Iako nam je svakodnevno dostupna, retko ko razmišlja kakav sve pozitivan efekat pijaća voda ima po naše zdravlje.
Istina je da je ćelijama i organima potrebna voda kako bi pravilno funkcionisali. A šta sve voda može da leči i na šta sve utiče?
Voda i zdravlje
- Hrskavica, koja se nalazi u zglobovima i između diskova u kičmi sastoji se od 80% vode. Upravo joj je zato ona i potrebna kako bi zglobovi bili pokretljivi i kako nas ne bi boleli.
- Voda je zaslužna za dopremanje kiseonika kroz celo telo, jer se sama krvi sastoji od 90% vode.
- Usled dehidratacije koža, nokti i kosa postaju lomljivi i krhki.
- Dehidratacija dovodi i do disfunkcije mozga.
- Voda regulise temperaturu tela.
- Digestivni sistem zavisi od nje.
- Uz pomoć urina i znoja izbacujemo toksine iz tela, a voda je neophodna za ove procese.
- Voda održava i krvni pritisak u normali.
- Voda sprečava i oštećenje bubrega.
- Voda nam pomaže prilikom fizičkih aktivnosti i kada je pijemo, imamo bolje rezultate.
