Početna Blog Strana 317

Šta je džet-leg?

Džet-leg je svojevrsan putnički problem. Naime, svi oni koji često lete na duže destinacija znaju o čemu je reč.

U pitanju je poseban vid umora i iscrpljenosti.

Problemi džet-lega

Medicina džet-leg vidi kao cirkadijalnu disritmiju. Reč je o pojavi koja se javlja kao posledica letenja avionom kroz višečasovne zone i koja je prvi put primećena šezdesetih godina prošlog veka sa upotrebom mlaznih aviona u civilnom saobraćaju.

Džet-leg nije obični umor

Džet-leg je posledica bioloških satova, koji dolaze u sukob sa vremenom i mestom dolaska putnika, usled brzine leta kroz vremenske zone.

Ova pojava može da se javi i kada se pređe samo jedna vremenska zona.

Ne leči se

Sukob biološkog sata i lokalnog vremena mesta dolaska je neizbežan, međutim postoje načini da se posledice ublaže. Preporučuje se konzumacija kafe, kratak san, naizmenično uzimanje obilnih obroka, pa i post pre samog putovanja, kako bi organizmu omogućili da osveži svoju biološku rutinu.

Džet-leg kao metafora

Naime, s vremenom je džet-leg postao više od putničke bolesti, pa se tako koristi u raznim životnim situacija, Na primer “socijalni džet-leg” označava neusklađenost vremenskog rasporeda rada i odmora, a “kulturni džet-leg” predstavlja termin socijalne psihologije kojim se označava kulturna distanca od aktuelnih zbivanja.

Odakle potiču namirnice koje konzumiramo?

Većina namirnica koje danas konzumiramo ne liče ni malo na svoje pretke. 

Naime, “savremeno” voće i povrće rezultat su brojnih pokušaja u gajenju i selekciji, tokom niza godina, odnosno vekova.

Poreklo useva

Prvobitne, divlje vrste najvažnijih svetskih useva, evoluirale su i proširile se zahvaljujući prirodi – vetru, vodi i životinjama. Ljudi su, takođe, vremenom eksperimentisali i stvarali uslove za uzgoj.

Reč je o procesu koji genetičari nazivaju domestikacijom, a zemljoradnici poljoprivredom.

Današnji usevi ne liče na svoje primitivnije pretke, pa tako prvobitne jagode nisu bile toliko velike, a ni slatke kao današnje.

Istraživači su korišćenjem genoma i kulturoloških zapisa utvrdili poreklo useva. Naime, u dodiru sa ljudima, evolucija biljke uglavnom biva promenjena.

Botaničar Pol Gepts, sa Univerziteta Kalifornija koristeći svoja znanja o istoriji hrane, objasnio je da danas naučnici mogu poboljšati kvalitet onoga što ćemo sutra servirati na tanjiru.

Ceo svet na tanjiru!

Avokado

Reč je o voću koje je poreklom iz Srednje Amerike i Meksika. Danas postoje tri vrste koje se gaje u razčičitim uslovima.

Suncokret

Suncokret je jedna od severnoameričkih autohtonih useva.

Grožđe

Divlje grožđe potiče sa Kavkaza, a zahvaljujući mnogim putnicima, sorte su rasprostranjene širom sveta.

Jabuka

Jabuka nam stiže iz centralne Azije.

Citrusno voće

Mandarine i pomorandže koje danas konzumiramo evoluirale su u istočnoj Aziji, od običnih grejpfruta i mandarina.

Jagoda

Jagoda je hibrid dve vrste jagoda, jedna je poreklom iz Severne Amerike, a druga vrsta je iz Južne Amerike.

Kafa

Kafa se prvo uzgajala u Etiopiji, a zatim je stigla do Azije, Evrope i Južne Amerike.

Ananas

Ananas potiče iz Amazonije, a evropski istraživači su ga doneli na istok.

