice tako da ne udarate u nos kada ih držite na očima.

3. Obojite levo područje crvenim markerom, a desno obojite plavim.

4. Stavite plastiku ispred očiju i spremni ste da gledate 3D film, sliku ili animaciju. Možete da ih isprobate sa slikom na vrhu teksta.

Kako napisati biografiju – CV

08/09/2014

CV ili biografija su veoma bitni prilikom prijavljivanja za posao. Nije bitno koliko iskustva imate ili koliko ste kvalifikovani – ukoliko vam je biografija loše napisana, teško ćete dobiti posao koji želite – pa čak i intervju.

Veoma je bitno odvojiti vreme za rad na vašoj biografiji. Vaša biografija bi trebalo da pokaže da ste vi dobar izbor za zaposlenje, da imate odgovarajuće veštine i iskustvo, da ste profesionalni i odgovorni.

Koliko dugačka treba da bude biografija?

Biografija nema određenu dužinu. Ona varira u zavisnosti od vašeg obrazovanja i od toga koliko imate iskustva. Ukoliko nemate dosta radnog iskustva, jedna ili dve stranice su OK, a ukoliko imate dosta radnog iskustva i obrazovanja, oko tri stranice su dovoljne.

Potrudite se da se što bolje prezentujete u biografiji i izbegavajte stavljanje nepotrebnih infromacija.

Kako da organizujem informacije u biografiji?

Informacije u biografiji bi trebalo da se organizuju na sledeći način:

1. Kontakt informacije
2. Uvodni deo
3. Koje ključne veštine posedujete
4. Koje tehničke veštine posedujete/sa kojim softverom umete da radite
5. Pregled karijere, lična dostignuća
6. Obrazovne kvalifikacije
7. Istorija zaposlenja, volontiranje i slično
8. Pisma preporuke

Ne mora sve sa ove liste da bude u svakoj biografiji, a redosled može da varira u zavisnosti od toga za koji posao se prijavljujete. Najvažnija stvar je da uspete da istaknete najvažnije informacije. Na primer, ukoliko vaše obrazovanje nije toliko povezano sa poslom za koji se prijavljujete, stavite ga pri kraju biografije, iza informacija koje jesu bitne za taj posao.

Dobro napisana biografija može vam doneti posao

Da li bi trebalo da menjam biografiju za svaku prijavu koju šaljem?

Trebalo bi da malo “prekrojite” biografiju za svaki posao za koji se prijavljujete tako da ona odgovara tom određenom poslu.

Možda ne treba puno da se menja, ali trebalo bi da ključne veštine koje su bitne za posao budu istaknute, kao i vaše radno iskustvo ukoliko je bitno za posao koji se prijavljujete.

Takođe, uvodni deo možete da izmenite tako da povezuje vaše prethodno iskustvo i obrazovanje sa uslovima za obavljanje posla.

Šta da ne stavljam u biografiju?

Pazite da u biografiji nema grešaka ili pogrešno napisanih reči, jer u suprotnom nećete dobiti posao. Uvek bi trebalo da proverite da li postoje greške u vašoj biografiji, a najbolje bi bilo da date nekome da je pročita i proveri. Uvek koristite standardan font koji je čitljiv, poput fontova Verdana, Arial, Century Gothic, Calibri i slični. Koristite font veličine 10 ili 11 za tekst, a za naslove 12 ili 14.

Dva puta proverite sve što napišete. Ukoliko pominjete naziv kompanije, uverite se da je tačan. Takođe, ukoliko pominjete nazive kompanija za koje ste ranije radili, naziv treba da bude tačan. Činjenične greške u biografiji su gore nego greške u pisanju.

Osim toga, biografija ne bi trebalo da sadrži slike ili ilustracije, kao ni da ima sadržaj u naslovu.

Srećno!

Fišing – šta je i kako da se ne upecate

08/09/2014

Fišing se dešava kada se razne organizacije ili sajber-kriminalci predstavljaju kao neko kome možete da verujete, a zatim pokušaju da vas prevare ili da vas namame da im date vaše lične informacije.

Fišing se uobičajeno dešava preko imejla, veb sajtova, SMS poruka, a ponekad i preko poziva. Sajber-kriminalci se često predstavljaju kao radnici iz vaše banke, ili sa vašeg posla, ili bilo ko drugi kome biste mogli da poverite svoje informacije. Najbolji način za zaštitu od fišing je da naučite koje metode se koriste pri fišingu, kao i znake koji ukazuju na to da ste baš vi sledeća potencijalna žrtva.

