Prva stvar koju nakon napornog treninga svi uradimo, jeste da se istuširamo. Međutim, fitnes fanatici čuvajte se: jedan deo beauty rutine nakon treninga može da vam i te kako ošteti kožu!
Bez obzira koliko želeli da osvežite oznojanu kosu nakon treninga, dermatolozi savetuju da izbegavate proizvode za negu poput laka za kosu, odmah nakon treninga. Razlog se krije u tome što se, dok je telo još toplo, ovi proizvodi tope i padaju na lice, te začepljuju pore, što može izazvati pojavu akni i bubuljica, kao i iritaciju i alergije.
Isto tako, izbegavajte tešku šminku, poput pudera, jer i ovaj proizvod može da začepi pore. Umesto toga, lice, nakon umivanja, osvežite tonikom, a zatim na njega nanesite hidratantnu kremu.
