Fitnes

Najbolje vežbe za jačanje ručnih zglobova (VIDEO)

Radne grupe mišića kao što su bicepsi, tricepsi, grudni koš i leđa, dugo su bili vitalni deo rutine vežbanja,...

Zašto pametni fitnes satovi mogu da nanesu više štete nego koristi?

Vaš pametni sat može imati sve moguće funkcije, ali kada je u pitanju vaše opšte zdravlje, možda vam i...

Preskakanje konopca ili trčanje: šta troši više kalorija?

Kada su u pitanju vežbe koje vas ne koštaju ništa, i preskakanje užeta i trčanje su dve najeksploatisanije opcije,...

Koliko su precizni pametne narukvice i satovi?

Koliko su precizni fitnes trekeri? Kako vrše merenje otkucaja srca, pređenih koraka i sagorenih kalorija? Ukoliko ste od onih ljudi...

Da li vežbe visokog intenziteta utiču na naše srce, mozak, struk i životni vek?

U poslednjih pet godina, intervalni trening visokog intenziteta, poznat kao HIIT, jedan je od najpopularnijih ali i najkontroverznijih oblika...

POPULARNO

POSLEDNJE