1. Odredite da li prepiska deluje sumnjivo

Sadržaj imejla, SMS poruke, ili poziva često može da vam pomogne da odredite da li je u pitanju fišing ili ne. Ukoliko jeste u pitanju fišing, uglavnom će od vas tražiti osetljive, lične informacije koje bi ta organizacija već trebalo da ima. Na primer, ukoliko vam stigne imejl od banke i traže vam broj vašeg računa i pin kod, vrlo je moguće da je u pitanju fišing.

U nekim slučajevima, prepiska može da bude napisana tako da kod vas izazove paniku i učini da pošaljete vaše lične podatke.

2. Pregledajte sumnjive imejlove i poruke da vidite da li ima grešaka u pisanju

U većini slučajeva, na prepiskama za fišing se ne vrši korekcija pre slanja i mogu da sadrže dosta grešaka.

Ako imejl ili SMS poruka stiže od bitniije poslovne organizacije ili korporacije, malo je verovatno da će sadržati greške u kucanju.

3. Možete da pozovete organizaciju i proverite da li su stvarno oni u pitanju

Kada pozovete, možete da kažete da ste dobili imejl ili poruku sumnjivog sadržaja i da želite da proverite da li je autentično. Ukoliko ste dobili broj organizacije preko telefonskog poziva, proverite da li se slaže sa brojem u zvaničnim podacima.

4. Proverite linkove u sumnjivim mejlovima

U nekim slučajevima, link ili logo u imejlu izgledaju kao da su pravi, a mogu da vas odvedu na sasvim drugi sajt ili da vas navedu da skinete virus na vaš kompjuter. Možete da pređete mišem preko logoa ili linka i vidite na koju adresu zapravo vodi. Ukoliko se adresa završava sa .exe, verovatno je u pitanju virus ili program koji može da ukrade vaše lične informacije.

5. Da li je imejl adresa autentična?

Ponekad imejlovi koji se koriste za fišing imaju imejl adresu koja je veoma slična adresi autentične organizacije. Na primer, ako se autentična adresa završava na @kompanija.rs, fišing adresa će biti nešto slično tome, poput @bezbedno.kompanija.rs.

Ukoliko primetite neke nedozvoljene aktivnosti na vašem računu ili kreditnoj kartici, obavestite vašu banku i policiju da biste sprečili dalju zloupotrebu vaših informacija.

Kako da izbegnete probijanje limita na tviteru

08/09/2014

Da li volite tviter? Želite li da tvitujete bez ograničenja? Došli ste na pravo mesto. U ovom članku ćete pronaći način da tvitujete bez ograničenja.

Možda ste planirali da tvitujete nešto bitno, ili da se ukljčite u razgovor na tviteru, a dobili ste grešku prilikom postovanja tvita. Ova situacija može da bude neprijatna, ali postoji rešenje.

1. Trebalo bi da znate šta možete, a šta ne

Ukupan broj tvitova koji možete da postujete za jedan dan je 1000. Ukoliko dobijete ograničenje tvitova, ne možete da tvitujete sat vremena.

Iako tvitovanje može da bude zabavno ili opuštajuće za neke tviteraše, trebalo bi se zapitati da li je zaista potrebno tvitovati o svemu, kao i da li će ljudi čitati vaše tvitove. Ukoliko želite – tvitujte, ali ne previše – pogotovo kada znate da postoji granica.

2. Da li je vaš tvit bitan?

Neki ljudi vole da požele dobro jutro kolegama tviterašima, i nema ništa loše u tome. Ali, ukoliko tvitujete o tome kako ste upravo pojeli čokoladicu, to baš i nema poentu. Razmislite o tome šta postujete i zapitajte se da li će to biti bitno vašim pratiocima na tviteru.

3. Ukoliko možete, spojite dva mala tvita u jedan

Ukoliko želite da napravite dve male objave, možete da ih spojite u jednu i tako uštedite jedan tvit. Pritom će i vaš tviter profil izgledati manje natrpano.

4. Nemojte odgovarati svima odjednom

Ukoliko imate dosta nepročitanih tvitova, možete da budete uzbuđeni, ali nema nekog posebnog razloga da svima odgovarate odjednom, pogotovo ako ih ima puno. Ukoliko dobijate prosečan broj tvitova na dan, treba da odgovorite kome god možete, ali pazite da ne probijete limit tvitova.