Plavi patlidžan

Jedna vrsta patlidžana dolazi iz Indije, a druga iz južnog dela Kine. Jedna se raširila ka istoku, a druga ka zapadu.

Banana

Prve banane rasle su na Novoj Gvineji, a prva savremena vrsta je klon vrste koja raste u jugoistočnom delu Azije.

Vodu ne treba piti tokom obroka?

Većina ljudi konzumira vodu tokom obroka ili odmah nakon. Međutim, u pitanju je loša navika.

Prema rečima stručnjaka, ovu naviku ne treba praktikovati, jer dolazi do podizanja nivoa šećera u krvi, više od nivoa koji se smatra zdravim i dozvoljenim.

Vodu treba piti pre obroka

Istraživanje sprovedeno u Južnoj Americi, obuhvatilo je analizu nivoa šećera u krvi, koja je pokazala i dokazala, da nije zdravo piti vodu uz obrok.

Studija je obuhvatila grupu ljudi koja je jela krofne sa prelivom. Polovina je pila vodu, dok druga polovina nije. Oni koji su pili vodu uz krofnu, imali su visok nivo šećera u krvi, odnosno bio je veći nego kod osoba koje su pojele dve krofne ali nisu pile vodu.

Kako istraživači objašnjavaju, normalno je da nivo šečera u krvi skoči nakon obroka, ali previsok nivo može dovesti do gojaznosti ili dijabetesa tipa 2. Voda pomaže telu da upija glukozu, te se preoručuje da se voda pije pre obroka ili bar pola sata nakon.

Visok nivo šećera u krvi može predstavljati problem. Naime, organizam vremenom postaje intolerantan jer gubi sposobnost da reguliše nivo šećera u krvi, što dovodi do dijabetesa.

Previše glukoze može da dovede do toga da organizam proizvodi više insulina, a tada telo počinje da skladišti masti.

Kakvu tajnu skriva ovaj italijanski gradić?

U gradiću na jugu Sicilije, vekovima se pravi čokolada po uzoru na recept drevnih Asteka.

Sicilija naprosto mami turiste iz celog sveta, zahvaljujući lepotama prirodnog okruženja, uzbudljivoj istoriji i ukusnoj hrani, a gradić Modika je tu, da na kraju zasladi sve.

Italijanska čokolada

Retko kome bi prva asocijacija na Siciliju bila čokolada. Međutim, gradić Modika je mesto u kom ćete otkriti očaravajuć i poseban ukus čokolade!

Kakao se dobija od biljke Theobroma cacao, čije ime znači „hrana za bogove“.

Modika se nalazi na UNSECO-voj listi svetske kulturne baštine, zahvaljujući predivnoj arhitekturi ali to nije sve što ovaj grad ima da ponudi. Naime, stanovnici mogu da se pohvale slatkim specijalitetom koji nije tipičan za italijansku kuhinju – čokoladom.

Poslastica se pravi po receptu drevnih Asteka, na način na koji su oni pravili napitak xocolātl, od zrna kakaoa.

Tokom 16. veka, Sicilijom su vladali Španci i tada su konkistadori na tlo Italije iz Meksika doneli kakao i recept za pripremu napitka koji su Asteci pripremala i konzumirali. Ukoliko se pri pripremi tople čokolade koriste određeni začini, napitak se mogao upotrebiti i kao afrodizijak.

Stanovnici Modike su zahvaljujući Špancima otkrili tehnike za obradu kakaoa, poput rendanja na okruglom kamenu slčnom metate-u, koji su Asteci koristili za sitnjenje žitarica.

FOTO:www.visitsicily.info

Sicilijanski proizvođači čokolade mešali su kakao sa šećerom, pažljivo kako se šećer ne bi skroz otopio i ostavio blagu hrskavu teksturu. Smesa se zatim kombinovala sa raznim dodacima, karakterističnim za Siciliju – limeta, vanila, limun, cimet…

Priprema ove ukusne poslastice u Modiki održava se vekovima, a danas na ulicama grada mogu se videti stare prodavnice čokolade koje postoje već generacijama.

