Istraživanja su pokazala da određene vežbe zaista mogu pozitivno da utiču na funkcionisanje mozga, a naučnici su otkrili i koji metod je najbolji.
Studija objavljena u “Žurnalu kognitivnog rasta” iznela je rezultate svog istraživanja u kojima se tvrdi da je nabolja vežba za bolji rad mozga takozvana “dual-n-back”, odnosno kombinacija dva vida pamćenja. Naime, nakon ekperimenata, pokazano je da ljudi u najvećem broju slučajeva najbolje pamte ukoliko u isto vreme kombinuju audio-vizuelni sistem pamćenja.
Naime, tokom istraživanja, ona grupa koja je gledala objekte istovremeno slušajući njihov naziv, imala je najbolje rezultate u memorijskim vežbama i zadacima. Prema naučnicima, istraživanje sugeriše da ovakvi zadaci menjaju nešto u mozgu i čine ga sposobnijim za rešavanje svakodnevnih problema, poput pamćenja imena ljudi ili ulica.
