Kao što znamo, neke namirnice i te kako mogu da utiču na izgled i zdravlje naših zuba i desni. U nastavku saznajte šta biste trebali da izbegavate, prema savetima stomatologa.
Hrana koja je loša po zdravlje zuba
- Kokice– delovi kokica zaglave se između zuba, teško ih je očistiti, te mogu da izazovu upale desni, bol i karijes.
- Suvo voće– ma koliko vlakana sadržalo ova namirnica, suvo voće je prepuno šećera, lepi se za zube i izaziva plak i karijes.
- Zaslađena kafa– u kombinaciji sa mlekom i šećerom, kafa se veoma teško razgrađuje u ustima, a lučimo više pljuvačke, koja se bori sa bakterijama i kiselinama. Međutim, pljuvačka u ovom slučaju ne šiti zube, te može doći do kvarova i promene boje samih zuba.
- Semenke bundeve i suncokreta– grickanje semenki uništava zube.
- Vruća voda sa limunom– kiselina limuna, uz toplotu samog napitka, deluje veoma agresivno na gleđ, ali i na unutrašnji sloj zuba- dentin.
- Led– grickanje kockica leda uništava strukturu zuba.
- Energetska pića– ovi napici prepuni su kiseline i šećera koji uzrokuju karijes.
- Čokolada sa suvim grožđicama– šećer u kombinaciji sa suvim voćem veliki je neprijatelj zdravih zuba.
- Voće u konzervi– konzervirano voće prepuno je šećera i zaslađenog sirupa.
- Gumene bombone– ova lepljiva masa prepuna šećera izaziva rast bakterija koje utiču na razvijanje karijesa.