FOTO:www.visitsicily.info

Svakog decembra u ovom gradu održava se festival “ČokoModika”.

Šta je onihofagija?

Onihofagija je stručan naziv za grickanje noktiju.

Naime, u pitanju je veoma loša navika koja, osim što nije higijenska, a nije je lepo ni uočiti, može izazvati estetske i dentalne probleme.

Nesvesna radnja, ozbiljni problemi

Šta sve može da uzrokuje grickanje noktiju?

Deformacija noktiju

Ova loša navika može izazvati deformaciju i povlačenje noktiju. Naime, usled grickanja noktiju može doći do oštećenja tkiva koje se nalazi ispod nokta, pa tako i do trajne deformacije.

Infekcije i probavni poremećaji

Kako su ruke uvek u kontaktu sa raznim predmetima, donja strana nokta predstavlja pravi raj za bakterije. Tokom grickanja noktiju, u organizam se unose mikroorganizmi, koji mogu dovesti do raznih bolesti i probavnih poremećaja.

Infekcija nokta

Onihofagija povećava rizik od oboljevanja noktiju. Naime, griženje noktiju može dovesti do gnojne upale zanoktica, koju može izlečiti samo antiobiotski tretman.

Herpes i bradavice

Grickanjem noktiju lako se prenose infekcija herpesa, pa i bradavice.

Oštećenje zuba i desni

Tokom ove loše navike zubima se nanose mikro traume i oštećuje se gleđ. Desni su ugrožene mnogim bakterijama koje mogu izazvati rane i infekcije.

FOTO:www.irishnews.com

Ovo mesto je pravo blago turske prirode!

Jedinstveno bogatstvo turske prirode nalazi se u podnožju ruševina Hijerapolisa.

Naime, reč je o terasastim bazenima izvorske vode.

Prava turistička atrakcija

Ovi bazeni u podnožju antičkog Hijerapolisa privlače brojne turiste iz celog sveta.

Kako su bazeni nastali? Naime, proces je trajao hiljadama godina, odnosno toliko dugo se taložio kalcijum. Na jugozapadu Turske, u provinciji Denizli, prilikom tektonskog pomeranja tla u basenu reke Meander, došlo je do snažnih potresa i podizanja velikog broja izvora vrele vode. Zahvaljujući bogatstvu minerala i kalcijuma, jednog izvora, formirani su plitki i terasasti bazeni tople vode.

Kako zbog svog neobičnog izgleda tako i zbog činjenice da formacija podseća na pamuk, mesto je nazvano Pamukkale ili “Pamučna tvrđava”.

Pažnju celog sveta privlačila je od drevnih vremena, pre svega zbog lekovitih svojstava vode, a zatim i zbog izgleda.

Brojni hoteli podignuti su na ruševinama Hijerapolisa, starogrčkog grada koji je u drugom veku pre naše ere osnovala pergamska kraljevska dinastija Atalida. Arheolozi su u blizini Pamukala, otkrili ostatke hramova, kupatila i spomenika. Zbog toga se ovo mesto našlo i na listi Uneskove svetske kulturne baštine. Nakon toga, hoteli su srušeni i zamenjeni veštačkim bazenima.

Temperatura vode u ovim izvorima varira između 35 i 100 stepeni Celzijusovih. Voda se od izvora pronosi 320 metara, do najviše od terasa, a potom nanosi kalcijum-karbonat.

U kom mestu se govori najviše jezika?

Nije neuobičajeno da u mestu kom živite, odnosno državi, čujete i druge jezike osim maternjeg. 

Uglavnom je reč o jednom ili o nekoliko jezika. Međutim, postoji jedno mesto na planeti, koje je prava svestska prestonica jezika!

Svetska prestonica jezika

Prema podacima organizacije Alijansa ugroženih jezika, jedna oblast u Sjedinjenim Američkim Državama predstavlja dom više jezika, nego bilo koje drugo mesto na planeti.