5. Ukoliko vam se dešavalo da probijete limit, počnite da vodite računa o tome

Možda ne bi bilo loše da počnete da brojite koliko tvitova postujete na dan ili da odgovarate samo na nasumične tvitove. Zapitajte se da li je tvit vredan postovanja i da li možete da ubacite dva tvita u jedan.

Kako koristiti heštegove na tviteru

08/09/2014

Vrlo je verovatno da ste u poslednje vreme svuda viđali heštegove (#). Tviter, gugl plus, instagram, pinterest i mnoge druge društvene mreže koriste heštegove da povežu korisnike.

Kada jedan korisnik iskoristi hešteg da pronađe određenu reč, videće sve postove koji sadrže tu određenu reč. Zaista je korisno znati kako i kada se koriste heštegovi, pogotovo danas kada društvene mreže postaju naš primarni način komunikacije.

1. Razumeti šta je hešteg

Iako koristan, tviter može biti i pomalo zbunjujuć, pogotovo za nove korisnike. Heštegovi su jedan od najbitnijih i najefikasnijih načina za organizaciju informacija na tviteru. Bilo ko može bilo kada da napravi hešteg, prostim kucanjem fraze u obliku “#tema” kada postuje tvit.

Na primer, ukoliko tvitujete o ovom članku, mogli biste da napišete:
“Čitam kako da koristim #hešteg na sajtu #edukacija.rs”.

Kada napravite novi hešteg, drugi korisnici tvitera mogu da koriste isti taj hešteg u svojim tvitovima da doprinesu razgovoru o toj temi. Heštegovi mogu da budu i uopšteni, a mogu biti i specifični (npr. #kakoKoristitiTviter).

2. Napravite svoj hešteg

Da biste napravili svoj hešteg, prosto ukucajte frazu ili reč kojoj prethodi znak #. Nemojte stavljati razmake između reči jer se hešteg završava kada stavite razmak. Kada kliknete na “Tweet” dugme, vaš novi tvit će se pojaviti na vašoj listi tvitova, a hešteg koji ste stavili će biti plave boje. Ukoliko kliknete na njega, bićete preusmereni na stranicu sa tim heštegom.

Ukoliko ste vi prvi napravili taj hešteg, vaš tvit će biti jedini na toj stranici. Svaki put kada neko iskoristi taj hešteg, njihov tvit će se dodati na tu stranicu.

3. Korišćenje postojećeg heštega u vašem tvitu

Da biste koristili postojeći hešteg u vašem tvitu, prosto treba da ga ubacite u vaš tvit u obliku “#tema”. Nakon što kliknete na dugme “Tweet”, vaš tvit će se pojaviti na listi tvitova sa tim istim heštegom. Da biste koristili heštegove kako treba, i da bi se vaši tvitovi pojavili na listi sa određenim heštegom, treba da pazite da ne napravite grešku u kucanju i da ne dodate razmak u hešteg. Međutim, velika i mala slova se mogu koristiti naizmenično i ne utiču na heštegove. Tako, na primer, možete bez problema napisati i #kakodakoristimtviter, i #KakoDaKoristimTviter, rezultat će biti isti.

4. Imajte obzira

Kada koristite heštegove, imajte u vidu to da se preporučuje korišćenje najviše dva heštega u jednom tvitu. Tviter tako savetuje zato što korišćenje više od dva heštega čini tvit manje korisnim za druge korisnike, a i zamara oči prilikom čitanja.

5. Korišćenje heštegova za pretragu

Kada kliknete na određeni hešteg, bićete preusmereni na stranicu sa tvitovima koji sadrže taj određeni hešteg. Blizu vrha stranice, možete da kliknete na dugme “Top” koje će prikazati tvitove koji su najviše puta retvitovani. Osim toga, u polje za pretragu možete da unesete određeni hešteg i vidite rezultate.

Pogledajte i video tutorijal o korišćenju heštegova:

Kako da obrišete istoriju pretrage na fejsbuku

08/09/2014

Fejsbuk je nedavno otkrio da se sve vaše pretrage čuvaju, i da možete da pregledate šta ste sve tražili na Fejsbuku.

Mnogi smatraju da je istorija pretrage lična stvar koja otkriva intimne detalje o vašem životu. U šest lakih koraka možete da pronađete, pretražite i obrišete vašu istoriju pretrage.

