Fitnes

Zašto raste upotreba steroida među muškim bodibilderima?

Rizici povezani s uzimanjem anaboličkih steroida su opsežni i dobro dokumentovani, u rasponu od neplodnosti i erektilne disfunkcije do...

Bivši model Men’s Healtha objašnjava kako biti u formi i u 60. godini

Još 2007. godine, 45-godišnji Judžin Čarlsvort radio je kao model za Men’s Health. Sada sa 60 godina, u jednako...

Kako treba da vežbaju ljudi koji pate od sindroma hroničnog umora?

Fizička aktivnost nije prikladna za sve koji žive sa sindromom hroničnog umora (CFS), ali ako ona funkcioniše kod nekoga,...

Tri razloga zašto oni koji se bave trčanjem treba da rade vežbe snage

Milioni ljudi širom sveta biraju trčanje kao osnovni vid vežbanja. Bez obzira da li ste tek počeli da trčite...

Vežbanje tegovima nije rezervisano samo za bodibildere

Kejsi Džonston je bila izmorena i gladna kada se prvi put pojavila u teretani u svom komšiluku, rupi od...

Koliko puta nedeljno treba vežbati i koliko treba da traju treninzi?

Održavanje fizičke aktivnosti ključno je da ostanete zdravi, a s obzirom da oko trećine ljudi ne vežba barem jednom...

Fitnes influenseri koriste steroide a pratiocima prodaju priču o treningu i zdravoj ishrani

Steroidi su rasprostranjeni među fitnes influenserima, kažu treneri i bodibilderi. Većina ih koristi u tajnosti, tvrdeći da njihov dobitak...

Plank vežba: koliko dugo je optimalno održavati položaj? (VIDEO)

Jedna od najpreporučljivijih vežbi za jačanje celog tela. Koliko puta ste čuli da je jedna od najboljih vežbi za jačanje...

POPULARNO

POSLEDNJE