Naime, Njujork je grad u kom se koristi više od 800 jezika, ali okrug Kvins se nalazi na prvom mestu! Na ovom području se govori 138 jezika, a čak je i veća verovatnoća ove jedinstvene jezike čutu Kvinsu, nego u manjim mestima odakle su i potekli.

Okrug Kvins zauzima područje od 280 kvadratnih kilometara, a mnoge kulture i jezici zbijeni su u neposrednoj blizini.

Objašnjenje ovog fenomena leži u Njujorku, odnosno prva stanica za mnoge došljake u potrazi za novim domom u Americi bio je upravo ovaj grad.

U Kvinsu možete čuti engleski, grčki, filipinski, indonežanski, ruski, japanski, litvanski, srpski, hrvatski, nepalski, kineski, norveški, španski, nemački i mnoge druge.

Prema podacima iz popisa stanovništva za 2015. godinu, 44 odsto stanovništva starosne dobi pet godina ili starije, u svojim domovima koriste engleski jezik, dok 56 procenata koristi jezik koji nije engleski.

Gde se kriju najopasnije biljke?

Opasne biljke, koje mogu da ubiju, čuvaju se iza zaključanih kapija bašte u Alnviku.

Pre nego što vas vodič povede na put kroz neobičnu baštu, legende i naučne činjenice o ovim smrtonosnim biljkama, na crnoj kapiji će vas dočekati dve velike table sa poznatom oznakom za opasnost, odnosno simobolom za otrov – ljudskom lobanjom ispred ukrštenih kostiju i rečima: “Ove biljke mogu da ubiju”.

Bašta smrtonosnog bilja

Kada se jednom nađete sa druge strane kapije, u vrtu, bez vodiča ne smete ništa. Reč je o biljakama koje ubijaju, pa tako dodirivanje i mirisanje istih, ne dolazi u obzir.

Vrt je osnovan 1995. godine, kada je Džejn Persi postala vojvotkinja od Nortamberlenda, okruga na severoistoku Engleske. Titula joj je donela Zamak u Alviku sa velikim vrtom, a suprug ju je zamolio da osmisli plan za njegovo uređenje. Ono što je ona uradila, prevazilazi sve klasične granice uređenja vrtova.

Bašta u Alnviku prostire se na pet i po hektara, a godišnje je poseti više od 600.000 ljudi, zbog čega predstavlja i najpopularniju turističku atrakciju ovog okruga.

Persijeva je želela nešto potpuno drugačije. Prvo je razmišljala o “lekovitom” vrtu, a nakon što je posetila čuveni vrt Medičijevih, donela je odluku da će u njenoj bašti rasti biljke koje ubijaju umesto one koje leče. Smatrala je da će na ovaj način za botaniku, zaineteresovati i najmlađe.

Vojvotkinjina omiljena biljaka u vrtu je brugmansija, lep cvet čiji su pojedini delovi otrovni, a koja je poznata po tome da izaziva paralizu glatkih mišiča, migrenu, dijareju, sušenje usta, halucinacije, midrijazu i smrt.

U vrtu se pored ove biljke mogu videti i Strychnos nux vomica, morska kudelja, kukuta, mak, kanabis, koka i druge.

Da li su tehnike mučenja tokom ispitivanja delotvorne?

Kada su tokom 2015. godine objavljeni potresni snimci mučenja, iz poznate vojne baze Gvatanamo Bej, javnost je ponovo pokrenula pitanje o delotvornosti ovakve tehnike ispitivanja.

Bivši predsednik Sjedinjenih Američki Država, Barak Obama, objavio je sredinom 2009. godine tajne dokumente Džordža Buša, poznate kao “spisi o mučenju”.

Spisi o mučenju

Naime, među otkrivenim dokumentima nalaze se i detaljni opisi deset dozvoljenih tehnika mučenja, koje je koristila CIA u svrhe ispitivanja.