1. Ulogujte se na svoj Fejsbuk nalog.

2. Kliknite na dugme za podešavanja u gornjem desnom uglu i odaberite “Activity log”.

3. Kliknite na dugme “MORE” na navigacionom meniju.

4. Kliknite na dugme “Search” na dnu liste. Sada možete da vidite svoju celokupnu istoriju pretrage.

5. U gornjem desnom uglu kliknite na dugme “Clear Searches”.

6. Sada će vam fejsbuk tražiti da potvrdite da želite da obrišete istoriju pretrage.

Ukoliko želite da obrišete istoriju, kliknite na “Clear Searches”, a ukoliko ste se ipak predomislili, kliknite “Cancel“.

Istorija pretrage se koristi da bi vaši rezultati pretrage bili što tačniji. Brisanje vaše istorije znači da vaši rezultati pretrage neće biti toliko tačni.

Pogledajte i snimak:

1. Koristite valjak za masažu

2. Smanjite upalu mišića hladnom vodom

3. Budite u krevetu pre 22 časa

4. Istezanje

5. Izbacite namirnice koje mogu da izazovu upalu

1. Nemojte koristiti slabe šifre

2. Kada se prijavljujete na nešto, instalirate nešto ili prihvatate neke uslove, pročitajte sitna slova

3. Nemojte nikome ostavljati puno ime i prezime, adresu ili broj telefona ukoliko ih lično ne poznajete

4. Budite oprezni kad se radi o onlajn prevarama

5. Koristite i redovno ažurirajte antivirus softver

6. Ukoliko ste na javnoj mreži, isključite deljenje fajlova i otkrivanje mreža

7. Skidajte softver samo sa proverenih sajtova

8. Nikad nemojte otvarati imejl priloge od stranaca

1. Ulogujte se na svoj nalog

2. Sačuvajte podatke koji su vam potrebni

3. Obrišite sve što mislite da treba

4. Idite na “Delete Account” stranicu

5. Unesite svoju šifru i CAPTCHA sadržaj

6. Sačekajte 14 dana

1. Nemojte ažurirati softver preko hotelskog WiFi interneta

2. Instalirajte antivirus softver na računar

3. Napravite kopiju vaših podataka pre nego što odete

4. Koristite WPA2 mrežu

5. Držite računar na bezbednom mestu

1. Skupite sve što vam je potrebno

2. Izmerite i obeležite dva područja na plastici

3. Obojite levo područje crvenim markerom, a desno obojite plavim.

4. Stavite plastiku ispred očiju i spremni ste da gledate 3D film, sliku ili animaciju. Možete da ih isprobate sa slikom na vrhu teksta.

Koliko dugačka treba da bude biografija?

Kako da organizujem informacije u biografiji?

Da li bi trebalo da menjam biografiju za svaku prijavu koju šaljem?

Šta da ne stavljam u biografiju?

1. Odredite da li prepiska deluje sumnjivo

2. Pregledajte sumnjive imejlove i poruke da vidite da li ima grešaka u pisanju

3. Možete da pozovete organizaciju i proverite da li su stvarno oni u pitanju

4. Proverite linkove u sumnjivim mejlovima

5. Da li je imejl adresa autentična?

1. Trebalo bi da znate šta možete, a šta ne

2. Da li je vaš tvit bitan?

3. Ukoliko možete, spojite dva mala tvita u jedan

4. Nemojte odgovarati svima odjednom

5. Ukoliko vam se dešavalo da probijete limit, počnite da vodite računa o tome

1. Razumeti šta je hešteg

2. Napravite svoj hešteg

3. Korišćenje postojećeg heštega u vašem tvitu

4. Imajte obzira

5. Korišćenje heštegova za pretragu

1. Ulogujte se na svoj Fejsbuk nalog.

2. Kliknite na dugme za podešavanja u gornjem desnom uglu i odaberite “Activity log”.

3. Kliknite na dugme “MORE” na navigacionom meniju.

4. Kliknite na dugme “Search” na dnu liste. Sada možete da vidite svoju celokupnu istoriju pretrage.

5. U gornjem desnom uglu kliknite na dugme “Clear Searches”.

6. Sada će vam fejsbuk tražiti da potvrdite da želite da obrišete istoriju pretrage.

O nama

Servisi

Korisno

Popularno