Neke od tehnika koje su se sprovodile su uskraćivanje sna, zatočeništvo, simulacije davljenja i druge.

Nakon objavljivanja dokumenata, ovu “praksu ispitivanja” od CIA-e, preuzela je novooformljena grupa za ispitivanje zatvorenika – HIG. Njihova uloga je ispitivanje efikasnosti ovih tehnika mučenja naučnim putem, ali im nije zabranjeno da ih sprovode.

Prema mišljenju laika ove nemoralne tehnike su uspešne pri izvlačenju informacija. Međutim, naučnici ne mogu da potvrde ove tvrdnje.

Direktor Triniti instituta neuronauka u Dablinu, Šejn O’Mara objašnjava koliko je efikasnost ovih metoda u ispitivanju i prikupljanju informacija minimalna.

Zabluda je uverenje da ljudi pod pritiskom pucaju i otkrivaju istinu, kako bi mučenje prestalo. Naime, veliki broj zatvorenika se podvrgava mučenju kako bi se “prisetili” istine koju su zaboravili.

Kako O’Mara ističe, reč je o mehanizmu stresnog odgovora koji postiže suprotan efekat. Lučenje velike količine hormona stresa kortizola utiče pogubno na hipokampus, neuralnu strukturu koja je zadužena za očuvanje i prizivanje sećanja. Pored toga, dugotrajno izlaganje stresu vrlo lako može dovesti do preterane osetljivosti amigdale, čiji je zadatak usmeravanje pažnje i omogućavanje komunikacije između različitih delova mozga u stresnim situacijama.

Mučenje predstavlja veliku opasnost i za samog mučitelja. Naime, da bi jedna osoba mučila drugu, mora se naći u stanju koje psiholozi nazivaju kognitivna disonanca. U pitanju je fenomen koji objašnjava opterećenje pod kojim se nalazimo kada reagujemo suprotno našim stavovima i uverenjima.

Posledice mogu biti ozbiljne. Može doći do post-traumatskog stresnog poremećaja, koji se javlja i kod osobe koja proživljava mučenje.

Mnogo efikasniji način dolaženja do informacija je razgovor.

Objašnjenja koja mogu da pruže psiholozi na ovu temu su vrlo uska, jer bi dublje ispitivanje posledica mučenja zahtevalo kršenje osnovnih etičkih kodeksa.

Veliko negodovanje u javnosti izazvala je objava izveštaja advokata Dejvida Hofmana, tokom jula 2015. godine, o prisustvu psihologa u mučenju zatvorenika Gvatanamo Beja. Naime, psiholozi su sprovodili i prisustvovali okrutnim ispitivanjima/mučenjima.

Ovakvo ponašanje krši etički princip psihologije, koji nalaže da rad psihologa ne sme, ni na koji način, uticati negativno na čoveka.

Američka psihološka asocijacija rešila je ovaj slučaj već krajem 2015. godine objavivši novu polisu, kojom se zabranjuje učešće psihologa u ispitivanjima zatvorenika.

Međunarodni dan sećanja na trgovinu robljem i ukidanje – 23.avgust

Danas je Međunarodni dan sećanja na trgovinu robljem i njeno ukidanje.

Ujedinjene nacije ustanovile su ovaj datum, 23. avgusta 2004. godine., u znak sećanja na pobunu zarobljenh Afrikanaca na području današnjeg Haitija i u cilju podizanja svesti o ovom problemu – trgovine ljudima.

Trgovina ljudima jedan je od najtežih oblika kršenjenja ljudskih prava!

U pitanju je zločin protiv čovečnosti, integriteta i dostojanstva, ali i jedan od najsloženijih problema širom sveta.

Trgovina ljudima je povezana sa drugim društvenim fenomenima poput prostitucije, krijumčarenja, rada na crno i ilegalnih migracija.

Nevladine organizacije koje se bave zaštitom i sprečavanjem trgovine ljudi, ističu da je reč o pojavi koja pogađa sve zemlje i različite kategorije stanovništava.